Mokymasis reaguoti su malonumu: pamoka apie sklandumą

Kaip žmogui, turinčiam obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS), man gali būti labai sunku išmokti skysčio pamoką. „Eiti su srautu“ reikalauja tikrų įgūdžių, ir ne visi gali lengvai atsipalaiduoti ir stebėti, kaip gyvenimas vyksta aplink juos, nesistengdami jo kontroliuoti. Nepaisant to, gyvenimas reikalauja pusiausvyros, ir nors svarbu kartais įsitraukti ir perimti savo gyvenimo vairo kontrolę, taip pat yra laikų, kai reikia klausytis visatos, pasitikėti, kad viskas, kas turi ateiti pas tave, ateis, ir maloniai bei sklandžiai „eiti su srautu.“

Ši pamoka man buvo iškalbingai pristatyta mano Exploration 27 programos metu Robert’s Mountain Retreat, ir norėčiau pasidalinti ta istorija su jumis, tikėdamasis, kad ji padės jums taip, kaip padėjo man.

Buvo vidurys mano savaitės X27, ir aš buvau atsipalaidavęs, pasinerdamas į gilesnius išplėstus sąmonės būsenas, kurių nesu lankęs jau kurį laiką. Laimei, buvau geros nuotaikos. Netrukus po mano sugrįžimo namo, vėl turėjau išvykti į Meksiką dėl spaudos kelionės. Aš skyriau daug laiko pasiruošimui šiai kelionei. Taip pat nusprendžiau nevykti į miesto premjerą filmo, kurį ką tik pagaminau, nes tai sutapo su spaudos kelione.

Padariau kažką, ko greičiausiai neturėjau daryti. Patikrinau savo telefoną, iš karto pakviesdamas pasaulio stresorius atgal į savo gyvenimą.

Kai sėdėjau per pertrauką šią konkrečią dieną X27, padariau kažką, ko greičiausiai neturėjau daryti. Patikrinau savo telefoną, iš karto pakviesdamas pasaulio stresorius atgal į savo gyvenimą. Kai atidariau savo el. paštą, pamačiau pranešimą iš savo agentūros kontakto, kad esu atšauktas iš spaudos kelionės dėl COVID atvejų padidėjimo. Buvau sukrėstas. Aš tiek daug laiko praleidau ruošdamasis šiai kelionei, ir kaip žmogui su OKS, man labai sunku priimti, kai planai keičiasi paskutinę minutę. Be to, aš atidėjau savo premjerą dėl šios kelionės.

Kodėl aš buvau toks nusiminęs? Ar mano stresas tikrai kilo iš to, kad mano planai staiga pasikeitė? ... Nusprendžiau kvėpuoti, priimti pokyčius ir maloniai eiti su srautu...

Staiga, aš sutrikdžiau savo procesą ir pradėjau jaudintis. Bandydamas išspręsti premjeros problemą, greitai ir efektyviai užsisakiau savo skrydį į premjerą, kad užtikrinčiau, jog bent jau galėsiu tai padaryti, nes spaudos kelionė buvo atšaukta. Tada bandžiau analizuoti, kodėl aš taip jaudinuosi. Aš jau daug kartų buvau Meksikoje. Nėra taip, kad aš nevyksiu vėl. Kodėl aš buvau toks nusiminęs? Ar mano stresas tikrai kilo iš to, kad mano planai staiga pasikeitė? Nusprendžiau kvėpuoti, priimti pokyčius ir maloniai eiti su srautu kiek tik galėjau. Nėra taip, kad galėčiau pakeisti situaciją reaguodamas į ją blogai. Po kurio laiko nusiramiau ir vėl pasinėriau į programos gelmes.

Viskas vyksta su priežastimi. Visata, tam tikra prasme, turi planą mums.

Kitą dieną viskas susiklostė, kai gavau el. laišką, kuriame buvo rašoma: „Nesvarbu. Aš jus, ponios, įtraukiau!“ Paklausiau, ar jie galėtų mane priimti su vienos dienos vėlavimu, kad galėčiau dabar dalyvauti savo premjeroje, nes užsisakiau skrydį. Jie buvo laimingi tai padaryti. Staiga, viskas tapo aišku. Viskas vyksta su priežastimi. Visata, tam tikra prasme, turi planą mums. Man turi būti lemta dalyvauti šioje premjeroje, nes aš niekada nebūčiau dalyvavęs, jei nebūčiau buvęs atšauktas tą dieną. Dabar, staiga, galėjau viską lengvai įtraukti į savo tvarkaraštį.

Būkite jautrūs visatos ženklams. Jei esate sklandūs ir reaguojate su malonumu į pasaulį aplink jus, tikėtina, kad viskas susiklostys taip, kaip turėtų.

Akivaizdu, kad viskas vyksta su priežastimi. Būkite jautrūs visatos ženklams. Jei esate sklandūs ir reaguojate su malonumu į pasaulį aplink jus, tikėtina, kad viskas susiklostys taip, kaip turėtų. Durys kartais užsidaro, nes jos nebuvo skirtos jums. O tos, kurios atsiveria vėliau, gali būti dar naudingesnės jums šiuo metu.

Man buvo priminta, kad sklandumas ir srautas yra labai svarbūs gyvenime. Turėkite tai omenyje, kitą kartą gavę blogų naujienų, ir galbūt pamatysite tai kitaip; galbūt net kaip galimybę!