Bu egzersizde sizi sınırlayıcı bir inancı serbest bırakmaya davet ediyoruz. İçsel yardımcınızın yardımıyla, hayatınızdaki tekrarlayan bir sorunu belirleyin. Bu sorun evlilik, finanslar, aile veya kariyerle ilgili olabilir. Ardından, bu sorunla ilgili sahip olduğunuz bilinçdışı bir inancı ve zaman içinde onu yerinde tutan duyguyu tanımlayın. İçsel yardımcınızdan bu sınırlayıcı inancı ve ona eşlik eden duyguyu kaldırmasını ve yerine olumlu, iyileştirici bir enerji koymasını isteyin. Aldığınız iyileşme için şükran ifade edin ve kendinizi ne kadar özgür ve hafif hissettiğinizi fark edin.