Optimal Health 2025

30 dienų sveikatos ir svorio metimo programa
Daugelis iš jūsų jau kelerius metus prašo šios programos.

Mes džiaugiamės galėdami pristatyti šią revoliucinę naują programą, kuri specialiai sukurta pagerinti jūsų bendrą fizinę gerovę. Su meditacijos pratimų, galingų afirmacijų įrankių, nuolatinės grupės paramos ir Monroe trenerio pagalbos deriniu, esame įsitikinę, kad ši programa taps jūsų kelionės į optimalų sveikatą ir svorio metimą katalizatoriumi.

Įsivaizduokite savo būsimąjį aš ir susijunkite su sveikesnio ir laimingesnio savęs gyvybinga energija. Išmoksite technikų, kurios padės visoms jūsų būties dalims suderėti su šia jūsų versija.

Pradėkite nuo savo "kodėl" patvirtinimo – nustatykite aiškią priežastį, kodėl norite pagerinti savo sveikatą, ir užsirašykite ją motyvacijai. Nesvarbu, ar tai trumpalaikis tikslas, pavyzdžiui, puikiai jaustis maudymosi kostiumėlyje artėjančiam Bimini kelionei, ar ilgalaikis tikslas, pavyzdžiui, numesti svorio dėl klasės susitikimo, ar tiesiog noras jaustis geriau, svarbu turėti aiškų tikslą, kuris skatintų jūsų veiksmus.

Kitas žingsnis – pasirašykite savo asmeninį tikslų pareiškimą ir įsipareigokite savo siekiams raštu. Apžvelgsime tai pradžioje. Šis galingas žingsnis paskatins jus paversti savo svajones realybe. Atminkite, kad ketinimas yra sėkmės varomoji jėga.

Pasirinkite jums tinkamiausią metodą. Mes suprantame, kad kiekvienas turi savo unikalius pageidavimus ir įsitikinimus, kai kalbama apie sveikatos ir svorio valdymą. Todėl paliekame pasirinkimą sveikatos ir svorio metimo metodų visiškai jums. Tačiau pasiūlysime keletą idėjų, jei dar neturite aiškios minties, kas galėtų jums geriausiai tikti.

Turėsite pradėti judėti ir įtraukti tiek fizinius, tiek psichinius pratimus į savo rutiną. Sužinosite daugiau apie įvairias pratimų galimybes, kad palaikytumėte savo pastangas. Būsite skatinami pasirinkti aerobinius, tempimo ir pasipriešinimo treniruotes savo rutinoje. Nesijaudinkite, tai nereiškia, kad turite eiti į sporto salę, nebent to norite.

Transformuokite savo mąstymą per sutelktą dėmesį ir sąmoningumą. Išmokite aktyviai atleisti už praeities pasirinkimus ir aplinkybes bei priimti savo dabartinę realybę. Priimkite mintį, kad pradėsite nuo to, kur esate šiuo momentu.

Pakeiskite neigiamas mintis ir savęs kalbėjimą teigiamomis afirmacijomis, tokiomis kaip:

• Aš darau sveikus pasirinkimus.
• Aš myliu, kas esu šiandien. Ir jei dar negalite to pasakyti, pradėkite nuo: Aš vertinu, kas esu šiandien.
• Aš esu dėkingas už tai, kas esu šiandien.
• Mano kūnas dirba su manimi, kad transformuotųsi į geriausią save.

Profesionalus patarimas: Jei sunku rasti komplimentų sau, sutelkite dėmesį į kūno dalį, kurią mylite. Visi mes turime bent vieną! "Aš turiu puikius plaukus." "Aš myliu savo rankas." "Aš turiu puikius blauzdas." Mes jums padėsime ir šiuo klausimu!

Svarbiausia žinia yra ta, kad jūsų protas turi galią formuoti jūsų kūną. Žinomas autorius David Hawkins sukūrė Sampratų žemėlapį, kuris rodo, kad viskas turi unikalią vibraciją, kuri gali būti pritaikyta prie šio žemėlapio. Šioje programoje mes pasinaudosime jo metodais, kad pagerintume savo sveikatą ir pasiektume svorio metimo sėkmę.

Be to, turėsite prieigą prie garso pratimų, naudojant Monroe Sound Science paramą. Naudodami meditacijos kodavimo pratimą, praktikuosite komandas budrumo būsenoje. Taip pat turėsite prieigą prie rytinės meditacijos ir miego meditacijos. Šie pratimai liks prieinami jūsų Monroe paskyroje net ir pasibaigus programai, leisdami jums vėl ir vėl grįžti prie praktikos, kai tik prireiks.

Nepraleiskite šios gyvenimą keičiančios galimybės pasiekti optimalų sveikatą ir įgyvendinti savo svorio metimo tikslus. Užsiregistruokite į mūsų Optimalios sveikatos – 30 dienų sveikatos ir svorio metimo programą šiandien!

Veda apmokytas Monroe instituto instruktorius. Šios ir kitos technikos, kurias gausite, yra Bob Monroe unikalios požiūrio į sąmonės vystymąsi esmė. Kai patirsite ir praktikuosite, nėra ribų, kiek toli ir giliai galite eiti ar kokių naudos galite gauti.

Kaip tai veikia

1. Optimalios sveikatos kursas trunka penkias savaites, su penkiais mokymo seansais. Kiekvienas seansas suteikia instrukcijas, pateiktas savaitinio Zoom susitikimo, rašytinių pamokų, darbo knygos ir transliuojamų garso pratimų forma.

2. Savaitiniai Zoom susitikimai vyksta trečiadieniais nuo 17:00 iki 18:30 val. ET ir juos veda treneris.
   

3. Jums nereikia būti prisijungus bet kuriuo konkrečiu laiku ar dieną, kad galėtumėte pasiekti kurso medžiagą ar meditacijos pratimus, ir kai jie bus pristatyti kurso svetainėje, jie liks prieinami jūsų Monroe paskyroje neribotam laikui jūsų peržiūrai ir praktikai.
4. Kaip šios programos dalis gausite 5 meditacijos pratimus ir du papildomus bonusinius meditacijos pratimus, kad galėtumėte tęsti savo kelionę pasibaigus programai.
5. Rekomenduojama, kad turėtumėte prieigą prie minimalaus interneto greičio, kuris būtų 5 Mbps, kad galėtumėte transliuoti pratimus.
6. Mūsų internetiniai kursai yra skirti pirmiausia patirčiai, todėl kuo daugiau reguliariai praktikuosite ne internetu programos metu, naudodami pateiktus garso pratimus, tuo greičiau galėsite paspartinti savo pažangą.