Taigi, Hemi-Sync® veikia! Bet kaip?

Allyn Evans

Vokiečių mokslininkas Heinrich Wilhelm Dove 1839 metais atrado, kas nutinka, kai viena tonacija (arba dažnis) įvedama į vieną ausį, o kita tonacija įvedama į kitą ausį. Tai vadinama binauraliniu ritmu, kuris mums skamba kaip švelnus garsas, panašus į tai, ką galite išgirsti skrendant dviejų propelerių lėktuvu.

Pavyzdžiui, tarkime, kad grojame 120 Hz toną vienoje ausyje ir 128 Hz toną kitoje. Tuomet smegenys tai pavers 8 Hz (binauralinis ritmas). Hertz matavimas atitinka ciklų skaičių per sekundę, kuriuo išreiškiamas dažnis. Jei tai patiriame patys, tuomet mes labiau linkę pasiekti sąmoningumo būseną, susijusią su skirtumu. Mūsų pavyzdyje mes turėtume galimybę patirti alfa būseną.

Kaip žinome, kad garso technologija yra veiksminga? Visi mes patiriame normalų smegenų bangų spektrą, kurį galima išmatuoti elektroencefalogramoje (EEG). Šis prietaisas matuoja mūsų smegenų bangas ir taip pat suteikia priemonę įvertinti, kokias būsenas galime patirti bet kuriuo momentu, būsenas, kurios laikomos normaliomis ir yra mūsų kasdienės patirties dalimi.

Matuodami smegenų signalus, paprastai randame rodmenis, svyruojančius nuo 1 iki 20 Hz (hercų). Tačiau mes galime skaityti ir žemesnius, ir aukštesnius signalus. Mūsų diskusijos fokusas bus 0,5–30 Hz diapazone. Norėdami geriau suprasti, aptarsime kelis smegenų bangų modelius. Mes galime matuoti smegenų bangas, naudodami ciklus per sekundę, kurie vadinami hercais (Hz). Mažesnis skaičius reiškia, kad smegenyse vyksta lėtesnė veikla.

Beta (13 Hz iki maždaug 30 Hz)

Beta dažniai kyla iš žievės, mąstymo/argumentavimo smegenų dalies. Beta yra sąmoningumo būsena, kurioje mes paprastai randame save, kai esame plačiai atmerktomis akimis ir budrūs. Beta būsena rodo laikus, kai mes užsiimame gyvenimu — esame užimti ar produktyvūs, nerimaujame, jaudinamės, koncentruojamės arba visiškai dalyvaujame veikloje. Robertas Monroe šią būseną vadino C1 sąmoningumu. Kai esame šioje būsenoje, paprastai esame visiškai budrūs ir atsargūs.

Alpha (8 Hz iki 12 Hz)

Alfa bangos kyla iš talamo, didžiojo relės centro smegenyse, kuris gauna sensorinę informaciją iš išorinių ir vidinių dirgiklių ir tada perduoda ją žievei ir kitoms smegenų dalims apdoroti. Vienas iš būdų galvoti apie alfa yra kaip apie vairavimą mechaniniu pavarų dėže, kai svirtis yra neutraliame režime. Iš neutralaus pozicijos lengva pereiti į veiklos fazę (beta) arba į atsipalaidavimo būseną (theta ir delta). Ši būsena arba šie dažniai gali būti pasiekti atsipalaiduojant arba medituojant. Vaikai iki šešerių metų didžiąją savo budrumo laiką praleidžia alfa smegenų bangų regionuose. Paprastai, tam, kad pasiektume šią būseną, reikia gulėti arba sėdėti tyliai su užmerktomis akimis. Mes paprastai „išeiname“ iš alfa būsenos, kai mūsų akys atviros, kai galvojame arba kai kviečiame savo analitinę mintį vertinti ir peržiūrėti.

Theta (4 Hz iki 7 Hz)

Theta smegenų bangos yra svarbios limbinėje sistemoje (amygdala, hipotalamas) smegenyse. Limbinė sistema yra raktas į emocinius ir atminties aspektus mūsų smegenų funkcijoje. Tai yra vieta, kuri daugumai žmonių yra pasąmoninga ir dažnai perima arba užgožia racionalų mąstymą ar argumentavimą žievės smegenyse. Šiuos dažnius lengva pasiekti miegant. Didesnėse theta budrumo fazėse galite pastebėti, kad lengviau pasiekiate savo kūrybiškumą, nes tai yra labai veiksminga pažinimo būsena. Tyrėjai Elmer ir Alyce Green iš Menninger fondo sakė: „Kasdien sukeliant smegenims generuoti theta veiklą per tam tikrą laiką, atrodo, kad tai turi didžiulę naudą, įskaitant imuninės sistemos stiprinimą, kūrybiškumo didinimą ir gerovės jausmų atsiradimą.”

Delta (0,5 Hz iki 3 Hz)

Delta bangos generuojamos smegenų kamiene, ypač miego metu, ir leidžia žievės, mąstančioms smegenims būti sumažintoms, kai mums reikia poilsio ir atsigavimo. Ši būsena paprastai pasireiškia, kai žmogus patiria gilų miegą. Tyrimai rodo, kad žmogus psichologiškai ir fiziškai naudą gauna iš reguliarių delta patirčių miegant. Delta taip pat dalyvauja globalioje komunikacijoje žievės smegenyse ir turi daugybę kitų funkcijų.

Kaip jau sakėme... Įrodymas yra Pudinge. Taip, mes galime tai išmatuoti!

Taigi dabar jūs suprantate kai kurias smegenų kalbas ir, tikimės, šiek tiek suprantate mechanizmą ir kodėl jis veikia. Skaitykite toliau, kad gautumėte daugiau detalių.

Jūsų smegenys jums padėkos! Ką binauraliniai ritmai gali padaryti jums!

Specifinės signalų kombinacijos ir sluoksniai, pavyzdžiui, gali padėti asmenims pasiekti lazerinį fokusą ir koncentraciją. Hemi-Sync® yra vienas pavyzdys ir tai yra prekinis ženklas. Priklausomai nuo numatytų tikslų, skirtingi dažniai derinami su muzika, žodiniu vadovavimu arba subtiliais garso efektais, kad sustiprintų jų efektyvumą. Pratimai gali būti orientuoti į delta dažnius, kurie padeda miegoti. Arba jie gali būti sukurti, kad pasiūlytų daugiausia beta dažnius, kurie padeda koncentruotis ir fokusuotis. Vartotojai išlieka visiškai kontroliuojantys. Šie įrašai neturi subliminalinių žinučių ar jokių kitų nurodymų, kurie nebūtų visiškai skaidrūs. Pusiau sinchronizacija natūraliai vyksta kasdieniame gyvenime, tačiau paprastai tik atsitiktinai, trumpais laikotarpiais. Garso technologija gali padėti asmenims pasiekti ir išlaikyti šią labai produktyvią, koherentinę smegenų bangų būseną.

Vienas pasirinkimas, kurį rekomenduoju, yra iš Patty Ray Avalon, POSITIVELY AGELESS. Ji ne tik turi puikų balsą, bet ir sukūrė vertingus pratimus, kuriuos labai rekomenduoju.

Neleiskite pavadinimui jūsų apgauti, taip, tai gali padėti atgaivinti ir atjauninti, tačiau aš taip pat manau, kad tai labai naudinga, jei kas nors susiduria su fiziniais ir/arba emociniais iššūkiais bet kokio pobūdžio.

Jame yra penki pratimai, kurie yra idealiai tinkami įvairioms naudoms ir gali būti naudojami vėl ir vėl. Pratimai vadinami: Atjauninimas, Perkvalifikavimas, Šviesos kūnas, Aiškus ir subalansuotas ir Atnaujinti per H-Plus.

Atjauninimas—tai yra vedama meditacija. Klausytojas bus vedamas per 10 žingsnių atsipalaidavimo procesą. Šiame pratime klausytojas bus kviečiamas galvoti apie žmones ir teigiamas patirtis, kurios palaiko asmenį. Taip pat yra „atjauninimo fontanas“, sukurtas palengvinti pusiausvyrą ir atgaivinimą.

Perkvalifikavimas—tai yra vedama meditacija. Klausytojas patirs teigiamą vizualizacijos ir afirmacijų poveikį, kad jaustųsi geriausiai. Yra 10 žingsnių atsipalaidavimo procesas, kuris padeda klausytis jaustis giliai atsipalaidavusiam, ramiai ir ramiai. Klausytojas taip pat turės galimybę integruoti šiuos naujus modelius per vizualizacijos procesą.

Šviesos kūnas—tai yra pratimas, sukurtas atsipalaiduoti klausant, sutelkiant dėmesį į energijos atstatymą.

Aiškus ir subalansuotas—tai yra pratimas, sukurtas išlaisvinti bet kokias ar visas emocines atmintis, įsitikinimus ir senus modelius, kurie nebetarnauja asmeniui. Yra 10 punktų atsipalaidavimo procesas, kuris padės jums jaustis ramesniam, centrui ir lengvesniam. Vienas iš šio pratimo privalumų yra tas, kad emocijos, įsitikinimai ir seni modeliai gali būti išlaisvinti be būtinybės „susidurti“ su jais arba suprasti, kas yra išlaisvinama.

Atnaujinti per H–Plus—tai yra pratimas, kuris atnaujins, atgaivins ir atstatys fizinę, psichinę ir emocinę gerovę. Yra 10 žingsnių atsipalaidavimo procesas, tada jums bus pristatytas naujas įrankis. Šis įrankis yra kodavimas, kuris gali būti naudojamas visą dieną, kad atnaujintų ir atgaivintų jus, nesvarbu, ar esate darbe, namuose ar tiesiog atsipalaiduojate.

Daugiau informacijos apie šiame straipsnyje paminėtus programas ir produktus rasite mūsų programų skyriuje arba parduotuvėje.

Hemi-Sync® yra registruotas prekės ženklas Interstate Industries Inc., dba Monroe Products.