Gydomoji kelionė, kai man to labiausiai reikėjo

Būčiau melavęs, jei nepripažinčiau, kad 2023 metai man buvo tikrai sudėtingi, kaip, esu tikras, ir daugeliui kitų. Mano metai paprastai būna kupini dėmesio ir aiškių, ketinimais pagrįstų meditacijų. Paprastai esu itin susitelkęs į tai, ko noriu sau kiekvienais metais, tačiau 2023 metai prasidėjo tragedija ir tik toliau augo sunkumai. Negalėjau rasti savo ketinimų, nekalbant jau apie meditaciją apie juos. Kai dalykai tampa tokie sunkūs, verta pripažinti, kad gydymas gali būti geriausias ketinimas, kurį galima turėti. Galiausiai supratau, kad turiu nukreipti savo ketinimus į savo gydymą psichologiškai ir dvasiškai, ir tai buvo kaip tik laiku, kad atradau Expand programėlės naujas kelių dienų keliones.

Teisingai girdėjote! Dabar yra kelios kelių dienų kelionės, kurias galite išbandyti Expand, kad padėtų jums per kelias dienas atlikti meditacijas, kruopščiai suplanuotas taip, kad padėtų pasiekti jūsų nustatytus tikslus. Tyrinėdamas šias naujas meditacijos keliones, atradau „Gydymo kelionę“ ir žinojau, kad tai yra tai, ko man labiausiai reikia. Taigi, išsitraukiau ausines ir pradėjau pirmą dieną su pirmuoju pratimu.

Kai dalykai tampa tokie sunkūs, verta pripažinti, kad gydymas gali būti geriausias ketinimas, kurį galima turėti.

Pirmasis pratimas buvo puikus šios nuotykių pradžia, nes jis padeda jums pabusti ir pradėti dieną su dėkingumu ir teigiama nuotaika. Mes lengvai pamirštame, kaip paprasta tiesiog pradėti dieną teigiamoje nuotaikoje. Kaip mes suvokiame mus supantį pasaulį tikrai nudažo mūsų kasdienes keliones, ir tai buvo įrodymas man. Pabudęs džiaugsme ir dėkingume, pastebėjau, kad mano dienų kokybė iš karto labai pagerėjo.

Tęsiniau pirmąjį pratimą visą likusį šios penkių dienų kelionės laiką, nes jis buvo pakankamai greitas ir efektyvus, kad norėjau jį kartoti kasdien. Antroji diena turėjo mane pridėti sesiją, kad paleisčiau tai, kas man nebevartinga—svarbus raktas į gydymą, kuris dažnai būna praleidžiamas. Mes negalime judėti į priekį, kad būtume geriausi savęs, nesusikraunant skausmo, konflikto ir senų įpročių, kurie mums nebevartingi. Koks bebūtų reikalas, laikymasis to neleidžia mums patirti geriausių gyvenimų. Pripažinti šiuos pasenusius dalykus ir juos paleisti yra viena svarbiausių bet kurios gydymo kelionės dalių, todėl tęsiniau šį pratimą kasdien, kai savaitė vyko.

Mes negalime judėti į priekį, kad būtume geriausi savęs, nesusikraunant skausmo, konflikto ir senų įpročių, kurie mums nebevartingi. Koks bebūtų reikalas, laikymasis to neleidžia mums patirti geriausių gyvenimų.

Sekančios trys dienos tęsėsi su skirtingais gydymo pratimais. Turiu pasakyti, kad visata tikrai siunčia mums tai, ko labiausiai reikia, kai mažiausiai to tikimės. Kai buvau pasiklydęs ir kenčiantis, šios kelių dienų kelionės tapo prieinamos. Paprastai apie gydymo meditacijas negalvoju daug, bet ši mane pakvietė, ir tai buvo būtent tai, ko man reikėjo. Pasirinkęs šią gydymo kelionę Expand, galėjau kiekvieną dieną pabusti geresnėje nuotaikoje, vėl susisiekti su savo dėkingumu, atsikratyti to, kas man nebevartinga, ir išspręsti skausmą ir kančią, kurią laikiau. Tai nėra lengvas uždavinys, bet jei įsipareigojate tam ir dirbate su skausmu, galite išeiti stipresnis ir geresnis. Labai džiaugiuosi, kad skyriau šį laiką sau.

Kartais mums reikia priminimo sustoti ir pasirūpinti savimi. Taigi, raginu jus padaryti pertrauką nuo gyvenimo šurmulio ir vėl susisiekti su savimi. Padarykite save prioritetu. Ko jums reikia šiuo metu? Expand programėlė yra viena geriausių priemonių, padedančių išsiaiškinti, kas yra esminis, kad atgautumėte ir išlaikytumėte savo gerovę.