Kodėl svarbu atsikratyti ribojančių įsitikinimų

Per visą mūsų gyvenimą mes linkę kaupti ribojančius įsitikinimus—klaidingas mintis ar įsitikinimų sistemas, kurias priimame kaip tiesą—taip sulaikydami save nuo judėjimo į priekį. Jie gali sustabdyti mus nuo dalykų, kurie gali būti naudingi. Deja, pasaulis mus įpratina laikytis ribojančių įsitikinimų, nesvarbu, ar to norime, ar ne, todėl svarbu suprasti, kas yra ribojantys įsitikinimai, kad galėtume judėti į priekį ir išsilaisvinti iš jų pančių.

Ribojančių įsitikinimų pavyzdžiai

Ribojantys įsitikinimai gali kilti iš viso gyvenimo, kai jums sakoma, kad nesate pakankamai geras, kai per daug griežtai vertinate save, arba iš autoritetų, tokių kaip vadovai, mokytojai ar religiniai lyderiai. Tai yra vertinimai, kuriuos patys sau taikote, kurie tiesiog nėra tiesa, tačiau gali būti žalingi jūsų asmeniniam augimui ir pasiekimams, jei su jais nesusitvarkote. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių ribojančių įsitikinimų pavyzdžių:

• Aš nesu pakankamai geras, kad tai padaryčiau.
• Aš nesu pajėgus padaryti kažko panašaus.
• Aš per jaunas, kad tai padaryčiau.
• Aš per senas, kad tai padaryčiau.
• Aš nesu pakankamai protingas, kad tai pasiekčiau.
• Aš neturiu pakankamai pinigų tam.
• Aš nesu vertas to.
• Aš turėčiau vengti nesėkmių bet kokia kaina.
• Aš beveik niekada nesu teisus.

Kai lankotės Lifeline Monroe Institute, sužinosite apie Įsitikinimų Sistemos Teritorijas ir kaip jos gali sulaikyti žmones nuo visiško perėjimo po mirties. Kartais, kai tikimės, kad pasaulis ir už jo ribų veiks tam tikru būdu, tai gali sulaikyti mus nuo priėmimo, kai dalykai nesikreipia ta kryptimi, ir tai taip pat yra pavojinga. Taigi, natūralu, kad turime išmokti atsisakyti šių įsitikinimų, kurie mums nepadeda, ir būti labiau lankstūs bei priimti skirtingus rezultatus.

Kaip įveikti ribojančius įsitikinimus?

Būtina juos išlaisvinti, o meditacija yra išskirtinis būdas tai padaryti po vieną mažą žingsnį. Viena iš dalykų, kurie man patinka apie Monroe, yra tai, kad jis siūlo daugybę skirtingų meditacijų, kad įveiktumėte ribojančius įsitikinimus. Yra daug pratimų, pateiktų namų kurse SyncCreation, kurie padės jums atsikratyti ribojančių įsitikinimų, ir taip pat yra puikių pasirinkimų Expand programėlėje. “Releasing Limiting Beliefs” yra 20 minučių pratimas, kurį atliko Andrea Berger, kurį galite naudoti Expand, kad padėtumėte išlaisvinti šiuos įsitikinimus po vieną, nes, nesvarbu, ar tai suvokiate, jie sulaiko jus.

Taip pat manau, kad kasdien medituoti yra labai svarbu (ir labai naudinga), o sesijos pabaigoje atsipalaiduoti ir išlaisvinti viską. Tada, jausdamasis atviras ir susijęs su aplinkiniu pasauliu, paskelbiu: “Esu pasiruošęs atidėti viską, kas blokuoja mano kelią ar sulaiko mane. Esu pasiruošęs visiškai priimti tai, ką visata siunčia man.” Jaučiu, kad atsidarymas ir blokų atidėjimas yra būtini, kad galėčiau toliau judėti pirmyn gyvenimo kelyje, kurį jums nustato gyvenimas.

Taigi, jei jūs norite augti, atsikratyti tų ribojančių įsitikinimų ir judėti į priekį, atidarykite Expand programėlę ir išbandykite šį pratimą. Įtraukite jį į savo rutiną, kad nuolat dirbtumėte savo gerinimo link. Ir būtinai, proceso metu, laikykite savo mantras pozityvias ir paskelbkite tiek sau, tiek visatai, kad esate atviras gauti jums reikalingą vadovavimą. Kai būsite atviras ir pasiruošęs keistis, pokyčiai neišvengiamai ateis.