Dovanoti be vertinimo

Aš stebėjau daug žmonių savo gyvenime ir pastebėjau, kad jiems dažnai lengviau padaryti ką nors malonaus svetimam nei tiems, kurie yra arčiausiai jų. Žinoma, tai ne visiems, tačiau dažnai pastebėjau, kad žmonės, įskaitant ir save, lengvai padeda nukritusiam svetimui, tuo tarpu sustodami, kad padarytų tą patį žmogui, kurį pažįsta. Ar tai ne keisčiausia? Taigi, kai per pastarąsias kelias dienas mąsčiau apie šią mintį, negalėjau nesistengti racionalizuoti, kodėl taip yra.

Paimkime gerumo aktą, pavyzdžiui, pinigų davimą kam nors. Dovanoti svetimam ar pažįstamam galbūt yra lengviau, nes tai galima padaryti be jokių įsipareigojimų. Turint mažai kontakto su tuo žmogumi, gali būti lengviau duoti jiems be jokių apribojimų.

Kita vertus, kai mes duodame kam nors, kurį gerai pažįstame, kaip gerumo aktą, galbūt tai sukuria daugiau stigmos. Jei mes juos matome reguliariai, jie gali jaustis įpareigoti greitai atsidėkoti ir skaičiuoti balansą tarp mūsų, nepaisant to, kad mes juos užtikriname, jog tai nėra dovanojimo priežastis. Galbūt, pasąmoningai, mes bijome, kad tai paveiks mūsų santykius su jais ateityje. Ar jie ims tikėtis paslaugų iš mūsų, sukurdami idėją, kad mes visada būsime čia, kad juos išgelbėtume?

Iškart, nesvarbu, ar mes to norime, ar ne, galime prie gerumo akto pridėti emocijas ir socialinius stereotipus, nesvarbu, ar tikime, kad jie gali išsipildyti. Tai, savo ruožtu, gali palengvinti galimybę pasiaukoti žmogui, kurio niekada daugiau nesutiksite.

Bet padėti žmonėms yra nuostabu! Manau, kad svarbu išsivaduoti iš socialinių konstrukcijų ir vertinimų, kai svarstome, ar padaryti ką nors malonaus kam nors. Man, aš stengiuosi ištrūkti iš ribojančių socialinių normų ir laisvai dovanoti bei padėti, kur galiu. Pastebėjau, kad kuo labiau galiu kilti iš dėkingumo ir pasiūlymo vietos, tuo geresni dalykai gali būti visiems. Tai yra abipusis laimėjimas. Ir aš atradau, kad pirmas žingsnis, padedantis man tokioje situacijoje, yra atšaukti visus išmoktos elgsenos modelius, kas „gali būti“, ir tiesiog sutelkti dėmesį į faktorius ir tai, kaip jaučiuosi. Aš myliu šį žmogų. Noriu jam padėti. Noriu, kad jam sektųsi.

Paimkime gerumo aktą, pavyzdžiui, pinigų davimą kam nors. Dovanoti svetimam ar pažįstamam galbūt yra lengviau, nes tai galima padaryti be jokių įsipareigojimų. Turint mažai kontakto su tuo žmogumi, gali būti lengviau duoti jiems be jokių apribojimų.

Niekuomet negalite tiksliai numatyti ar priversti kažką reaguoti tam tikru būdu, tačiau galite švelniai nukreipti jų atsakymą, užtikrindami juos, kad jūsų gerumo aktui nėra jokių įsipareigojimų. Kai dabar noriu padaryti ką nors malonaus kam nors, kas man artimas, aš medituoju apie situaciją, kai ji kyla, išreiškiu dėkingumą, kad esu vietoje, kur galiu padėti kam nors, ir gyvenu tuo momentu. Tada aš įsivaizduoju geriausią galimą situacijos rezultatą. Aš matau žmogų, kuriam padedu, laimingai sekantį, ir matau save laimingą dėl jų. Tiesiog projekte to teigiamo ketinimo ir ateidamas iš tos dovanojimo be vertinimo vietos, galime sukurti sceną gerumo aktui, aiškiai atliktam be jokių įsipareigojimų.

Nuostabu, ką galime pasiekti ir kokią džiaugsmą galime sukurti, jei išmokstame atsikratyti lūkesčių ir socialinių vertinimų ir tiesiog gyventi dėkingume. Tai iš tiesų gali padaryti didelį skirtumą. Taigi, aš iššūkiu jums dovanoti be jokių apribojimų, kai pasitaiko proga. Nesvarbu, ar tai būtų svetimas, ar artimas draugas ar šeimos narys, skleisti gerumą ir daryti tai be atsiprašinėjimo gali būti galingas įrankis, padedantis padaryti pasaulį šiek tiek geresne vieta, žingsnis po žingsnio.