Rahatlayın, Yenileyin ve Sıfırlayın: 10 Dakikalık Kurumsal Meditasyon
Rahatlayın, Yenileyin ve Sıfırlayın: 10 Dakikalık Kurumsal Meditasyon
Bu kısa rehberli meditasyon, sizi rahatlatmak ve zihninizi temizlemek için Leigh Ann Phillips ve Thomas Barquee'nin müziği ile SAM ses rehberliği teknolojisini birleştiren nazik ipuçlarını içermektedir. Gerginliği azaltmak, odaklanmayı geliştirmek ve enerjinizi artırmak için bu 10 dakikalık meditasyonu her gün uygulayın. Dikkat dağıtıcı unsurları ve kesintileri ortadan kaldırmak için sessiz bir yer bulun veya ofis kapınızı kapatın. Kulaklık veya kulaklıkla dinleyin. Egzersiz tamamlandıktan sonra bir bardak su için. - Yenilenmenizin tadını çıkarın. Arkadaşlarınızla ve meslektaşlarınızla paylaşın!
Leigh Ann Phillips Hakkında Leigh Ann Phillips, ödüllü bir şarkıcı-söz yazarı, Sound Healing uygulayıcısı, öğretim görevlisi ve öğretmendir. İnsanların daha tatmin edici yaşamlar sürmelerine yardımcı olmak için ses ve müziği birleştirme misyonundadır.
Thomas Barquee Hakkında Dünyaca ünlü olan Thomas, Snatam Kaur, Ashana, GuruGanesha ve daha birçok önde gelen Kutsal Müzik sanatçısıyla birlikte yaratım yapmasıyla tanınmaktadır. Thomas’ın konserleri, yaşadığımız zamanlar için mükemmel olup, neşe, şarkı ve şifa dolu “Lütuf Anları” sunmaktadır.