Por qué es importante liberar creencias limitantes

A lo largo de nuestras vidas, tendemos a acumular creencias limitantes—pensamientos erróneos o sistemas de creencias que aceptamos como verdaderos—lo que nos impide avanzar. Pueden detenernos de hacer cosas que podrían beneficiarnos. El mundo, desafortunadamente, nos entrena para mantener creencias limitantes, ya sea que lo deseemos o no, por lo que es importante entender qué son las creencias limitantes para poder avanzar y liberarnos de sus ataduras.

Ejemplos de creencias limitantes

Las creencias limitantes pueden provenir de toda una vida de ser informado de que no eres lo suficientemente bueno, de ser demasiado duro contigo mismo, o de figuras de autoridad como gerentes, maestros o líderes religiosos. Son juicios que te impones a ti mismo que simplemente no son ciertos, pero pueden ser perjudiciales para tu crecimiento personal y logros si no los enfrentas. Aquí hay solo algunos ejemplos de creencias limitantes comunes:

• No soy lo suficientemente bueno para hacer esto.
• No soy capaz de hacer algo así.
• Soy demasiado joven para hacer esto.
• Soy demasiado viejo para hacer eso.
• No soy lo suficientemente inteligente para lograr esto.
• No tengo suficiente dinero para eso.
• No merezco esto.
• Debo evitar fracasos a toda costa.
• Casi nunca tengo razón.

Al tomar Lifeline en el Monroe Institute, aprenderás sobre los Territorios del Sistema de Creencias y cómo pueden impedir que las personas pasen completamente al otro lado después de morir. A veces, cuando esperamos que el mundo y más allá funcionen de cierta manera, puede impedirnos aceptar cuando las cosas no van en esa dirección, y eso también es peligroso. Así que, naturalmente, necesitamos aprender a soltar estas creencias que no nos sirven y ser más fluidos y aceptantes de diferentes resultados.

¿Cómo superas las creencias limitantes?

Es imperativo liberarlas, y la meditación es una forma excepcional de hacerlo un pequeño paso a la vez. Una cosa que me encanta de Monroe es que ofrece muchas meditaciones diferentes para romper limitaciones. Hay muchos ejercicios presentados en el curso en casa SyncCreation para ayudarte a deshacerte de las creencias limitantes, y también hay algunas excelentes opciones en la aplicación Expand. “Releasing Limiting Beliefs” es un ejercicio de 20 minutos de Andrea Berger que puedes usar en Expand para ayudar a liberar estas creencias una a la vez, ya que, te des cuenta o no, te están deteniendo.

También considero crucial (y muy útil) meditar diariamente y, cerca del final de mi sesión, relajarme y soltar todo. Luego, sintiéndome abierto y conectado con el mundo que me rodea, anuncio: “Estoy listo para apartar cualquier cosa que bloquee mi camino o me detenga. Estoy listo para aceptar completamente lo que el universo me está enviando.” Siento que abrirse y apartar esos bloqueos es crucial para seguir avanzando en el camino que la vida establece para ti.

Así que, si estás buscando crecer, deshacerte de esas creencias limitantes y avanzar, abre la aplicación Expand y prueba ese ejercicio. Incorpóralo a tu rutina para que trabajes constantemente hacia tu propio mejoramiento. Y asegúrate, en el proceso, de mantener tus mantras positivos y anunciar tanto a ti mismo como al universo que estás abierto a recibir la guía que necesitas. Una vez que estés abierto y listo para cambiar, el cambio inevitablemente llegará.