За да интегрираме истински присъствието и Inner Guidance в нашия ежедневен живот, ключът е да усетим дълбоко физическото си тяло. Въпреки че е най-добре да се прави сутрин, тази 20-минутна водена медитация, която комбинира практиката на внимателност с усещане, може да се извърши по всяко време на деня. В това упражнение първо ще бъдете запознати със силата, устойчивостта, солидността, волята и безкрайната способност на центъра на корема. След това ще изследвате уникалната интелигентност на центъра на сърцето и ясното, различаващо познание на центъра на главата. Накрая ще бъдете поканени да усетите непосредствеността на крайниците си, за да интегрирате тези способности в ежедневните си дейности. Hemi-Sync® честотите създават релаксирано, коерентно състояние на ума, в което това преживяване може да се разгръща. Озвучено от Гарет Стивънс.
Изпълнителен продуцент Гарет Стивънс. Инженер и мастериран от Роб Добсън.