Para integrar verdaderamente la presencia y la Inner Guidance en nuestra vida diaria, la clave es percibir profundamente nuestro cuerpo físico. Aunque es mejor hacerlo por la mañana, esta meditación guiada de 20 minutos, que combina la práctica de la atención plena con la percepción, se puede realizar en cualquier momento del día. En este ejercicio, primero se le presentará la fuerza, la firmeza, la solidez, la voluntad y la capacidad ilimitada del centro del abdomen. A continuación, explorará la inteligencia única del centro del corazón y el conocimiento claro y discerniente del centro de la cabeza. Finalmente, se le invitará a percibir la inmediatez de sus extremidades para incorporar estas capacidades en sus actividades cotidianas. Las frecuencias Hemi-Sync® crean un estado mental relajado y coherente en el que esta experiencia puede desarrollarse. Narrado por Garrett Stevens.
Productor ejecutivo Garrett Stevens. Ingeniero y masterizado por Rob Dobson.