Eski Günlük Kayıtlarımızı Gözden Geçirmenin Önemi

Monroe Enstitüsü'nde programlara katılmanın en sevdiğim yanlarından biri günlük tutmaktır! Deneyimlerimi hemen kaydetmeyi seviyorum, böylece daha sonra üzerinde düşünebilirim. Yakın zamanda, 2020'nin başındaki Gateway Voyage'dan itibaren katıldığım tüm programların notlarını ve deneyimlerini okumak için bir yolculuğa çıktım ve paylaşacak bazı düşüncelerim var.

Öncelikle, deneyimlerinizi tam olarak yaşadığınız gibi yazmak önemlidir. Eğer soyut ve tuhaflarsa, gördüğünüz, duyduğunuz ve hissettiğiniz her şeyi titiz bir detayla kaydedin. Kendinizi nesnel bir şekilde ifade edin. Eğer bir şeyleri yorumlama ihtiyacı hissediyorsanız, harika, ama bunu ayrı bir paragrafta veya bölümde yapın. Deneyimlerinizi belgelemeye çalışırken yorumlamaya çalışmak, önemli noktaları kaydetmekten sizi alıkoyabilir. Ya da belki, o nokta henüz hiç alakalı değildir. Daha sonra olabilir. Deneyimlerinizi günlük tutarken çözümlemeye çalışmak, daha sonra not ettiğiniz değerli taşları bulma fırsatını kaçırmanıza neden olacaktır—bu taşlar, büyük bir yaşam olayı gerçekleşmeden önce evrenin size anlatmaya çalıştığı bir şeyi açığa çıkarabilir.

Deneyimlerinizin bazılarının, daha sonraki bir olay hakkında yüksek benliğinizden gelen mesajlar olduğunu kabul etmek, meditasyon sürecinize harikalar yaratabilir.

Belirli egzersizlerde, deneyimlerimi kesin bir şekilde yorumladım. Sonra, yıllar sonra geriye baktığımda, aynı deneyimi çok farklı bir şekilde görüyorum. Programdan sonraki zamanlarda hayatıma nasıl uygulandığını görüyorum ve bu çok farklı bir anlam taşıyor. Eğer detaylı günlük kayıtları tutmasaydım ve yorumlama çabalarıyla dikkatimi dağıtsaydım, o fırsatı kendimden çalmış olurdum. Her zaman “Bunu deneyimledim…” ifadesini canlı detaylarla önce yazmaya çalışacağım ve ardından “Bu şimdi benim için X anlamına gelebilir.” ifadesiyle devam edeceğim.

Deneyimlerinizin bazılarının, daha sonraki bir olay hakkında yüksek benliğinizden gelen mesajlar olduğunu kabul etmek, meditasyon sürecinize harikalar yaratabilir. Benim için öyle oldu. Bu, uzun zaman önce öğrenilen bir dersti ve asla geriye bakmadım. Günlük tutmayı sevmiyorsanız bile, kendinize detaylı hatırlatmalar veya notlar bırakmayı deneyebilirsiniz.

Örneğin, bir Gateway egzersizinde, geçmiş yaşamlarımızın parçalarıyla bağlantı kurduk, iThere. Bu parçalarımdan, hayatımda bana yardımcı olabilecek şeyler hakkında tavsiye istedim. Tavsiyeler 2020'de benim için doğru ve alakalıydı ve bu eski kayıtları gözden geçirirken, hayatıma ve zihnime çok farklı bir şekilde çevrilmiş olmasına rağmen, bugün de benim üzerimde önemli bir etki yaratıyor. “Şükran” ve “sabır”ın hayatımda rol oynayacak anahtar faktörler olduğunu tavsiye ettiler. Bugün benim için çok farklı görünüyorlar. O zaman verilen bazı tavsiyeler, işte geçerlilik mücadelesi vermekle ilgili gibi görünüyordu—ve bugün gözden geçirildiğinde, son boşanma sürecimden çıkan benim için son derece önemli bir tavsiye gibi görünüyor. O zaman alakasız görünen aşk hakkında kendime verdiğim tavsiye, bugün benimle çok net bir şekilde yankılanıyor.

Ve sonra, Exploration 27 günlüğümden bu güzel alıntı vardı:

“Exploration 27'yi düşündüğümde ve burada neden bulunduğumu fark ettiğimde, yaşamı bir meslek olarak deneyimlediğimi, bunun harika ve eğlenceli olduğunu anlıyorum. Ama kendim için ve ötesinde yaşamı deneyimlemeyi öğrenmem gereken bir noktadayım. Birçok insan ve deneyim tarafından birçok yöne çekiliyorum ve kendime ve benim için işe yarayan bir yola daha fazla bağlılık göstermeye hazırım. Ben bir kaşifim ve kendi kaderimi ve geleceğimi keşfetmeye hazırım. Merakımı, bilgiye olan susuzluğumu ve korkusuzluğumu bu haftaya getirmeye hazırım.

Monroe meditasyonlarımda, bunun algıdan çok enerjiyle ilgili olduğunu fark ettiğim bir noktaya geliyorum. Bu odak seviyelerini deneyimlerken, hayal gücümüzde bir şeyleri algılayıp gördüğümüzü düşünüyorum çünkü fiziksel dünyada var olmaya alıştığımız şekil bu. Ama fizikselin dışında farklı bir şekilde görüyoruz. Bir deneyimi “hissediyoruz” ve bu, burada dünyada şeyleri görme veya yaşama şeklimizden farklı. Ve bu programların birçoğu, şu anda yaptığımızdan farklı bir şekilde var olmaya “hatırlamamız” veya alışmamıza yardımcı oluyor.”

Kendimize daha sonra gözden geçirmek üzere notlar bıraktığımızda, geçmişten kendimize hediye olarak bu küçük Paskalya yumurtalarını bırakıyoruz. Bu yüzden Monroe eğitmenlerinin deneyimlerinizi günlükleştirmenin önemini vurguladığını duyarsınız. Bu yüzden burada da bunu vurgulamaya devam ediyorum. Geçmiş deneyimleri taze gözlerle gözden geçirme yeteneği, büyüme ve öğrenme için önemli bir araçtır. Umarım gelecekteki maceralarınız için bunu kendinize sunmaya başlarsınız.