En esta meditación de 15 minutos, tendrá la oportunidad de establecer intenciones poderosas sobre su bienestar emocional, físico y mental. Este ejercicio ha sido creado y narrado por Allyn Evans, un entrenador residencial en The Monroe Institute. Allyn sugiere escuchar cada mañana tan pronto como se despierte para permitir una transición pacífica de un sueño profundo a un estado de vigilia y alerta, mientras crea la mejor mentalidad para comenzar su día.

Las meditaciones gratuitas son posibles gracias a las generosas donaciones de los participantes, entrenadores y personal de The Monroe Institute.