Een Oefening om Negativiteit te Blokkeren

Heeft u ooit ervaren dat u aan de ontvangende kant van negatieve energie staat die op u gericht is? Of het nu recht in uw gezicht is of achter uw rug om, ik geloof dat wat er wordt uitgezonden uiteindelijk terugkeert naar de afzender. Ik geloof ook dat negatieve energie en intenties die op iemand gericht zijn, hun leven kunnen beïnvloeden. Daarom beschouw ik het als belangrijk om uzelf te beschermen wanneer u voelt dat er negativiteit om u heen is.

Onlangs heb ik golven van negativiteit ervaren die op mij afkwamen, zowel direct in mijn gezicht als achter mijn rug om, dus heb ik het een onderdeel van mijn routine gemaakt om elke dag (of in ieder geval wanneer ik me niet op mijn best voel) een kleine oefening uit te voeren om die negativiteit te blokkeren, te genezen en mezelf te beschermen voor de toekomst. Hier is de routine die ik voor mezelf heb gecreëerd, en ik hoop dat het u kan helpen op momenten dat u zich aangevallen voelt of dat negativiteit uw kant op komt.

Ik voer altijd mijn voorbereidingsproces uit, en specifiek wanneer ik me aangevallen voel, visualiseer ik mijn REBAL—een stap die ik belangrijk vind bij het omgaan met dergelijke omstandigheden.

Hiervoor gebruik ik graag de timer-sectie van mijn Expand-app gesteld op Focus 12. Soms voeg ik het geluid van regen toe voor achtergrondgeluid; andere keren houd ik het stil.

Ik begin mijn meditatie zoals ik dat doe voor elke oefening: ik adem. Ik inhaleer, zie een grote witte lichtstraal van positieve energie in mij komen met mijn ademhaling, en dan adem ik uit, zie ik eventuele spanning en negativiteit die ik mogelijk vasthoud loslaten met die adem. Na enkele minuten ademhalen en me alleen op de adem te concentreren, begin ik mezelf te visualiseren terwijl ik omhoog ga naar Focus 12. Ik voer altijd mijn voorbereidingsproces uit, en specifiek wanneer ik me aangevallen voel, visualiseer ik mijn REBAL—een stap die ik belangrijk vind bij het omgaan met dergelijke omstandigheden.

Vervolgens, als ik bij Focus 12 kom, zie ik een grote helende rozenkwarts kristal—vergelijkbaar met degene bij het Monroe Institute—en ik raak het aan. Terwijl ik inadem, visualiseer ik dat het helende energie door mijn lichaam verspreidt. Met elke inademing zie ik mijn REBAL (of een wit licht dat mij omringt) groeien. Ik visualiseer dat ik het helende witte licht inadem, en terwijl ik uitadem, breid ik het uit om me heen als een beschermende sneeuwbol, die mijn REBAL versterkt en een beschermende laag van energie om me heen houdt die elke negativiteit of kwade intentie afbuigt.

Er zijn veel visualisaties die u kunt doen om zich beschermd en sterk te voelen, dus voel u vrij om te experimenteren totdat u vindt wat het beste voor u werkt.

Ik doe dit gedurende enkele minuten, terwijl ik de helende energie inadem en zie dat het plekken in mij vult en verlicht die mogelijk genezing nodig hebben, en het uitbreidt om die sneeuwbol van helder licht om me heen te versterken en te versterken. Ik zie het sterker en sterker worden totdat het een betoverende, ondoordringbare gloed uitstraalt.

Andere keren stel ik mijn achtergrondgeluid in de Expand-app in op regenval, en visualiseer ik deze zachte, helende regen die mijn lichaam aanraakt, waardoor het in staat is om gebieden te genezen die genezing nodig hebben. Ik visualiseer de regen die een niveau van bescherming toevoegt, die mijn REBAL of het witte licht dat ik om mezelf heb, versterkt. Er zijn veel visualisaties die u kunt doen om zich beschermd en sterk te voelen, dus voel u vrij om te experimenteren totdat u vindt wat het beste voor u werkt.

Nadat ik deze meditatie heb afgerond, voel ik me versterkt, empowered, gemotiveerd en beschermd om de dag aan te gaan. Het is verrassend welk effect een praktijk als deze kan hebben in het beschermen tegen veel van de negatieve elementen die uw dag op u kan afvuren.