Pakartotinis ryšys su savo vidiniu vaiku

Naršydamas Expand programėlėje prieš kelias dienas, atradau pratimą, pavadintą The Child Within, ir jis mane visiškai įkvėpė. Mano mintys iš karto pradėjo plėtotis ne tik apie tai, kaip svarbu yra mūsų vidinis vaikas, bet ir kaip būtina atnešti kūrybiškumą, jaudulį ir linksmybes atgal į mūsų meditaciją ir mūsų gyvenimus.

Ieškojau savyje, kad vėl susijungčiau su savo vidiniu vaiku, ir iš karto pamačiau visus būdus, kaip ji yra mano gyvenime. Man patinka žiūrėti į pasaulį žaismingomis akimis, ir ji yra priežastis, kodėl man dažniausiai pavyksta tai daryti. Kai ją apkabinau, spalvų purslai nudažė pasaulį aplink mane. Staiga vėl pamačiau pasaulio šviesumą, nusikratęs kai kurių suaugusiojo savęs turimų vertinimų. Medžiai atrodė ryškesni, žolė buvo kur kas gyvybingesnė, o pasaulį aplink mane apgaubė brangakmenių blizgesys, kai aš mėgavausi savo aplinka.

Supratau, kiek mes patys blokuojame save nuo savo vidinės džiaugsmo, mūsų vidinio vaiko, kuris visada yra šalia, laukiančio žaidimo. Jis atneša mums kūrybiškumą ir viziją matyti jaudulį dalykuose, kurie kitiems gali pasirodyti įprasti. Augdami mokomės vertinti save, galbūt net daugiau nei vertiname viską kitą. Mes jaučiamės atstumti nuo žaidimo, kas atima iš mūsų kūrybiškumą.

Man patinka žiūrėti į pasaulį žaismingomis akimis, ir ji yra priežastis, kodėl man dažniausiai pavyksta tai daryti. Kai ją apkabinau, spalvų purslai nudažė pasaulį aplink mane. Staiga vėl pamačiau pasaulio šviesumą, nusikratęs kai kurių suaugusiojo savęs turimų vertinimų.

Iš tiesų, mačiau daugelį kenčiančių nuo to, ką vadinu „suaugusiojo sindromu“, kai jie nori taip labai užaugti, kad kai pagaliau tampa suaugusiais, stengiasi per daug atitikti šią rolę. Jie rengiasi taip, kaip mano, kad turėtų rengtis suaugusieji, ir kalba apie mokesčius taip, kaip mano, kad kalbėtų suaugusieji. Pasaulis jau ir taip deda tiek daug spaudimo ir lūkesčių, mes užaugame nerimaudami dėl rimtų veiksnių, kurie mus supa—tai kodėl gi nebandyti vėl susijungti su tuo nuostabos ir žaidimo jausmu, kad kiekvieną dieną šiek tiek labiau mėgautumėmės gyvenimu? Manau, kad kai atrandame, kaip pasiekti save, kad rastume tą nekaltumą, galime žiūrėti į pasaulį per ypatingą objektyvą, kuris atneša mums daugiau džiaugsmo, kūrybiškumo ir žaismingumo. Per daug suaugusiųjų atrodo, kad jiems trūksta gebėjimo generuoti laimę, ir tai yra toks turtas, galintis būti iškviestas.

Buvau meditacijos sesijose su suaugusiais, kurie, kai buvo paklausti „Ką matai?“ per pratimą, sako „Mano vokų nugarą.“ Jie atrodo nesugeba suprasti idėjos pridėti vaizduotės žaidimą prie savo meditacinio tyrinėjimo. Bet kas, jei jie galėtų? Gebėjimas žaisti ir tyrinėti be apribojimų yra viena svarbiausių dalykų, kuriuos sugebėjau atrasti po to, kai pasiekiau savo vidinį vaiką. Kodėl gi nebandžius šio pratimo Expand programėlėje ir neieškoti to jaunatviškumo, nekaltumo ir žaismingumo savyje? Taip pat raginu jus atlikti laisvo srauto pratimą viename iš jūsų mėgstamiausių Fokus lygmenų su ketinimu tiesiog tyrinėti be vertinimo ir pažiūrėti, kas nutiks. Pažiūrėkite, ką tas kūrybiškas, nevaržomas meditacijos tipas galėtų padaryti jums. Tai atnešė man tiek daug džiaugsmo, kai aš išgyvenau sunkius laikus, nenorėčiau grįžti prie to, kad ignoruočiau tą vaiką, kuris, kartais, tiesiog nori žaisti.