Yeni Yıl, Yeni Kararlar, Onları Başarmanın Yeni Yolları

Yeni yıl geldi ve adeta “hızla başlamak” derler ya, öyle bir başlangıç yaptı. Özellikle son iki yılın dünya üzerindeki sert tonu göz önüne alındığında, geçmişten uzaklaşmak ve geleceğimiz için olumlu, ilham verici hedefler belirlemek önemlidir. Her zaman Yeni Yıl Kararları belirleyen ilk kişi olurum… ve sonra bunları başarmak için grafikler, listeler ve planlar yaparım. Bu kadar uç bir noktaya gitmenizi istemiyorum, ancak bu yıl, yeni yıl kararlarınızı belirlemenin ve hayatınızda pozitifliği elde etmek için çalışmanın her zamankinden daha iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum. Ama nereden başlayabiliriz?

Öncelikle, kararınızın çok aşırı veya ulaşılmaz olması gerekmediğini belirtmek önemlidir. Aslında, hedeflerimiz ne kadar korkutucu olursa, onlara ulaşma olasılığımız o kadar azalır. Sonuçta, eğer hedefiniz size ulaşılabilir gibi gelmiyorsa, muhtemelen ona çabuk pes edersiniz. Bu yüzden, sadece ulaşılması zor olan makul hedefler düşünün—bu yıl üzerinde çalışabileceğiniz ve size neşe ve ilham verecek hedefler. Ve bunlarla yola çıkın! Belki de hedefiniz hayatınıza daha fazla neşe katmak? Bu, geleceğiniz üzerinde çok olumlu bir etki yaratabilecek kolay bir ilk adımdır.

Doğada kendinizi daha iyi hissediyorsanız, doğada haftalık yürüyüşler veya doğa yürüyüşleri planlayın ve bunlara sadık kalın. ... Takviminize ekleyin!

Hedefinizi belirledikten sonra, bunu uygulamak için atılacak küçük adımları düşünün. Eğer hedefiniz hayatınıza daha fazla neşe katmaksa, size neşe veren şeyleri düşünün. Meditasyon yapmayı mı seviyorsunuz? Eskiden sahip olduğunuz çocukça hayranlığı mı özlüyorsunuz? Doğayı mı seviyorsunuz? Eğer doğada kendinizi daha iyi hissediyorsanız, haftalık yürüyüşler veya doğa yürüyüşleri planlayın ve bunlara sadık kalın. Yakın ve ulaşması kolay yerler seçin, ayrıca ziyaret etmek için heyecan duyduğunuz yerler olsun, böylece gitme olasılığınız artar. Takviminize ekleyin! Bu şekilde, daha gerçekçi hissedecek ve o haftalık zaman geldiğinde gitmeye daha istekli olacaksınız. Dışarıda geçirdiğiniz zamanı artırmak için gece yıldızlara bakmak için bir teleskop veya mahallenizde bisiklet sürmek için bir bisiklet edinin.

Kötü bir durumda iseniz, neşe bulamazsınız, bu yüzden haftalık meditasyon zamanı ayırın ve sizi mutlu eden şeylere odaklanın ve bu neşeyi almak için neler yapabileceğinizi düşünün. Bu neşeyi almak için en iyi yönün ne olduğunu rehberliğinize sorun.

Eğer o çocukça hayranlığı kaybettiğinizi düşünüyorsanız, çocukken yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapın. Oynamaktan asla utanmayın. Oturma odanızda bir kale inşa edin, yaz aylarında dışarıda vakit geçirmek için şişme bir havuz edinin ve küçük şeylerde heyecan bulun.

Hedeflerinizdeki ilerleme, ne kadar küçük olursa olsun, motivasyon ve heyecan getirebilir, bu yüzden yolculuğunuzdaki her türlü ilerlemeyi kutlayın.

Son olarak, zihniyetinizi değiştirin. Kötü bir durumda iseniz, neşe bulamazsınız, bu yüzden haftalık meditasyon zamanı ayırın ve sizi mutlu eden şeylere odaklanın ve bu neşeyi almak için neler yapabileceğinizi düşünün. Bu neşeyi almak için en iyi yönün ne olduğunu rehberliğinize sorun. Ve minnettarlıkla yaklaşmayı unutmayın. Her gün sabah 5 dakika meditasyon yaparak ve hayatınızdaki sevdiğiniz her şey için minnettarlık hissederek—eviniz, barınma imkanınız, yiyecekleriniz, çocuklarınız, evcil hayvanlarınız, işiniz, sizi mutlu eden her şey—gerçekten meditasyonunuzda minnettarlık hissetmeye başlamanız çok daha olasıdır. Ve minnettarlık, neşeyi bulmak için mükemmel bir başlangıçtır.

Sonra, hedef yolculuğunuzun nasıl gittiğini günlüğe kaydetmeyi deneyin, böylece ilerlemenizi görebilirsiniz! Hedeflerinizdeki ilerleme, ne kadar küçük olursa olsun, motivasyon ve heyecan getirebilir, bu yüzden yolculuğunuzdaki her türlü ilerlemeyi kutlayın.

Kendime günlük bir saatlik yazma hedefleri belirledim ve hedeflerim üzerinde meditasyon yapmak için kontrol zamanları ayarladım.

Bu yılki hedeflerimden biri, geçen yıl yazmayı ihmal ettiğim bir kitabı tamamlamak. Kendime günlük bir saatlik yazma hedefleri belirledim ve hedeflerim üzerinde meditasyon yapmak için kontrol zamanları ayarladım. Kendime hesap verebilirlik sağlayarak, sahip olduğum şeyler için minnettar hissederek ve keyif aldığım bir hedef seçerek, bununla uzun bir yol kat edeceğimi umuyorum.

Hedeflerinizi belirlemeyi, bunları başarmak için küçük adımlar planlamayı ve minnetle hedeflerinizi gerçekleştirmeye başlamayı unutmayın.

Hedeflerimizi başarmak, ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, hayatımıza başarı, neşe ve pozitiflik katabilir. Dünya genelinde sağlıklı bir durumda olmadığı bir zamanda, kendi pozitifliğimize odaklanmak önemlidir. Bunu başlatmanın harika bir yolu, yeni yıl kararlarımız aracılığıyla kişisel gelişimdir. Bu yüzden, bu yıl yolculuğunuzda ilerlerken, umarım neşe, sevgi ve heyecan bulursunuz. Hedeflerinizi belirlemeyi, bunları başarmak için küçük adımlar planlamayı ve minnetle hedeflerinizi gerçekleştirmeye başlamayı unutmayın.