Negatif Düşünceleri Engellemek İçin Bir Egzersiz

Hiç size yönlendirilmiş negatif enerji almak gibi bir deneyim yaşadınız mı? İster yüzünüze, ister arkanızdan olsun, gönderilen şeyin nihayetinde gönderenine döneceğine inanıyorum. Ayrıca, birine yönelik negatif enerji ve niyetlerin onların yaşamını da etkileyebileceğine inanıyorum. Bu nedenle, etrafınızda negatiflik hissettiğinizde kendinizi korumanın önemli olduğunu düşünüyorum.

Son zamanlarda, hem yüzüme hem de arkamdan gelen negatiflik dalgalarını hissettim, bu yüzden her gün (ya da en azından kendimi en iyi hissetmediğimde) bu negatifliği engellemek, iyileşmek ve kendimi korumak için küçük bir egzersiz yapmayı rutinimin bir parçası haline getirdim. Kendim için oluşturduğum bu rutini sizinle paylaşıyorum ve umarım saldırıya uğradığınızı veya negatifliğin size yöneldiğini hissettiğiniz zamanlarda size yardımcı olabilir.

Her zaman hazırlık sürecimi gerçekleştiriyorum ve özellikle saldırıya uğradığımı hissettiğimde, REBAL'ımı görselleştiriyorum—bu tür durumlarla başa çıkarken önemli bir adım olarak görüyorum.

Bunun için, Expand uygulamamın zamanlayıcı bölümünü Focus 12'ye ayarlamayı seviyorum. Bazen arka planda yağmur sesi ekliyorum; diğer zamanlarda sessiz tutuyorum.

Meditasyonuma her egzersizde olduğu gibi başlıyorum: Nefes alıyorum. Nefesimle birlikte içime büyük bir beyaz pozitif enerji ışığının girdiğini görüyorum, sonra nefes veriyorum ve tutmuş olabileceğim herhangi bir gerilimin ve negatifliğin o nefesle serbest kaldığını görüyorum. Birkaç dakika nefes aldıktan ve sadece nefese odaklandıktan sonra, kendimi Focus 12'ye yükselirken görselleştirmeye başlıyorum. Her zaman hazırlık sürecimi gerçekleştiriyorum ve özellikle saldırıya uğradığımı hissettiğimde, REBAL'ımı görselleştiriyorum—bu tür durumlarla başa çıkarken önemli bir adım olarak görüyorum.

Sonra, Focus 12'ye ulaştığımda, büyük bir iyileştirici pembe kuvars kristali görüyorum—bu, The Monroe Institute'dekiyle benzer bir kristal—ve ona dokunuyorum. Nefes alırken, bedenime iyileştirici enerji gönderdiğini görselleştiriyorum. Her nefeste, REBAL'ımın (veya etrafımı saran beyaz ışığın) büyüdüğünü görüyorum. İyileştirici beyaz ışığı nefes alarak görselleştiriyorum ve nefes verdiğimde, onu etrafımda koruyucu bir kar küresi gibi genişletiyorum, REBAL'ımı güçlendiriyorum ve etrafımda herhangi bir negatifliği veya kötü niyeti saptıran bir enerji koruma katmanı tutuyorum.

Korunmuş ve güçlü hissetmek için yapabileceğiniz birçok görselleştirme var, bu yüzden sizin için en iyi olanı bulana kadar denemekten çekinmeyin.

Bunu birkaç dakika yapıyorum, iyileştirici enerjiyi nefes alarak içime alıyor ve iyileşmesi gereken yerleri doldurup aydınlattığını görüyorum, ve bu parlak ışık kar küresini güçlendirmek için genişletiyorum. Güçlenip güçlendiğini görüyorum, ta ki büyüleyici, delip geçilemez bir parıltı yayana kadar.

Diğer zamanlarda, Expand uygulamamda arka plan sesimi yağmur sesi olarak ayarlıyorum ve bu nazik, iyileştirici yağmurun bedenimi okşadığını, iyileşmesi gereken alanları iyileştirmesine izin verdiğini görselleştiriyorum. Yağmurun, etrafımda sahip olduğum REBAL'ı güçlendiren bir koruma katmanı eklediğini hayal ediyorum. Korunmuş ve güçlü hissetmek için yapabileceğiniz birçok görselleştirme var, bu yüzden sizin için en iyi olanı bulana kadar denemekten çekinmeyin.

Bu meditasyonu bitirdiğimde, güçlenmiş, yetkilendirilmiş, motive olmuş ve günü karşılamaya hazır hissettiğimi hissediyorum. Bu tür bir pratiğin, gününüzün size sunabileceği birçok negatif unsura karşı sizi koruma konusunda ne kadar etkili olabileceği şaşırtıcıdır.