Wat Te Doen Wanneer Je Hart en Je Geest Tegenstrijdig Zijn

Iets wat regelmatig in mijn leven naar voren komt, is het idee van contradictie. Wij mensen zijn wandelende vormen van contradictie. Het komt veel te vaak voor dat onze gevoelens en gedachten elkaar tegenspreken, of dat we zelfs tegenstrijdige gevoelens tegelijkertijd ervaren. Vreemd hoe we tegelijkertijd één ding en het exacte tegenovergestelde kunnen zijn! Bijvoorbeeld, we kunnen onszelf aanzetten tot handelen terwijl we de gedachte aan vechten en chaos verafschuwen. We kunnen bijzonder verdrietig of lijdend zijn, maar toch lachen en glimlachen. We kunnen zowel van als een hekel aan aandacht houden tegelijkertijd. Hoe vreemd dit ook is, ik weet zeker dat je wel eens een moment hebt ervaren waarop je je zowel gelukkig als verdrietig voelde.

Toen ik een wilde periode van rouw doormaakte na het onverwacht verliezen van mijn beste vriendin, bestond mijn hele reis naar huis uit ongelooflijke ontreddering terwijl ik ook een goede tijd had met het herinneren van de prachtige dingen over haar. Best vreemd, maar contradictie maakt gewoon deel uit van onze natuur. Hoewel onze geest de voorkeur geeft aan goed gedefinieerde gedachten, zijn we van nature eigenlijk behoorlijk chaotisch en tegenstrijdig.

Wij mensen zijn wandelende vormen van contradictie. Het komt veel te vaak voor dat onze gevoelens en gedachten elkaar tegenspreken, of dat we zelfs tegenstrijdige gevoelens tegelijkertijd ervaren.

Misschien is een van de meest frustrerende voorbeelden hiervan wanneer je hart en je geest met elkaar in conflict zijn. Logisch gezien denk je misschien dat je een nieuwe baan moet aannemen omdat deze aan al je wensen voldoet, maar je hart voelt zich er gewoon niet toe aangetrokken en wil dat je het laat gaan. Of misschien voel je je klaar om in een nieuwe relatie te duiken, maar zegt je geest dat het een vreselijk idee is. Wat doe je dan? Wel, het hangt af van het type persoon dat je bent. Er zijn degenen onder ons die hun leven laten leiden door hun gevoelens en die zich gedwongen voelen om logica voor passie, of zelfs hoop, opzij te zetten. En er zijn degenen onder ons die logisch leven en gevoelens opzij zetten om de logische uitkomst na te streven.

Wat je type persoon ook is in deze situatie, meditatie kan helpen om je gedachten te verhelderen en je naar de juiste uitkomst voor jou te leiden. Of, nog beter, ik raad aan om er een week of twee over te mediteren om ervoor te zorgen dat je de juiste keuze maakt voor jouw situatie. Zoals eerder vermeld, heb ik dit de laatste tijd veel ervaren door de rouw om persoonlijk verlies, en ik vond de volgende oefening behoorlijk nuttig.

Zoek eerst een rustige of favoriete plek om te mediteren. Na het voltooien van je favoriete voorbereidende proces, ga je naar het focusniveau dat je bezoekt voor reflectie en probleemoplossing. Ik geef de voorkeur aan Focus 12 en Focus 15. Ik vind dat Focus 12 perspectief biedt vanuit het binnenste van een probleem, terwijl Focus 15 meer afstand biedt om de details van een probleem vanuit een meer afstandelijke geestestoestand te onderzoeken.

Wat je type persoon ook is in deze situatie, meditatie kan helpen om je gedachten te verhelderen en je naar de juiste uitkomst voor jou te leiden.

Hoe dan ook, bekijk de contradictie of het probleem vanuit elk focusniveau dat je wilt, en vraag jezelf om op te sommen wat je hart je vertelt. Vraag jezelf vervolgens wat je logische geest je vertelt. Let daarna op hoe verschillend de twee perspectieven zijn voordat je probeert overeenkomsten in de contradicties te vinden. Dit zou kunnen zijn waar je antwoord ligt. Analyseer de situatie vanuit alle hoeken - van een dichterbij en dan verder perspectief - om de gewenste oplossing voor jezelf te vinden. Niemand kan je vertellen hoe te reageren; volg gewoon wat je intuïtie aangeeft. Toegang krijgen tot je intuïtie in deze hogere staten van bewustzijn kan dienen als een cruciaal hulpmiddel in een anders verwarrende tijd.

Het is belangrijk op te merken dat het meerdere dagen en veel meditaties kan duren om tot een antwoord te komen als je vastzit in een dilemma. Door de contradicties heen moeten gaan kan een complexe en verwarrende ervaring maken, dus het is belangrijk om de tijd te nemen.

Vergeet niet dat contradicties normaal zijn in het leven. We zijn complexe wezens die, hoezeer we ook houden van dingen die zwart-wit zijn, in grijstinten leven. Omarm het grijs, leef je leven en vergeet niet om je intuïtie aan te spreken in tijden van nood.