Optimal Health 2025

Programa de Salud y Pérdida de Peso de 30 Días
Muchos de ustedes han estado pidiendo este programa durante años.

Estamos emocionados de presentar este revolucionario nuevo programa que está diseñado específicamente para mejorar su bienestar físico general. Con una combinación de ejercicios de meditación, poderosas herramientas de afirmación, un apoyo inquebrantable del grupo y la facilitación de un Entrenador de Monroe, estamos seguros de que este programa será el catalizador para su viaje hacia la salud óptima y la pérdida de peso.

Visualice su yo futuro y resuene con la energía vibrante de un usted más saludable y feliz. Aprenderá técnicas para ayudar a que todas las partes de su ser se alineen con esta versión de usted mismo.

Comience afirmando su "por qué" – establezca una razón definitiva para mejorar su salud y escríbala para motivarse. Ya sea un objetivo a corto plazo como sentirse fantástico en su traje de baño para su próximo viaje a Bimini, un objetivo a largo plazo como perder peso para su reunión de clase, o simplemente para sentirse mejor, es importante tener un propósito claro que impulse sus acciones.

A continuación, firme su declaración de objetivo personal y comprométase con sus aspiraciones por escrito. Cubriremos esto al principio. Este poderoso paso lo impulsará hacia la realización de sus sueños. Recuerde, la intención es la fuerza motriz detrás del éxito.

Elija el método que mejor se adapte a usted. Entendemos que cada persona tiene sus propias preferencias y creencias únicas en lo que respecta a la gestión de su salud y peso. Por eso, dejamos la elección de los métodos de salud y pérdida de peso completamente en sus manos. Sin embargo, le ofreceremos algunas sugerencias para que considere en caso de que no tenga una idea sobre lo que podría funcionar mejor para usted.

Necesitará moverse e incorporar tanto ejercicio físico como mental en su rutina. Aprenderá más sobre diferentes opciones de ejercicio para apoyar sus esfuerzos. Se le animará a seleccionar una combinación de entrenamiento aeróbico, estiramiento y entrenamiento de resistencia en su rutina. No se preocupe, no implica ir a un gimnasio a menos que desee hacerlo.

Transforme su mentalidad a través de la atención y la conciencia enfocadas. Aprenda a perdonar activamente las elecciones y circunstancias pasadas, y acepte su realidad presente. Abrace el concepto de comenzar desde donde está en este momento.

Reemplace los pensamientos negativos y el diálogo interno con afirmaciones positivas como:

• Estoy tomando decisiones saludables.
• Me amo tal como soy hoy. Y si aún no puede decir eso, comience con: Aprecio quien soy hoy.
• Estoy agradecido por quien soy hoy.
• Mi cuerpo está trabajando conmigo para transformarse en mi mejor versión.

Consejo Profesional: Si le cuesta encontrar cosas positivas que decir sobre usted mismo, concéntrese en una parte de su cuerpo que ama. ¡Todos tenemos al menos una! "Tengo un gran cabello." "Me encantan mis manos." "Tengo unas pantorrillas geniales." ¡También le ayudaremos con esto!

La lección más importante es que su mente tiene el poder de moldear su cuerpo. El renombrado autor David Hawkins desarrolló el Mapa de la Conciencia, que sugiere que todo tiene una vibración única que puede ser emparejada con el gráfico. En este programa, utilizaremos sus métodos para elevar nuestra salud y lograr el éxito en la pérdida de peso.

Además, tendrá acceso a ejercicios de audio utilizando el apoyo de la Ciencia del Sonido de Monroe. Utilizando un ejercicio de codificación de meditación, practicará comandos durante su estado de vigilia. También tendrá acceso a una meditación matutina y una meditación para dormir. Estos ejercicios permanecerán disponibles en su cuenta de Monroe incluso después de que el programa concluya, lo que le permitirá revisitar y refrescar su práctica siempre que lo necesite.

No se pierda esta oportunidad que cambiará su vida para alcanzar una salud óptima y lograr sus objetivos de pérdida de peso. ¡Inscríbase hoy en nuestro Programa de Salud Óptima—Programa de Salud y Pérdida de Peso de 30 Días!

Facilitado por un instructor capacitado del Instituto Monroe. Estas y otras técnicas que se le proporcionarán son el núcleo del enfoque único de Bob Monroe para el desarrollo de la conciencia. Una vez experimentadas y practicadas, no hay límite a cuán lejos y cuán profundo puede llegar ni a los beneficios que puede recibir.

Cómo funciona

1. La Salud Óptima es un curso de cinco semanas, con cinco sesiones de enseñanza. Cada sesión proporciona instrucción presentada en forma de una reunión semanal por Zoom, lecciones escritas, un cuaderno de trabajo y ejercicios de audio transmitidos.

2. Las reuniones semanales por Zoom son de 5:00 a 6:30 p.m. ET los miércoles y son facilitadas por un Entrenador.
   

3. No necesita estar en línea en un momento o día particular para acceder a los materiales del curso o ejercicios de meditación, y una vez que se introduzcan en el sitio del curso, permanecerán disponibles en su cuenta de Monroe indefinidamente para su revisión y práctica.
4. Como parte de este curso, recibirá 5 ejercicios de meditación y dos meditaciones adicionales como bonificación para continuar su viaje una vez que el programa haya concluido.
5. Se recomienda que tenga acceso a una velocidad mínima de internet de 5 Mbps para transmitir los ejercicios.
6. Nuestros cursos en línea están destinados a ser principalmente de naturaleza experiencial, por lo que cuanto más se involucre en la práctica regular fuera de línea durante el programa, utilizando los ejercicios de audio proporcionados, más podrá acelerar su progreso.