One With All Earth Life

Bugün daha önce Expand uygulamasını açtığımda, Marinda Stopforth tarafından hazırlanmış “One With All Earth Life” başlıklı güzel bir egzersiz buldum. Bu, yaptığım şeyi bırakıp, dünyaya ve etrafımdaki her şeye olan bağlantımı hissetmem için beni teşvik etti. Teorik çalışmalarımda, Global Consciousness Projesi tarafından şu anda incelenen küresel bir bilinç kanıtı arıyorum. Herkes arasında henüz tam olarak belirlenmemiş daha derin bir bağlantı olduğuna inanıyorum ve bunu daha fazla incelemek istiyorum. Bu nedenle, etrafımdaki dünyaya olan bağlantı hissi üzerinde meditasyon yapmayı seviyorum, dikkatimi nereye yönlendirdiğimle başlayarak.

Egzersizle olan deneyimlerime daha fazla dalmadan önce, meditasyonun en sevdiğim yönlerinden birinin, bakış açımı farklı bir noktaya kaydırma yeteneği olduğunu eklemek isterim. Örneğin, bir ikilemde sıkışıp kaldığımda, daha geniş bir yaşam dilimini kapsayan bir bakış açısıyla bakmak, sorunun daha küçük veya daha az önemli görünmesine yardımcı olabilir. Ya da belki de durumu bir süre çerçevenin dışına çıkarmak için küçük veya acil bir şeyi düşünmek. Ya da belki de ikilemden bir nefes almak için kişiler arası bağlantılara veya başka bir şeye odaklanmak. Bakış açısını değiştirmek ve oynamak, benim için meditasyonun en önemli noktalarından biridir. Bu egzersiz, o eğlenceli aktiviteyi harekete geçirdi.

Herkes arasında henüz tam olarak belirlenmemiş daha derin bir bağlantı olduğuna inanıyorum ve bunu daha fazla incelemek istiyorum.

Bahçe sandalyesinde otururken (bu dışarıda yapmak için iyi bir egzersizdir), çıplak ayaklarımın hafifçe çime değdiğini hissettim ve hemen toprağa kök saldığımı hissettim. Hafif bir rüzgar geçtiğinde, rüzgarla birlikte havaya olan bağlantımın genişlediğini hissedebiliyordum. Mahallemde insanlar yürürken, bir geyik yanımdan geçerken ve uzaktan arabalar geçerken, harekette bir titreşim hissettim. Enerjimin bu hareketli ve akışkan hayata integral olduğunu hissettim. Hepimizin hayata olan bu bağlantısı ve bu farkındalığa erişimimizin olması, bu egzersizin adını aldığı duyguya beni götürdü. Fiziksel dünyanın ötesinde, hareket ve enerji dolu, fiziksel bir bedenden daha büyük ve daha akışkan bir alana geçiş yaptım.

Bu bağlantıyı hissetmek bir zevk. Dışarıda oturup dünyanın etrafımda hareket ettiğini hissetmenin huzur verici bir yanı var. Genişletilmiş durumlarda meditasyon yapabilmek ve bunu hissetmek her zaman günümün en önemli anlarından biridir.

Şunu söyleyerek bitireceğim: Eğer hiç Earth Core egzersizini Monroe Enstitüsü'nde deneyimlemediyseniz, bu enerji içinde önemli bir zaman geçireceğiniz Exploration 27'yi almanızı şiddetle öneririm. Eğer bunu yapmazsanız, doğada meditasyon yapmaya daha fazla zaman ayırmanızı öneririm. Meditasyon, en azından benim için, dışarıda yapıldığında çok farklı bir deneyimdir ve bu deneyim kesinlikle değerlidir.