Zihin Uyanık, Vücut Uykuda: Kişisel Bir Deneyim

Farkındalık çalışmalarımızda zihin uyanık, beden uyuyor fikrini sürekli duyuyoruz. Anlaşılması nispeten kolay bir kavram, ancak bunu yakın zamanda tamamen yeni bir şekilde deneyimledim - açıkçası o zaman beni korkutan bir şekilde. Eğer Monroe Institute bloglarını takip ediyorsanız, daha önce uyku felcimi okumuş olabilirsiniz. Bu, yirmi yıldan fazla bir süredir beni rahatsız eden bir fenomen ve aynı zamanda bu garip zihin uyanık, beden uyuyor deneyimimde de devreye girdi.

Temelde, derin bir uykuya dalmıştım ve rüyalar görüyordum. Rüyamın ortasında boğazımın çok kuru olduğunu fark ettim ve yutkunmam gerekiyordu. Denedim ama bunu başaramadım. Tekrar denedim ama yine sonuç alamadım. Bu noktada, bir şey yerine oturdu ve kendime, “Ah, uyuyorum, bu yüzden şu anda yutkunamam, ama yutkunmam gerekiyor. Uyanmalıyım.” dedim. Aniden, bam! Tamamen ve tamamen bilinçliydim, ama bedenim hâlâ tamamen ve tamamen derin bir uyku halindeydi. Bunu bir lucid rüya olarak düşünebilirsiniz; ancak, artık rüya gördüğümü hissetmiyordum - %100 uyanık hissediyordum. Düşünebiliyor, sorun çözebiliyor, tepki verebiliyor vs. oluyordum. Yine de bedenim derin ve sağlam bir uyku halindeydi. İlk tepkim panikti. Sanki uyku felcinde gibiydim, çünkü tamamen bilinçliydim ama bedenim uyuyordu ve hareket edemiyordu. Bu fenomeni açıklamak zor. Eğer yaşadığım uyku felciyse, daha önce böyle hissetmemiştim.

Uyku felci her zaman uyanmanın eşiğinde olduğum hissini veriyor, çünkü bu, uyku döngümde meydana geliyor. Hâlâ korkutucu olabilir, ama uyku felcinde, eğer yeterince çaba gösterirsem, sonunda kendimi yana itebilir veya bedenimi hareket ettirerek uyanabilirim. Bu tamamen farklıydı. Derin bir uyku halinde olduğumu biliyordum, ama tamamen bilinçliydim. Daha önce hiç hissetmediğim bir zihin uyanık, beden uyuyor durumu içindeydim ve daha önceki gibi kendimi uyandıramıyordum.

Açıkçası, şimdi geriye dönüp baktığımda, bunu daha fazla keşfetmeyi dilerdim. Belki de aslında daha fazla keşfedebileceğim bir beden dışı deneyimin başlangıcıydı, çünkü her şeyin benimle olan ilişkisini tam olarak biliyordum. Kedimin üzerimde yattığını biliyordum. Eşimin yanımda olduğunu biliyordum. Diğer kedimin kedi ağacında olduğunu biliyordum, hepsini görmeden. Etrafımda neler olduğunu mekansal olarak bilerek “görüyordum”. Ne yazık ki, panik yapma duygusal dürtüm üzerinde hiçbir kontrolüm yoktu, çünkü hayatım boyunca uyku felcinden travma yaşamıştım.

Artık zihin uyanık, beden uyuyor fikrini daha önce hiç olmadığı şekilde anlamaya başlıyorum. Tekrar olup olmayacağını zaman gösterecek ve eğer olursa, bunu daha olumlu ve keşifçi bir tutumla yeni bir şekilde deneyimleyebilmeyi umuyorum.

Bu durumda sorun çözebilme yeteneğiyle hemen elimle hareket etmeye çalıştım ve bu sefer bir şekilde bunu kolayca yapabileceğimi fark ettim. Tüm elimle ileri geri sallamaya başladım, eşimin sırtına vuruyordum, bu da onu hemen uyandırdı. Uyku felciyle olan mücadelelerimi biliyor, bu yüzden bunu yaptığımı görünce elimden tutup hafifçe salladı. Genel olarak, uyku felcinde, uyanmaya çok yakın olduğum için, biraz sallamak beni uyandırmak için yeterlidir. Ancak bu tamamen yeni, derin bir uyku deneyimiydi, eşim elimden tutmaya çalıştı ama hiçbir şey olmadı. Beni uyandırma çabalarını hissedebiliyordum ama bunu yapamıyordum! Beni sarsmaya başladı ama hâlâ uyanamadım, onu beni sarsarken ve “Malorie!? İyi misin?” diye bağırırken hissediyordum.

Daha sonra bana, elim şiddetle titrediği için bir nöbet geçirdiğimi düşündüğünü açıkladı, ama bunu onu uyandırmak için kasten yapıyordum. Sonunda, birkaç kez daha beni daha sert sarsarak, “Ne oldu!?” diye bağırarak uyanıverdim.

Açıkçası, ikimiz de daha önce böyle bir şey yaşamamıştık ve hâlâ biraz kafam karışık. Bu, lucid rüya ile çok farklı bir şeydi, çünkü lucid rüyada hâlâ uyuyorsunuz. Bunun için, uyku felci gibi, tamamen, tamamen bilinçliydim ama bedenim hâlâ tamamen uyuyordu. Eğer bu bir OBE'nin başlangıcıysa, o anın karmaşasında fırsatı kaçırdım. Artık zihin uyanık, beden uyuyor fikrini daha önce hiç olmadığı şekilde anlamaya başlıyorum. Tekrar olup olmayacağını zaman gösterecek ve eğer olursa, bunu daha olumlu ve keşifçi bir tutumla yeni bir şekilde deneyimleyebilmeyi umuyorum.