Gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Bu meditasyon, içsel şifacınızla bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bedenlerinizin kendini iyileştirmesine odaklanmayı öğrenirken size rehberlik edilecektir. Bu egzersizi günlük olarak kullanabilirsiniz, ancak özellikle stres veya hastalık dönemlerinde faydalıdır.