Užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Ši Meditation padeda jums susijungti su savo vidiniu gydytoju. Būsite vedami, kai mokysitės sutelkti dėmesį į savo fizinio, emocinio, psichinio ir dvasinio kūnų savęs gydymą. Šią praktiką galite naudoti kasdien, tačiau ji ypač naudinga stresinėmis ar ligos akimirkomis.