Los sentidos iniciaron los sueños lúcidos

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Los sentidos iniciaron los sueños lúcidos


Esta popular técnica de inducción de sueños lúcidos, también conocida como Técnica Ciclista, es fácil de aprender y muy efectiva.

Los sueños lúcidos iniciados por los sentidos (SSILD) implican un proceso de creación de un ciclo que consiste en explorar cada uno de los sentidos primarios de la vista, el oído y el tacto. Funciona haciendo que su mente se concentre en su entorno para que cuando vuelva a dormir sea más probable que tenga un sueño lúcido. Hacerlo en un momento en el que el sueño REM está en su punto más alto significa que hay mayores posibilidades de éxito. Luigi Sciambarella, un experimentado soñador lúcido y profesor de técnicas de sueños lúcidos, te guía a través de este proceso cíclico. La pista 1 es la introducción que debes hacer antes de dormir. La pista 2 se utiliza después de haber dormido unas cinco horas, practicar la técnica a diferentes velocidades y luego volver a dormirse.

Música de Christopher Lloyd Clarke, con licencia de Enlightened Audio. Productor ejecutivo Garrett Stevens. Diseñado y masterizado por Kevin Cowan.


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