Bob Monroe 9 žingsniai, kaip išsklaidyti baimę per žinias

Savo raštuose ir legendiniuose pokalbiuose su TMI programų grupėmis Robert A. Monroe pasiūlė „kitokio požiūrio“ sampratą kaip metodą, leidžiantį pašalinti baimes, paverčiant Nežinomus Žinomais. Žemiau pateiktame straipsnyje, perpublikuotame iš TMI Focus, Vol. XV, Nr. 2, 1993 m. pavasarį, Bobas pristato savo 9 žingsnių modelį, kaip pasiekti kitokį požiūrį.

KITOKS POŽIŪRIS?

Mes dažnai naudojame terminą [kitoks požiūris], ir įtariu, kad dažnai kyla nepaklausti klausimai „Ką tu iš tikrųjų turi omenyje šiuo žymėjimu?“ „Kiek kitoks?“ „Kodėl kitoks?“ „Kodėl keisti?“

Laikykime tai švariai ir paprastai. Požiūris: tai, kaip kiekvienas iš mūsų suvokia save ir pasaulį, kuriame gyvename. Jūsų požiūris nėra visiškai toks pats kaip mano, nors mes turime daug bendro. Kiekvienas požiūris kyla iš patirties ir informacijos, surinktos asmeninės komunikacijos būdu objektyviai ir emociškai jūsų gyvenimo modelyje.

Tai yra žinomų dalykų, meilės, įsitikinimų, vilties, baimių, emocijų, gyvūnų instinktų, priklausomybių, mistikos, iliuzijų, tinkamumo mišinys, visiškai susipynęs į asmenybės modelį, kuris lemia mūsų individualų mąstymą ir veiksmus. Tai, kas mes iš tikrųjų esame, lyginant su tuo, ką kiti gali galvoti, kad esame.

Kitoks požiūris yra vienintelis kelias, leidžiantis jums tapti tikruoju savimi. Turėkite tai omenyje kiekvieną dieną.

Kodėl kitoks požiūris (D/O)? Kiekvieną dieną jūsų požiūris keičiasi, paprastai labai šiek tiek ir nekontroliuojamai. Jei norite greito augimo, pokyčiai turi būti valingi ir nukreipti į labai konkrečias sritis, kurios trukdo norimam plėtimui.

Padarykite tai ir jūs iš karto turėsite labai realaus D/O pradžią, kuri gali konstruktyviai pakeisti jūsų gyvenimą, nesvarbu, kas jūs esate. Procesas yra paversti bet kurį elementą virš LD į Žinomus. Rezultatai yra įspūdingi, ypač pereinant iš Nežinomų į Žinomus. Atminkite, kad toks konvertavimas taikomas jums ir niekam kitam.

Kaip pradėti? Naudokite savo analitinę pusę. Paimkite tuščią popieriaus lapą ir per vidurį nupieškite Demarkacijos Liniją, kaip šią:

LD_______________________________________ LD

Dabar užimkite poziciją, kad viskas virš linijos yra Nežinomi, visų jūsų rūpesčių, baimių, nerimo, vilčių ir troškimų šaltinis. Įrašykite juos. Po linija išvardinkite visus savo Žinomus, iš kurių kai kurie gali kelti iššūkius ar problemas, bet ne baimę.

Šiek tiek virš linijos, tačiau dalinai ją peržengiant, yra daugybė įsitikinimų ir vilčių, kurios nuolat blaško ar trikdo jūsų gyvenimo modelį. Kiekvienas iš jų turi tiek Žinomų, tiek Nežinomų, tačiau skirtingais procentais.

Jūsų LD paprastai prasidės taip:

Baigę įrašus savo asmeniniame grafike, pažymėkite kiekvieną prioritetų numeriu. Tuomet būsite pasiruošę pradėti D/O Kasdienį Pokytį.

D/O KASDIENIS POKYTIS:

1. Padarykite ką nors, bet ką, nesvarbu, kaip mažai, kad perkelti penkis svarbiausius prioritetus iš jų išvardintos kategorijos į Žinomų pusę po LD. Retai kada tai galima padaryti iš karto. Net ir nedidelis pažanga gali būti labai apdovanojanti.

2. Įrašykite naujus Nežinomus, viltis ar įsitikinimus, kai jie atsiranda jūsų sąmonėje ir susidomėjime.

3. Kasdien keiskite prioritetus, kaip keičiatės jūs.

4. Išlaikykite ir stiprinkite savo Žinomų pagrindą.

5. Po pakankamai bandymų, kurie jums patinka, ištrinkite (kaip iliuziją) iš savo grafiko bet kokius įsitikinimus ar viltis, kurių nepavyksta net šiek tiek perkelti į Žinomų pusę po LD.

6. Naudokite pagrindinį modelį: pirmiausia įrodykite tai sau; niekas kitas nėra svarbus. Kartą yra įdomu. Du kartus gali būti atsitiktinumas. Tris kartus – tvirtas Žinomas.

7. Priešingai, nieko blogo būti užsispyrusiam. Neatsisakykite per lengvai. Atminkite, kuo didesnis Žinomas, tuo didesnė asmeninė nauda (pokytis).

8. Veskite dienoraštį – atvirai ir išsamiai. Tai vienintelis būdas patvirtinti savo pažangą įvairiose srityse.

9. Kitoks požiūris yra vienintelis kelias, leidžiantis jums tapti tikruoju savimi. Turėkite tai omenyje kiekvieną dieną.

Bobo Monroe ypatinga išmintis atsiskleidė per metus, praleistus gilinantis į gilius būsenas ir kruopščiai fiksuojant rezultatus. Jo trys knygos įkūnija šią išmintį. Kartu jos pasakoja istoriją, kuri yra jo palikimas – ir mūsų išlaisvinimas.

Padovanokite sau ar kam nors kitam dovaną visam gyvenimui!