Šiame pratime jūs susijungsite su natūraliu savo kvėpavimo srautu. Stebėkite minčių srautą ir suvokite, kad nesate savo mintys. Jūs esate savo minčių stebėtojas. Jei kyla kokių nors painių ar nepatogių minčių, tiesiog sugrąžinkite savo dėmesio fokusą į kvėpavimą. Pastebėkite "Flow of Balance" srautą, kai judate tarp minčių, kūno pojūčių, emocijų ir grąžinate dėmesio fokusą į kvėpavimą.