Meditasyonunuzda Beklenmedik Temalar Bulmak

Monroe Enstitüsü'nde yeni bir programa katıldığımda, etrafımda beliren ilginç detaylar veya beklenmedik temalar için dikkatli olmaya çalışırım. İnsanlar genellikle bir programa katılmadan önce, o hafta meditasyonlarında deneyimledikleri temaları belirleyen veya ruh halini ayarlayan küçük ipuçlarını fark ederler. Bu nedenle, Starlines'a katılmadan önce, programıma katkıda bulunabilecek temaları dikkatlice arıyordum. Komik olan, hiçbir şeyin görünmemesiydi. Yoğundum, dikkatim dağınıktı, bu işten izin almak için sürekli hareket halindeydim; belki de yeterince dikkatli bakmıyordum? Biraz hayal kırıklığına uğradığımı itiraf etmeliyim, ama bu tür şeyleri zorlamak mümkün değil.

Sonra, meditasyona başladıkça, oldukça ilginç eğilimler fark etmeye başladım. Bir egzersiz yapıyorduk ve ardından deneyimlediğim her şeyi (ayrıntılı bir şekilde) kaydediyordum. Sonra, bir sonraki meditasyon için brifing alıyorduk. Erken bir aşamada, önceki egzersizde yaptıklarımın genellikle bir sonraki egzersizin konusu olduğunu fark etmeye başladım. Örneğin, meditasyon yapmayı sevdiğim bir belirli bir galaksiye odaklanıyordum ve ardından bir sonraki egzersiz için, üzerinde meditasyon yaptığım galaksiye odaklanmamız gerektiği söyleniyordu. Ya da kendimi topraklama ihtiyacı hissettiğim bir mesaj alıyordum ve bunun üzerine ekstra zaman harcıyordum, sadece bir sonraki egzersizin topraklama ile ilgili olduğunu öğrenmek için.

Starlines'a katıldığım hafta öncesinde ipuçları ve içgörüler almak yerine, kendimi diğerlerinden bir egzersiz önde tutan sezgisel içgörüler alıyordum. Egzersizlere yöneldiğimizde, diğerlerinden önce oraya ulaşabiliyordum (ve bu, önceden herhangi bir ipucu verilmiş olduğu için değildi). Sanırım, meditasyona o kadar dalmıştım ki, mevcut zamana olan kavrayışım biraz kaybolmuştu ve sezgimle çok daha derin bir bağ kurabiliyordum, en iyi ve en komik şekillerde kendimden önde bulundum.

Bir egzersizde “serbest akış” (yani herhangi bir niyet belirleyip keşfedebileceğimiz) yaptığımızda, güneş sistemimizle ilgili perspektifimi değiştirme isteği hissettim. Bunu yaparken, güneş sistemimizi bir bütün olarak düşünmeye ve onu oluşturan tüm hareketli parçaları hissetmeye başladım; her küçük parçayı görüp, bunun bu büyük, devasa, iyi yağlanmış hareket makinesine nasıl katkıda bulunduğunu görmek istedim. Bunu yaptıktan sonra geri adım attım ve egzersiz rehberi geldi ve “Şimdi, evrene bir bütün olarak bakmak için perspektifinizi değiştirin” (ya da buna benzer bir şey) dedi ve gülmemek için kendimi tutamadım. Bunun geleceğinden haberim yoktu ve bu düşünceye birkaç dakika önce ulaşmıştım. Bu, hafta boyunca egzersizlerde tekrar tekrar oldu.

İnsanlar genellikle bir programa katılmadan önce, o hafta meditasyonlarında deneyimledikleri temaları belirleyen veya ruh halini ayarlayan küçük ipuçlarını fark ederler.

Bu mutlu kazanın faydaları inanılmaz derecede boldu. Bu olduğunda, tekrar eden temaya daha fazla zaman harcamam gerektiğini fark ettim. Bir egzersizde topraklama ihtiyacı hissettiysem ve bir sonraki egzersiz topraklama ile ilgiliyse, muhtemelen oldukça havalarda hissediyordum ve ihtiyacım olan, yolculuğuma en kişisel faydalı şekilde devam edebilmek için yerin derinliklerinde bir bağlantıydı.

Özellikle bu mutlu kazalar veya iç yolculuklarımızda karşımıza çıkan küçük ipuçları ve temalarla ilgili olarak, bunların asla sebepsiz olmadığını düşünüyorum. Bence bu asla bir kaza değil. İhtiyacımız olduğunda, hatta bunun farkında olmasak bile, kendilerini gösteriyorlar. Aynı harika deneyimi, grubun önünde sürekli olarak olduğumu fark etmeden yaşayabilirdim; bir sonraki egzersizin ana temalarını önceden deneyimleyebilirdim, ama sadece fark etmek, geri adım atmak ve gülmek de güzeldi. Meditasyon yolculuklarımızda her zaman mizah bulma fırsatı vardır ve bu mizahı düzenli olarak bulabilmek, her şeyi taze tutmak için güzeldir.

Bu nedenle, Monroe'da bir program alacağınız bir sonraki seferde, programınız başlamadan önce beliren küçük temaları aramaya çalışın ve meditasyon yaparken neler olup bittiğine de dikkat edin. Belki de yolculuğunuza ekstra bir kişilik ve deneyim katacak eğlenceli, ilham verici şeyler veya mizahi göndermeler bulabilirsiniz.