Atsipalaiduokite, atsigaukite ir atnaujinkite: 10 minučių korporatyvinė meditacija
Atsipalaiduokite, atsigaukite ir atnaujinkite: 10 minučių korporatyvinė meditacija
Ši trumpa vedama meditacija sujungia švelnius nurodymus kartu su Leigh Ann Phillips ir Thomas Barquee muzika bei SAM garso vadovavimo technologija, kad padėtų jums atsipalaiduoti ir išvalyti mintis. Praktikuokite šią 10 minučių meditaciją kasdien, kad sumažintumėte įtampą, pagerintumėte dėmesio sutelkimą ir padidintumėte energiją. Raskite ramų vietą arba uždarykite biuro duris, kad pašalintumėte trukdžius ir pertraukas. Klausykite su ausinėmis arba ausų kištukais. Išgerti stiklinę vandens po pratimo pabaigos. - Mėgaukitės savo atnaujinimu. Pasidalykite su draugais ir kolegomis!
Apie Leigh Ann Philips Leigh Ann Philips yra apdovanota dainininkė ir dainų autorė, garso gydymo praktikė, lektorė ir mokytoja. Ji siekia sujungti garsą ir muziką, kad padėtų žmonėms gyventi pilnavertiškesnį gyvenimą sveikesniuose kūnuose.
Apie Thomas Barquee Pasaulyje žinomas dėl bendradarbiavimo su kai kuriais žymiausiais Šventosios Muzikos menininkais, įskaitant Snatam Kaur, Ashana, GuruGanesha ir daugelį kitų, Thomas koncertai yra puikūs dabartinėms laikams, siūlantys „Malonės Momentus“, kupinus džiaugsmo, dainavimo ir gydymo.