Ziyaretinizi Planlayın

SEYAHAT VE ULAŞIM REZERVASYONU

Uçuş
Geri çekilme tarihinizden 44 gün önce uçuşunuzu rezerve etmenizi önermiyoruz. Geri çekilme tarihinizden 44 gün önce, düşük katılım nedeniyle iptal edilirse e-posta ile bilgilendirileceksiniz. Monroe, geri çekilme iptalleri nedeniyle oluşan masraflardan sorumlu değildir.

Servis Hizmeti
Servis ulaşımı, her programın ilk ve son günlerinde dahildir. Programınıza katılmak için seyahat bilgilerinizi, varış tarihinizden en geç 2 hafta önce bize iletmelisiniz. Lütfen kayıt olduktan sonra seyahat bilgilerinizi göndermek için içeren bir e-posta bekleyin.Seyahat Planları formu

Servis durakları, Charlottesville-Albemarle havaalanı ve Charlottesville tren istasyonu ile aşağıda belirtilen yerel otelleri içermektedir. Air B&B’lerden ve kahvaltı dahil özel konutlardan servis hizmeti sağlayamıyoruz. Eğer bu tür bir yerde kalıyorsanız, lütfen onaylı otel alım noktalarından birinde servisi beklemeyi planlayın.

Alım saatleri
Geri çekilmenizin ilk gününde, servis alım saatleri sabah 10:00 ile akşam 5:00 arasındadır. Charlottesville'e uçuşunuz gecikirse düzenlemeler yapılabilir.

Ayrılış saatleri
Monroe'dan Charlottesville'e olan ayrılış servisi, haftalık geri çekilmeler için sabah 3:30'dan öğlene kadar çalışmaktadır. Uçuş ayrılış planlarınızı yaparken bunu dikkate almayı unutmayın. Uçuşunuz öğleden sonra 1:00'den sonra kalkıyorsa havaalanında beklemeniz gerekecektir.

Çoğu hafta sonu programları, son gün, öğle yemeğinden sonra 1'den itibaren sona ermektedir. Servis, öğleden sonra 2'den itibaren mevcuttur.

Seyahat Gecikmeleri

Eğer seyahat gecikmeleriniz olursa, lütfen en kısa sürede bizi arayın: 434-422-6224 veya e-posta ile bize ulaşın travel@monroeinstitute.org, böylece alım ve transfer detaylarınızı güncelleyebilir ve sürücüye bildirebiliriz.

Araba Kullanma
Eğer kendi aracınızla geliyorsanız, lütfen travel@monroeinstitute.org adresine e-posta göndererek servis hizmetlerimize ihtiyacınız olmadığını bildirin. Programınızın başladığı gün, öğle 12 ile 4 arasında varış yapmayı planlayın.

Erken Varış

Eğer bir gün erken varmanız gerekiyorsa, bu uluslararası yolcular için önerilmektedir, Charlottesville'deki bir otelde gece konaklaması ayarlamanız gerekecektir ve ertesi sabah otelinizden servis alımınızı düzenleyeceğiz.

Yerel Alan Otelleri

Şehir merkezi—yürüyüş mesafesinde veya kısa bir taksi yolculuğu ile Charlottesville tren istasyonu:

• Residence Inn by Marriott on West Main (434) 220-0075
• Hampton Inn & Suites on West Main (434) 923-8600
• Omni Hotel (434) 971-5500.

Havaalanı bölgesi (10 mil içinde). Bu oteller genellikle havaalanı servislerine sahiptir: 

• Courtyard Marriott 29 North (434) 973- 7100
• Country Inn & Suites/Radisson (434) 293-4600
• Clarion (434) 277-4981
• Doubletree Inn (434) 973-2121.
• Staybridge Suites (434) 956-4375
• Comfort Inn and Suites (434) 326-4133
• Holiday Inn (434) 977-7700

Charlottesville'ı Gezmek

Eğer erken gelmeye veya bölgede geç kalmaya karar verirseniz, burada bulunduğunuz süre boyunca turistik aktiviteler ve görülecek yerler için Charlottesville Albemarle Konvansiyon ve Ziyaretçi Bürosu'nu ziyaret edin: visitcharlottesville.org. 

KAMPÜSÜMÜZ 

Blue Ridge Dağları'nın eteklerinde yer alan Monroe Enstitüsü, panoramik dağ manzaralarıyla 300'den fazla huzurlu, dalgalı arazide bulunmaktadır. Washington, DC'den sadece üç saat ve Virginia, Charlottesville'den 45 dakika uzaklıkta bulunan Monroe Enstitüsü, Nelson County'de 45 yıldan fazla bir süredir ev sahipliği yapmaktadır. 

HER ŞEY DAHİL

Tüm konaklamalı geri çekilmeler, konaklama, yemekler, atıştırmalıklar ve Charlottesville'den servis hizmeti içermektedir. Misafir odalarımızın çoğu, odaların dışında banyo olanakları bulunan çift kişilik odalardır. Programlar, hem Nancy Penn Merkezi hem de Roberts Mountain Retreat'te gerçekleştirilmektedir.

Misafir Wi-Fi hizmeti mevcuttur. Taşıyıcınıza bağlı olarak, kırsal dağ konumu nedeniyle kampüste cep telefonu hizmeti kesintili olabilir.

Yemek menümüz, isteğe bağlı olarak glütensiz, vejetaryen ve vegan dahil birçok sağlıklı taze seçenek sunmaktadır. 

Grup hizmetleri sunan bir geri çekilme merkezi olarak, misafir hizmetleri personelimiz kişisel beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için elinden geleni yapmaktadır. Glütensiz, vegan ve vejetaryen yemek tercihlerinizi karşılayabiliriz ancak, ek diyet kısıtlamalarınız varsa, lütfen yanınıza özel gıda maddeleri almanızı öneririz. Özel diyetler için dondurucularımızda veya buzdolaplarımızda hazırlanmış veya önceden pişirilmiş gıdalar için sınırlı alan mevcuttur. 

GIDA HASSASİYETİ BİLGİSİ

Eğer ciddi alerjileriniz varsa, lütfen planlanan varış tarihinizden en az iki hafta önce bize bildirin. Alerjisi olan herkese, tüm gıdaların siteye varmadan önce kontamine edilmediğini garanti edemeyeceğimizi hatırlatırız. Lütfen EpiPen veya eşdeğer ilacınızı yanınıza almayı unutmayın. 

*Tüm hazırlanan gıdaların içerikleri talep üzerine mevcuttur.

KONAKLAMA

Misafir Odaları

Standart konaklama, özel CHEC birimleri içeren çift kişilik odalardır. CHEC, Kontrollü Holistik Çevresel Oda anlamına gelir. Her CHEC birimi, kullanıcı tarafından kontrol edilen ses ve aydınlatma özelliklerine sahiptir ve yarı kapalı veya tamamen kapalı olarak tam mahremiyet sağlayabilir. Yerleşik ses sistemi, eğitmenin sözlü rehberliğini ve meditasyon egzersizlerini kulaklıklar ve hoparlörler aracılığıyla kişisel biriminize iletmektedir. Robert A. Monroe tarafından özel olarak tasarlanan CHEC birimlerimiz, dış dikkat dağıtıcı unsurlardan izole olmanızı sağlar. Haftanın ilerleyen günlerinde uyuyacak, program meditasyon egzersizlerini deneyimleyecek ve yalnızlık içinde kendi CHEC biriminizde dinleneceksiniz. 

Yatak örtüleri, yastıklar ve havlular sağlanmaktadır. Lütfen odanıza mum, tütsü, adaçayı veya paleo çubukları getirmeyin ve yakmayın.

Misafir odanıza içecek getirebilirsiniz ancak lütfen yiyecek getirmemenizi ve bardaklarınızı ve cam eşyalarınızı sonrasında servis mutfağına geri getirmenizi rica ediyoruz. 

Erişilebilirlik 

Tesislerimiz asansörle donatılmamıştır ancak tekerlekli sandalye ile erişilebilir durumdadır. Özel tıbbi ihtiyaçlarınız varsa, lütfen konaklamadan önce Kayıt Ofisi ile iletişime geçin.

Hizmet Köpekleri

Virginia’nın Engelli Hakları Yasası'na uygun olarak, hizmet köpeklerinin konaklamalı programlarımız sırasında katılımcılara eşlik etmesine izin verilmemektedir. Bu karar, mevcut altyapımızın kısıtlamaları dahilinde program operasyonlarımızın bütünlüğünü korumak için gereklidir.

Kulaklıklar

İsteğe bağlı olarak eğitmenlerden tek kullanımlık kulaklık kapakları temin edilebilir veya kendi kulaklıklarınızı getirebilirsiniz. 

Tuvaletler

Roberts Mountain Retreat ve Nancy Penn Center'da, misafir odalarına yakın konumda, küvet ve duş bulunan yeterli sayıda tuvalet bulunmaktadır, bu nedenle yatak odası ile tuvaletler arasında giymek için bir bornoz veya uygun kıyafet getirmeyi unutmayın. Tüm tuvaletlerde doğal sıvı el sabunu sağlanmaktadır. Lütfen kendi şampuan ve saç kremi ürünlerinizi getirin. 

WI-FI

Ücretsiz Wi-Fi mevcuttur.

KAMPÜS ALANLARI & PARK YERİ

Kampüs alanları, yürüyüşler için çakıllı yollar, meditasyon veya dinlenme alanları, Blue Ridge Dağları'na bakan teraslar, iki adet 6 tonluk kuvars kristali, bir havuz (Roberts Mountain Retreat'te) ve bir gölden oluşmaktadır. Araba ile geliyorsanız park yeri mevcuttur. Değerli eşyalarınızı aracınızda kilitlemenizi ve misafirler için ayrılmış alanda park etmenizi öneririz. Kamp yapmak yasaktır. 

2026 GİRİŞ

Programın ilk günü olan Çarşamba günü Monroe'ya 11:00 ile 16:00 arasında varmayı planlayın, böylece yerleşmek için zamanınız olsun. Sizi bir ev sahibi karşılayacak ve odanıza yönlendirecektir. Hafif bir büfe tarzı öğle yemeği sunulacak ve öğleden sonra tesisin rehberli turu gerçekleştirilecektir. Programınız akşam 6'da yemek ile başlayacaktır.

2026 ÇIKIŞ

Haftalık Geri Çekilmeler

Genellikle 5 gün/6 gece olan konaklamalı geri çekilmeler, Salı günü sona ermektedir. Servis hizmeti, Salı sabahı erken saatlerde başlamaktadır. Tüm misafirlerin, odaları gelen misafirlere hazırlayabilmemiz için en geç öğleye kadar ayrılmalarını rica ediyoruz.

Hafta Sonu Geri Çekilmeleri

Genellikle 2 gün/2 gece olan hafta sonu geri çekilmelerimiz genellikle Pazartesi günü sona ermektedir.

Kayıp & Bulunan

Misafirler tarafından bırakılan herhangi bir talep edilmeyen kişisel eşyalar, 90 gün boyunca Kayıp ve Bulunan bölümümüzde tutulacak ve ardından yerel bir hayır kurumuna bağışlanacaktır.

MASSAJ

Haftalık geri çekilmeler sırasında ara zamanlarda masaj hizmeti ek bir ücret karşılığında sunulmaktadır. 

YOGA

Erken sabah ücretsiz yoga dersleri, haftalık geri çekilmeler sırasında mevcuttur. Yoga matları, bloklar ve diğer yardımcı ekipmanlar sağlanmaktadır. Derslere katılmayı planlıyorsanız, lütfen rahat yoga veya spor tarzı kıyafetler giyin.

ARDI ARDA PROGRAMLAR

Çoğu durumda, bir programı bir seferde katılmanızı öneriyoruz ve bir sonraki programdan önce en az birkaç hafta beklemenizi tavsiye ediyoruz. Bir programdan sonraki günler, haftalar ve aylar, hem bilinçli hem de bilinçaltı düzeylerde kazandıklarınızı özümseme yeteneğiniz için hayati öneme sahiptir ve öğrendiklerinizden maksimum fayda sağlamanızı sağlar. 

Ancak, uzun mesafelerden seyahat gibi belirli durumlarda, ardı ardına programlar gerekli olabilir. Eğer iki veya daha fazla programı arka arkaya katılıyorsanız, programlar arasında Cuma gecesi kampüs dışında kalmayı planlayın. Programların ilk ve son günlerinde otelinizden gidiş-dönüş servisi sağlanmaktadır. Kampüsümüzde misafir çamaşırhane hizmeti yoktur.

NE GETİRMELİ

Geri çekilme sırasında, gün boyunca meditasyon egzersizlerini deneyimlemek için CHEC biriminize geri döneceksiniz. Kıyafet tarzı rahat, bol ve konforlu olmalıdır. Misafir çamaşırhane imkanı bulunmadığı için bir hafta yetecek kadar kıyafet getirmeyi planlayın. Sıcak havalarda, bir mayo getirmek isteyebilirsiniz. İlkbahar ve sonbaharda dağlardaki hava dramatik bir şekilde değişmektedir, bu nedenle sıcak günler ve serin akşamlar için hazırlıklı olun. 

İlaçlar: Uzak bir kırsal alandayız ve perakende mağazalara çok yakın değiliz. 

• Reçeteli ilaçlar
• EpiPen
• Vitaminler & takviyeler
• Ağrı veya alerji ilaçları
• Acil durum telefon numaraları
  

Ek olarak getirilmesi önerilen şeyler:

• Bir günlük veya defter ve kalem
• Rahat yürüyüş veya yürüyüş ayakkabıları
• İç mekan ayakkabıları veya kalın çoraplar
• Reçeteli ilaçlar ve acil durum numaraları.

Getirilmemesi gereken şeyler:

• Mumlar, tütsü veya diğer yoğun kokulu ürünler
• Eğlence amaçlı ilaçlar veya alkol
• Kilitleme gerektiren değerli eşyalar.
• Mülklerimizde silah veya ateşli silah bulundurulması yasaktır.

ÖNERİLEN SES EGZERSİZLERİ

Eğer ses rehberlik sürecimize aşina değilseniz, programdan önce Gateway Voyage® Tanıtım Egzersizini ve Gateway Onayı dinlemenizi öneririz. "Nasıl Dinlenir" talimatlarını takip ettiğinizden emin olun. Bu dinleme egzersizlerini ve daha fazlasını web sitemizin Ücretsiz Meditasyonlar sayfasında bulabilirsiniz.

ALKOL & UYUŞTURUCU 

Kampüste alkol ve eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı yasaktır. Alkol, şarap veya bira tüketimini kınamıyoruz, ancak bu muhtemelen deneyiminize zarar verecektir. Daha fazla bilgi için Şartlar ve Koşullarımıza bakın.

ÖNEMLİ DÜŞÜNCELER

Acil durum telefonu

Misafir odalarında telefon yoktur. Size ulaşması gerekenlere ana telefon numaramızı verebilirsiniz: (434) 361-1500, normal iş saatlerinde.

Sessizlik

Monroe, içe dönme, keşif ve düşünce yeri olarak bilinir. Her program farklı derecelerde sessizlik içermektedir. Misafirlerin, daha düşünsel ve kişisel bir deneyim yaşamak isteyen diğerlerine saygılı ve duyarlı olmalarını rica ediyoruz. Lütfen taşınabilir cihazlarınızı kulaklık veya kulaklık olmadan getirmeyin veya kullanmayın. Binalarda, özellikle grup toplantıları sırasında ve CHEC biriminizdeyken cep telefonlarınızı kapatın. Bazı meditasyon egzersizleri uyku döngüleri sırasında gerçekleştirilmektedir. 

Sigara İçme

Tüm binaların dışında sigara içme alanları bulunmaktadır. Binaların içinde veya belirlenen dış mekanlar dışında sigara içilmesine izin verilmemektedir.

Para

Nakit ve kredi kartı ödemelerini kabul ediyoruz. Kampüste ATM yoktur, ayrıca çekleri bozdurma veya odanıza masraf ekleme imkanımız yoktur. Lütfen mağaza alımları ve masaj seansları için yeterli miktarda para getirin.

Koku

Kokuya karşı aşırı duyarlı olanlar için, lütfen parfüm veya kolonya kullanmayın ve yalnızca kokusuz, parfümsüz kişisel hijyen ürünleri kullanın.

Horlama

Uyku odalarının çoğu, özel CHEC birimleri ile çift kişilik odalardır (bkz. KONAKLAMA). Lütfen, eğer siz veya oda arkadaşınız horluyorsanız, burun koruyucuları veya kulak tıkaçları getirmeye hazırlıklı olun.

POSTA HİZMETİ

Posta her gün alınmakta ve bırakılmaktadır. Satışta damgalı pullarımız mevcuttur. UPS veya FedEx alımları yalnızca önceden düzenlenmiş olarak yapılmaktadır. Bizimle kaldığınız süre boyunca bir paket göndermeyi veya almayı bekliyorsanız, lütfen önceden kitapçıyı bilgilendirin.

REKREASYON

Ağırlıklar, yürüyüş ve yüzme (hava durumuna bağlı olarak) dahil olmak üzere çeşitli fitness fırsatları bulunmaktadır. Roberts Mountain Retreat'te, keyfiniz için bir yüzme havuzu mevcuttur. Yüzme ve kano, Nancy Penn Center'a yürüme mesafesinde bulunan Lake Miranon'da da mevcuttur. Günlük hafif fiziksel aktivitenin geri çekilmenizin kalitesini artırmak için önemli olduğuna inanıyoruz.

ACİL DURUM HİZMETLERİ

Acil bir durumda, temel ilk yardım sağlayabilir ve acil tıbbi hizmetleri koordine edebiliriz. Uzak konumumuz nedeniyle, tüm reçeteli ilaçların yeterli miktarda yanınıza almanızı öneriyoruz. En yakın acil servis yaklaşık bir saat uzaklıktadır. 

İPTAL POLİTİKASI

Monroe Program İptal/Transfer Politikası

Program katılımcılarının önceden planlama gereksinimleri nedeniyle, Monroe'nun konaklamalı ve sanal programları için aşağıdaki politikayı uygulamamız gerekmektedir.

• Kayıtlar, telefon veya çevrimiçi kayıt tarihinden itibaren bir iş günü içinde ceza olmaksızın iptal edilebilir. İptal için lütfen Kayıt Ofisimizle iletişime geçin: 434-361-1500.
  
• Eğer herhangi bir nedenle programa kabul edilmezseniz, yaptığınız tüm ödemeler tam olarak iade edilecektir.
  
• Başka bir programa geçiş yaparsanız veya bir kredi kullanıyorsanız ve program fiyatı artmışsa, yeni program fiyatı üzerinden ücretlendirileceksiniz.
  
• Program başlamadan 10 günden az bir süre kala iptal ederseniz, herhangi bir nedenle programdan erken ayrılırsanız veya gelmezseniz, iade veya kredi kuponu verilmeyecektir. Acil durumlarda, lütfen Program Kayıt Ofisimizle iletişime geçin: 434-361-1500.