Plan de Acción de OBE de William Buhlman

En las últimas dos décadas, William Buhlman ha desarrollado un sistema efectivo para experimentar aventuras fuera del cuerpo de manera segura y auto-iniciada. Como hipnoterapeuta certificado, William incorpora varios métodos, incluyendo hipnosis, visualización y técnicas de meditación en sus talleres para explorar la profunda naturaleza de las experiencias fuera del cuerpo y los beneficios del desarrollo personal acelerado. A través de conferencias, talleres y libros, el autor enseña la preparación y las técnicas de proyección astral y exploración espiritual.

La clave para iniciar las EFC es crear un plan de acción realista y luego llevarlo a cabo. Hay un viejo dicho que dice que se necesitan 21 días de repetición diaria para crear un nuevo hábito. Este concepto de reprogramación mental es especialmente cierto con las EFC. Al recordar mis primeros esfuerzos por auto-iniciar mi primera experiencia consciente fuera del cuerpo, recuerdo que me tomó 24 días de práctica dedicada antes de tener mi primera EFC. Está claro que nuestra preparación y práctica diaria son críticamente importantes porque condicionan nuestra mente para aceptar nuestro potencial ilimitado para la exploración más allá del cuerpo físico.

Plan de acción para la exploración de EFC:

• Establezca su área dedicada a la exploración de EFC. Un área separada de su dormitorio principal es lo mejor. Un sofá en su sala de estar puede ser efectivo; esto ha funcionado para mí durante cuarenta años. Perciba esta área especial en su hogar como su espacio personal de exploración o meditación. Muchas personas crean un espacio energético único con un altar, estatuas espirituales, colgantes de pared y cristales. Cree un espacio que le recuerde su intención de EFC. Tenga en cuenta; no se recomienda su dormitorio ya que está condicionado a dormir profundamente en su cama.
• Todos los días confirme (escriba) su firme intención de tener una EFC consciente en su diario y pida a su Yo Superior y guías asistencia. (¡Ahora tengo una EFC plenamente consciente!) Mantenga su intención como su último pensamiento consciente cada vez que tome una siesta o mientras se queda dormido.
• Infórmese sobre los diversos métodos de inducción de EFC que están disponibles y seleccione el enfoque que resuene con usted.
• Seleccione su momento ideal de práctica durante el día. Silencie los teléfonos y controle a las mascotas.
• Crear y mantener un diario detallado de EFC y sueños lúcidos. Registre todos los eventos de estado energético/vibracional, incluso los pequeños. Hágalo un hábito registrar todos los cambios de conciencia/eventos de estado vibracional después de dormir y cada sesión de práctica de EFC. Este proceso de diario ayuda a abrir y reprogramar nuestra mente para recordar nuestras experiencias.
• Permanezca tranquilo y rinda ante todos los eventos de estado vibracional. Nunca analice, simplemente permita y rinda ante todos los cambios de energía.
• Cuando despierte por primera vez, permanezca quieto durante unos segundos y examine su cuerpo energético. Por ejemplo, ver a través de los párpados o flotar/hundirse es una clara indicación de que está en un estado ideal para la separación.
• Es importante saber que la separación del cuerpo no es una respuesta automática como muchos suponen. A menudo, debemos iniciar el proceso de separación utilizando comandos silenciosos como, “¡Rueda ahora! / ¡Puerta ahora!”
• Utilice sus sueños como un punto de lanzamiento para las EFC. Enfóquese y repita, “¡Conciencia ahora!” durante todos los sueños lúcidos.
• Tenga paciencia consigo mismo y no se obsesione con los resultados. Trate el proceso como una meditación diaria relajada.
• Esté completamente abierto a todos los cambios de conciencia durante el sueño y las sesiones de práctica.
• Considere todos los fenómenos de estado vibracional como eventos no físicos. Enfóquese en su firme y positiva intención de tener una EFC ahora. (¡Ahora tengo una EFC consciente!) Su intención enfocada es siempre la fuerza motriz central de sus experiencias.

Solo hay una regla en la exploración de EFC - nunca piense en o se enfoque en su cuerpo físico.

Lo más importante - comprométase a sesenta días de práctica diaria de EFC. La repetición diaria es esencial para reprogramar la mente a su nueva habilidad.

La selección de su método o enfoque personal de EFC es importante para los resultados que experimenta. Muchas personas se agotan al repetir un método diario que no se adapta a sus fortalezas. Examine de cerca y reconozca qué tipo de método de EFC resuena con usted. Por ejemplo, si no visualiza bien (y aproximadamente el 25% de las personas no lo hace) la técnica objetivo puede no ser su método ideal. Considere qué enfoque es el mejor para usted.

Generalmente, su método preferido de EFC será el resultado de la experimentación con diferentes enfoques. Muchas personas no son conscientes de que existe una amplia variedad de métodos utilizados hoy en día. Basado en décadas de experiencia, sabemos que las personas responden a diferentes enfoques. Si no está viendo algún progreso después de un mes, considere cambiar su método. Recuerde siempre llevar un diario y examinar sus fortalezas. ¿Qué enfoque será agradable y mantendrá su atención durante 30 minutos?

Lo siguiente es un resumen de los métodos comúnmente utilizados hoy en día en todo el mundo. Exploramos esta diversidad de enfoques durante el programa intensivo de Exploración Fuera del Cuerpo de 6 días en TMI.

1. Afirmaciones: (Intención enfocada repetida o mantra silencioso, por ejemplo, “¡Ahora tengo una EFC consciente!”) Siempre intente mantener su afirmación como su último pensamiento consciente.
2. Visualización - (Técnica objetivo)
3. Métodos de Movimiento - (Balanceo, volar, rodar, escalar, girar)
4. Métodos Táctiles - (Escalera, cuerda, sacarse a sí mismo)
5. Medicación con intención enfocada (afirmación)
6. Auto-Hipnosis con intención
7. Despertar de Sueños Lúcidos (conversión) Métodos de inducción de sueño
8. Tecnología de Sonido (por ejemplo, utilizando programas Hemi-Sync combinados con sus afirmaciones o método personal de EFC)
9. Métodos de activación de Chakra con afirmaciones
10. Faro de sonido nocturno (programación de fraccionamiento hipnótico)
11. Métodos Chamánicos
12. Método de la Mañana Temprano (despertar después de 4 horas de sueño y trasladarse de su dormitorio a su área designada de EFC)

La práctica de las EFC es muy similar a la meditación; nuestro compromiso, práctica diaria y apertura a los cambios de conciencia son nuestros mayores activos. Enfoque su intención y disfrute todo el proceso. Como Bob Monroe solía decir, “Diviértase con ello.”

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