Bu rehberli meditasyon, gerginliği serbest bırakmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İhtiyaç duyduğunuzda hızlı ve kolay bir şekilde rahatlama durumuna geri dönmek için tekrar tekrar kullanabileceğiniz görsel ipuçları içermektedir.

Ücretsiz meditasyonlar, Monroe Enstitüsü katılımcıları, eğitmenleri ve personelinin cömert bağışları sayesinde mümkün olmaktadır.