Cómo entendemos el dolor puede hacer una gran diferencia en nuestra experiencia del mismo. Hay dos tipos de dolor: funcional, que suele ser agudo, y habitual, pero en cualquier caso, el dolor es mejor concebido como la parte de su cuerpo que le está pidiendo ayuda y apoyo. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a relajarse y aliviar el dolor y la incomodidad a través de un proceso suave, guiado verbalmente.