Rasti Self-Forgiveness

Nesvarbu, kas mes esame, kokiu keliu ėjome ar kaip nuostabi buvo mūsų gyvenimas, kiekvienas iš mūsų greičiausiai laiko tam tikrą kaltės formą, kad ir kaip maža ji būtų. Mes linkę kaupti kaltę, nes nesuprantame, kaip visiškai atleisti sau. Pasakyti tai yra viena, tačiau jausti tai ir daryti yra visiškai kas kita. Aš linkęs jausti kaltę tiek dėl savęs, tiek dėl kitų. Jei įmanoma „per daug jausti“ kaltę... aš tai darau! Po to, kai neseniai išbandžiau „Self-Forgiveness“ meditaciją Expand programėlėje, supratau, kad tai padarė didelį skirtumą mano atleidimo procese.

Kai pradėjau gilintis į save, atradau, kad didžioji mano kaltės dalis yra paviršiuje. Kodėl tai vyksta, aš neįsivaizduoju, tačiau nešioju kaltę beveik dėl visko, net ir dėl dalykų, dėl kurių neturėčiau, pavyzdžiui, kaltės, kuri nėra mano. Taigi, jos yra daug. Mano užuojauta bet kam ir visiems gali ir trukdo — ypač kai kalbama apie atleidimą sau. Taigi, šiuose paviršiniuose savęs lygiuose, kuriuos tyrinėjau šiame pratime, turėjau susidurti su visomis priežastimis, kodėl jaučiu kaltę, ir priimti jas.

Tęsdama savo gilinimąsi į savo gelmes su Monroe Sound Science, naudojama šiame pratime, sugebėjau pasiekti pačias giliausias savo dalis, tas dalis, kurios dažnai būna ignoruojamos arba nepastebimos. Galų gale, jos buvo labai giliai paslėptos. Tai ta mano dalis, kuri žino meilę. Bet ne bet kokią meilę. Savi meilę. Gilumoje mano sielos yra dalis mano viso aš, kuri myli mane be sąlygų. Ką ji veikė taip paslėpta? Nežinau, bet džiaugiuosi ją radusi. Sugebėjau apkabinti šią mylinčią, džiaugsmingą esybę, ir kai tai padariau, iš karto supratau, kad meilė yra vienintelis dalykas, galintis įveikti kaltės jausmus. Net jei jaučiu kaltę dėl vienos ar kitos priežasties, jaučiu ją dėl savęs, o ne dėl kitų. Taigi, mokytis pasiekti šią Malorie, kuri žino be sąlygų meilę, apkabinti ją ir gydytis buvo mano savęs atleidimo kelionės pradžia.

Taigi, šiuose paviršiniuose savęs lygiuose, kuriuos tyrinėjau šiame pratime, turėjau susidurti su visomis priežastimis, kodėl jaučiu kaltę, ir priimti jas.

Dabar, atleisti sau nėra kažkas, kas įvyksta per naktį. Kaltė gali būti labai cikliška, kaip pakartotiniai programų rodiniai. Tačiau aš atradau, kad savi meilė yra raktas į savęs atleidimą. Expand programėlė padėjo man tai sujungti.

Nuo tada, kai dirbu su savęs atleidimu, kiekvieną rytą, kai pradedu savo meditacijos pratimus, įtraukiau tai į savo paruošiamąjį procesą. Po to, kai atlieku savo įprastą paruošimą, stengiuosi pasiekti giliai viduje ir jausti tą naujai pažįstamą meilės jausmą, kuris eina kartu su dėkingumu. Norėdama išgauti tiek meilę, tiek dėkingumą sau, pradedu prisiminti savo geriausias savybes. Aš gyvenu tomis savybėmis minutę ar dvi, leisdama meilės ir dėkingumo jausmams — ir iš jų, atleidimui — užvaldyti mano emocijas. Su pakankamu gydymu ir pakankamu laiku pasiekiant šią gilią savi meilę ir dėkingumą, supratau, kad pagaliau išmokau atleisti sau. Mano kaltės cikliškumas sulėtėjo, ir vėl jaučiausi patogiai savo pačios akivaizdoje.

Viso šio proceso metu aš taip pat sužinojau daugiau apie save. Juokinga, kaip atleidžiu kitiems, bet kaip negaliu atleisti sau. Aš atrandu šiuos mažus bruožus apie save ir naudoju juos kaip įrankius, kad užkirsti kelią kaltės kaupimuisi vėl.

Taip pat negaliu pakankamai rekomenduoti Expand programėlės. Ji ne tik yra nuostabi vieta gydytis, bet ir savęs atradimo, tyrinėjimo ir manifestacijos vieta. Yra pratimai visiems, todėl raginu jus išbandyti. Ir jei savęs atleidimas yra tai, su kuo norite dirbti, raginu jus pradėti savo gydymo kelionę su Expand.