Aydınlık Rüya: Yeni Bakış Açıları Nasıl Kazandım ve Siz de Kazanabilirsiniz

Aydınlık rüya, yerleşik sanal gerçeklik sisteminin en üst düzey örneğidir.

Bilincin keşfine olan yolculuğum erken yaşlarda başladı. Bu, kasıtlı bir durum değildi—hayatın en büyük sorularından bazılarına yanıtlar, onları sorma şansım olmadan geldi! Erken dönem fiziksel olmayan ve aydınlık rüya deneyimlerim, algılayabildiğimizden çok daha fazlasının olduğunu bilmemi sağladı.

Okul ve üniversite boyunca ilerledikçe, zihin ve bilinçle ilgili farklı yönleri anlama konusunda giderek daha fazla ilgi duydum ve bu da psikoloji alanında bir lisans diploması almama yol açtı. Ancak bu diploma, sorularımın çoğuna gerçekten yanıt vermedi; üniversitedeki zamanımda hipnoz ve Hemi-Sync® ile ilgili birçok kişisel deneyime katıldım. Çocukluktaki gibi, deneyimlerim hız kazandı—birçok OBE ve aydınlık rüya yaşadım ve o zamandan beri detaylı bir günlük tutuyorum.

Bob Monroe’nun araçları ve araştırmalarıyla tanıştıktan sonra, insan potansiyelini keşfetmek ve genişletmek için invaziv olmayan teknolojinin basitliğine çok ilgi duydum. The Monroe Institute® (TMI) kurslarındaki harika deneyimlerden sonra, mümkün olduğunca çok insanın kendilerinin daha fazlasını deneyimlemesine yardımcı olmak için bir Outreach eğitmeni olmaya karar verdim ve bu büyük kişisel gelişim fırsatını değerlendirdim.

Aydınlık rüya, bir rüya içinde olduğunuzun farkında olduğunuz özel bir bilinç halidir. Bu, genellikle fiziksel gerçeklik olarak tanımladığımızın dışında, yerleşik bir sanal gerçeklik sisteminin en üst düzey örneğidir. Açıklamak gerekirse, bu sadece çok canlı veya net bir şekilde hatırlanan bir rüya değil, aynı zamanda rüya gerçekleşirken rüya gördüğünüzü bilmenizi gerektiren bir durumdur.

Öğrenilebilir ise, öğretilebilir.

Thomas Hasenberger ile TMI'de bir Profesyonel Seminer sırasında tanıştık. Kısa sürede, aydınlık rüya durumlarına olan yaşam boyu ilgi ve kişisel deneyimimizin ortak olduğunu keşfettik. Thomas ve ben benzer uzmanlık ve yetenekler edinmiş olsak da, bireysel beceri setleri de geliştirmiştik. Seminer sırasında bir gün öğle yemeğinde aydınlık rüya deneyimlerimizi tartışıyorduk. Masamızdaki bir diğer katılımcı, o zamanlar TMI'nin yürütücü direktörü olan Carol Sabick de la Herran'dı. Konuşmamız Carol'ın dikkatini çekti. Bir program hazırlamayı önerdi. Bu fikir, hem Thomas hem de benim için derin bir yankı uyandırdı. Hemen Aydınlık Rüya Yoğunluğu'nun geliştirilmesine başladık. Her egzersiz, Thomas'ın ve benim kişisel deneyimlerim etrafında inşa edilmiştir. Bugün program, Birleşik Krallık'ta ve The Monroe Institute'te, katılımcıların beğenisini kazanarak sunulmaktadır.

Freud'un da dediği gibi, rüyalar 'bilinçaltına giden kraliyet yoluysa,' aydınlık rüyalar süper otoyoldur.

Aydınlık rüyanın kullanımları nelerdir?

Pek çok kullanımı vardır, ancak bunların üç geniş kategoriye girdiğini söyleyebilirim. İlk, açık bir kullanım, aydınlık rüyayı yaratıcı, eğlenceli bir araç olarak kullanmaktır. Yani, aydınlık rüya dünyası, hayal edebileceğiniz her şeye, her yere ve her zamana erişim sunduğundan, istediğiniz her şeyi, özgürce ve suçluluk, engel veya sonuç korkusu olmadan yapabilirsiniz. Bu, nihai hedonistik oyun alanıdır.

İkinci kullanım, özellikle zihinsel iyileşme için aydınlık rüyadır. Bu, esasen kabus çözümü (gölge entegrasyonu) ve duygusal arınma (korkuları ve kendini sınırlayıcı inanç sistemlerini kaldırma ve serbest bırakma) biçiminde ortaya çıkar. Biraz gizli ama yine de mevcut olan fikir, aydınlık rüyada fiziksel rahatsızlıkları kendinizin iyileştirebileceğinizdir.

Üçüncü kategori, kendini keşfetme ve daha büyük gerçekliğe farklı bir bakış açısı kazanma ile ilgilidir. Eğer Freud'un dediği gibi, rüyalar “bilinçaltına giden kraliyet yoluysa,” aydınlık rüyalar süper otoyoldur.

Aydınlık rüyanın artıları ve eksileri:

ARTILAR

• Eğitilebilir ve yeniden üretilebilir.
• Herkes rüya gördüğü için, bunu bilinçli olarak yapmayı öğrenmek için dikkat yönlendirmek meselesidir.
• Bir sorunu çözmek için hem bilinçli hem de bilinçaltı zihni kasıtlı olarak kullanır.
• İstatistiksel olarak, rüya durumunda bilinçli olarak uygulanan bir beceride fiziksel performansı artırdığı kanıtlanmıştır.
• Normal tekniklerin çözemediği sorunları çözer, zaman ve mekânın dışına çıkabilme yeteneği ile içsel yaratıcılık ve rehberlik kaynaklarıyla bağlantı kurar.
• Özgüven, sezgi, yaratıcılık, iyileşme, kaygı ve korku çözümü ile problem çözme becerilerinin kişisel gelişimine yardımcı olur.

EKSİLER

• Doğal bir bilinçli rüya öğrenme eğilimi olmayanlar için, yoğun çaba ve azim gerektirir.
• Rüya gören zihin, sizi en iyi şekilde nasıl oyalayacağını ve korkutacağını çok iyi bilir! Rüya durumunda mevcut ve korkusuz olmak pratik, zaman ve çaba gerektirir.
• Erken aydınlık rüyalar çok uzun sürmez ve bu oldukça sinir bozucu olabilir. Rahat ve hedef odaklı olmayı öğrenmek, aydınlık rüyada geçirilen süreyi uzatmaya yardımcı olur, bu da uygulamayı çok daha tatmin edici hale getirir.
• Rüya durumu inanılmaz derecede düşünceye duyarlıdır, bu nedenle gündüz mindfulness pratiği, bilinçsiz, normal rüyaya geri dönmekten kaçınmak için oldukça faydalıdır.

Thomas Hasenberger

Luigi ve Thomas Hasenberger ile 5 Gün/6 Gece Aydınlık Rüya Yoğunluğu'na katılın.

Tavsiye Edilen Giriş Okuması:

Aydınlık Rüya: Rüyalarınızda Bilinçli Olmanın Başlangıç Rehberi 
Charlie Morley tarafından

Aydınlık Rüya, Sade ve Basit: İçgörü, Yaratıcılık ve Kişisel Gelişim için İpuçları ve Teknikler
Robert Waggoner & Caroline McCready tarafından

Aydınlık Rüya Dünyasını Keşfetmek
Stephen LaBerge tarafından

Robert Waggoner tarafından yürütülen ücretsiz çevrimiçi dergi: Aydınlık Rüya Deneyimi
http://www.dreaminglucid.com/

Daha fazla bilgi için bu makalede bahsedilen programlar ve ürünler hakkında, lütfen programlar bölümüne veya mağazaya gidin.