Sueño lucido

Length: 90 Minutes

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Sueño lucido


Este ejercicio está diseñado para ayudarte a reconocer conscientemente la entrada al sueño. Es más eficaz cuando ya has dormido al menos 3 horas, ya que tu cuerpo habrá obtenido una restauración física y la segunda mitad de la noche la pasarás principalmente soñando. Lucid Dreaming es la increíble experiencia de ser consciente de que estás soñando en tiempo real, lo que te permite interactuar conscientemente con tus sueños, hacer preguntas sobre el estado del sueño y explorar realidades incomparables. Combinado con el ejercicio de mejora del recuerdo de los sueños, este ejercicio le ayudará a despertar todo su potencial de ensueño. Este es un proceso de entrenamiento, así que repita este ejercicio con la mayor frecuencia posible.

Luigi Sciambarella

Luigi Sciambarella is a Monroe Institute trainer in the UK and a hypno-psychotherapist. Since 2010, Luigi has been teaching and giving talks on meditation, lucid dreaming and personal development around the world to thousands of people who are interested in exploring the many different facets of mind (conscious, unconscious and everything in-between). This has led Luigi to develop a deep understanding of the waking, dreaming and sleeping mind and the phenomena of lucid dreaming, out of body experiences, sleep paralysis, insomnia and the various parasomnias that can disturb a good night’s sleep.


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