Įrankių naudojimas meditacijoje

Per savo metus kaip dažnas meditatorius, esu girdėjęs apie daugybę būdų, kuriais žmonės naudoja įrankius savo meditacijos praktikose. Kai kurie naudoja kristalus; kiti naudoja žvakes arba aromaterapiją, kad pagerintų savo patirtį. Net ir Monroe garso mokslas, kurį naudojame institute, techniškai yra įrankis, padedantis pereiti į labiau išplėstas sąmonės būsenas. Koks bebūtų jūsų naudojamas įrankis, jis padės sustiprinti jūsų meditaciją tam tikra prasme. Kodėl taip yra? Ar tai galingi mistiniai daiktai? Ar jie yra giliai asmeniniai? Nuoširdžiai, apie ką aš kalbėsiu, neturi nieko bendro su įrankių kilme ar informacija apie juos. Tai labiau susiję su jūsų praktika ir dėmesiu. Šie įrankiai, kokie jie bebūtų, tarnauja kaip dėmesio fokusas, kuris, savo ruožtu, padeda suteikti patirtį, kurios ieškote. Viskas susiję su dėmesio sutelkimu, vienu iš pagrindinių meditacijos privalumų.

Daugumos meditacijos pratimų metu jūsų ketinimas yra svarbiausia dalis, į kurią reikia sutelkti dėmesį. Ką norite pasiekti? Net jei jūsų ketinimas yra tiesiog atsipalaiduoti ir atleisti įtampą, tam reikia dėmesio. Net ir patys aršiausi meditatoriai kartais gali turėti problemų sutelkti dėmesį į savo ketinimą, kai jie vykdo savo pratimus. Būtent todėl daugelis mūsų „Freeflow“ pratimų vietiniuose Monroe programuose turi gairių ir garsų, kurie padeda švelniai sugrąžinti mus prie mūsų ketinimų, jei kelionės metu šiek tiek išsiblaškome. Mes visi ten buvome, galiausiai. Kai kuriomis dienomis esame itin susikaupę. Kitomis dienomis negalime išlaikyti dėmesio, kad ir kaip stengtumėmės. Tai nutinka. Kai protas klajoja, įrankiai gali būti būtinas papildymas, padedantis išlaikyti mus kelyje.

Šie įrankiai, kokie jie bebūtų, tarnauja kaip dėmesio fokusas, kuris, savo ruožtu, padeda suteikti patirtį, kurios ieškote. Viskas susiję su dėmesio sutelkimu, vienu iš pagrindinių meditacijos privalumų.

Įrankiai gali veikti kaip švyturys, traukiantis mus atgal prie mūsų tikslų. Kartais medituoju su kristalais. Kai laikau kristalus rankoje, galiu juos periodiškai jausti savo meditacijos metu ir todėl naudoti juos kaip fokusą, kad išlaikyčiau save kelyje. Pavyzdžiui, jei noriu kažką įgyvendinti (tarkime, noriu pamatyti, kaip mano kita knyga išleidžiama), laikydamas šaltus, kietus kristalus ir naudodamas juos, kad siųsčiau savo energiją į visatą, padeda man išlaikyti savo tikslą aiškų. Tai suteikia man apčiuopiamą objektą, ant kurio galiu sutelkti savo neapčiuopiamas mintis. Tai suteikia man fizinę kryptį, į kurią galiu sutelkti savo ketinimus, padarydama meditaciją aktyvesnę ir mažiau pasyvią. Man, kuo aktyvesnė mano meditacija, tuo labiau galiu sutelkti dėmesį į tikslą (kuris sustiprinamas fiziniu įrankiu), ir tuo labiau esu aktyviai įsitraukęs į ją. Kai esu aktyviai įsitraukęs į šias keliones, retai išsijungiu arba išsiblaškau.

Įrankių naudojimas jūsų meditacijos praktikoje gali būti puiki idėja. Atminkite, kad visi mes esame skirtingi, ir tai, kas veikia vienam žmogui, gali neveikti kitam. Tačiau raginu jus išbandyti dirbti su įrankiais, kad pamatytumėte, ar jie padeda jums sutelkti mintis. Galite būti nustebinti rezultatais!