Bu meditasyonda, kendinizi koşulsuz seven en derin benliğinizin bir parçasıyla bağlantı kurarak, Self-Forgiveness hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaksınız. İçinizdeki bir parça, değerinizin farkındadır - kim olduğunuzu koşulsuz olarak bilen ve değer veren bir parçadır. Suçluluk, utanç veya nefretin aynı duygularla aşılabileceğini bilmeyen, yalnızca sevgiyle aşılabileceğini bilen bir parçadır. Kendinizi sevip affederek, genellikle pişmanlık duyduğunuz aynı tür davranışları tekrarlamanıza yol açan suçluluk döngüsünü kırabilirsiniz.