Bu 15 dakikalık meditasyonda, duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığınızla ilgili güçlü niyetler belirleme fırsatına sahip olacaksınız. Bu egzersiz, The Monroe Institute'te konaklayan bir eğitmen olan Allyn Evans tarafından oluşturulmuş ve seslendirilmiştir. Allyn, her sabah uyandığınızda dinlemenizi öneriyor; bu, derin bir uykudan uyanık ve dikkatli bir duruma geçiş yaparken gününüzü başlatmak için en iyi zihniyeti oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Ücretsiz meditasyonlar, The Monroe Institute katılımcıları, eğitmenleri ve personelinin cömert bağışları sayesinde mümkün olmaktadır.