Een gesprek over het verhogen van uw vibraties

Een van de meest voorkomende concepten in de metafysische wereld is het idee van “je trillingen verhogen.” Iets dat ik heb geleerd tijdens al mijn ervaringen bij het Monroe Institute, evenals het opgroeien rond een ervaren intuïtieve bij Edgar Cayce’s A.R.E., is dat de meeste mensen in spirituele kringen vaak over dezelfde ideeën praten, maar verschillende terminologie gebruiken. We hebben dit al een beetje besproken in andere blogposts. Bijvoorbeeld, wat we onze hogere zelf noemen bij het Monroe Institute, wordt vaak door andere getrainde experts aangeduid als onze raad. Je trillingen verhogen is gewoon een andere manier om te zeggen dat je je bewustzijn uitbreidt en hogere staten van bewustzijn bereikt.

Omdat het onderwerp zo populair is, heb ik besloten om enkele van de beste technieken en hulpmiddelen te bespreken die ik heb geleerd en gebruikt om mijn trillingen te verhogen en op die manier mijn bewustzijn uit te breiden tijdens mijn tijd bij Monroe.

Het Voorbereidingsproces van Monroe

Van alle meditatievoorbereidingen die ik heb ervaren, is het voorbereidingsproces dat ik bij Monroe heb geleerd het meest voordelig geweest. Dit proces helpt me om te aarden terwijl het me ook in staat stelt om me te concentreren. De eerste stap van het mentaal opbergen van afleidingen in een doos helpt me echt om onnodige gedachten te elimineren en me op mijn proces te concentreren. Ik neem ook de tijd om mezelf te aarden door me te concentreren op het hier en nu. Ik denk dat hoe meer geaard we zijn bij het beginnen van een meditatie, hoe gemakkelijker het is om de geest van het lichaam te scheiden en de staat van geest wakker, lichaam in slaap binnen te gaan.

Je trillingen verhogen is gewoon een andere manier om te zeggen dat je je bewustzijn uitbreidt en hogere staten van bewustzijn bereikt.

Ik heb in de loop der jaren veel verschillende methoden geprobeerd om mijn trillingen te verhogen ter voorbereiding op meditatieve oefeningen, maar niets heeft me ooit zo geholpen als resonant tuning. Tijdens resonant tuning kan ik mijn mentale drukte uitschakelen, me naar binnen richten en een energie opbouwen om te helpen in hogere staten van bewustzijn te glijden met mijn vooraf geplande doel.

Ik heb de beste afstemmingresultaten wanneer ik voel dat ik met elke inademing een grote hoeveelheid energie in mijn lichaam breng, en, terwijl ik hum op de uitademing, zie ik de energie zich om me heen uitbreiden en mijn ruimte vullen (bijna zoals mijn REBAL-tool). Ik laat dit opbouwen met elke ademhaling totdat ik mijn energie verhoogd maar ook gefocust voel terwijl ik in elke oefening ga.

Dankbaarheid

Dankbaarheid is het andere belangrijke hulpmiddel dat me helpt om mijn trillingen te verhogen en deze enorme hoeveelheid positieve energie in mij op te bouwen. Ik vind het altijd het beste om een meditatie te beginnen vanuit een blije en dankbare stemming. We trekken aan wat we uitstralen, dus we willen niet beginnen met mediteren in een slechte gemoedstoestand. Hoewel het soms moeilijk kan zijn om de volledige effecten van dankbaarheid te genereren, is het altijd binnen ons zolang we weten hoe we het kunnen aanroepen.

Als je moeite hebt om die plek van blije dankbaarheid te vinden, kun je proberen het te laten groeien door je te concentreren op elk van de dingen die je vreugde in je leven brengen. Ik denk aan mijn katten, mijn hond, mijn man, mijn familie, de successen in mijn werk, mijn huis, enzovoort. Ik geef elke gedachte de tijd die ik denk dat ik nodig heb, en blijf bij elk ding dat me vreugde brengt voor minstens een paar seconden hangen. Ik overweeg al het goede dat ze in mijn leven brengen, leef in de blije herinneringen en voel die vreugde opbouwen met elke blije gedachte. Ik laat dit opbouwen totdat ik een gevoel van overweldigende energie en geluk voel. Dit is, naar mijn mening, altijd een betrouwbare manier om mijn trillingen te verhogen en mijn energie op de meest verfrissende en blije manier uit te breiden.

We trekken aan wat we uitstralen, dus we willen niet beginnen met mediteren in een slechte gemoedstoestand. Hoewel het soms moeilijk kan zijn om de volledige effecten van dankbaarheid te genereren, is het altijd binnen ons zolang we weten hoe we het kunnen aanroepen.

Leer Wat Voor Jou Werkt

Natuurlijk zijn we allemaal verschillend. Wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor jou, en vice versa. De enige echte manier om de beste manier te ontdekken om je eigen trillingen te verhogen, is door verschillende technieken uit te proberen totdat je er een vindt die bij je past. Zodra je je perfecte, comfortabele pasvorm hebt gevonden, wil je niet meer terug naar een andere.

Wat mij betreft, na jaren van het ontwikkelen van mijn proces, begin ik mijn meditaties met aarden door een beetje mindfulness. Dan bouw ik dankbaarheid op op de manier die ik hierboven heb genoemd, en ga dan verder met mijn voorbereidingsproces (dat resonant tuning en mijn REBAL omvat). Daarmee kan ik aanwezig, vloeiend en creatief zijn tijdens elke oefening. Iedereen is anders, en we zullen allemaal verschillende methoden hebben om onze trillingen te verhogen. Uiteindelijk, na een beetje oefenen, weet je hoe het voelt in elk Focus-niveau, en kun je snel en gemakkelijk hogere staten van bewustzijn bereiken en je trillingen verhogen in een kwestie van seconden. Het kost gewoon tijd om te experimenteren, de juiste technieken te vinden en te doen wat het beste voor jou werkt.