Събитията от миналото не могат да бъдат променени, но можем да променим нашето отношение към тези събития. Тази нежно водена медитация е предназначена да ви помогне да възвърнете енергията си, която може да е заседнала в емоционално натоварени събития от миналото, за да можете по-добре да я използвате в настоящия момент и да проявите по-свободно и по-гъвкаво бъдеще. Препоръчва се да използвате тази медитация на седмична база, за да получите максимални ползи. Тези, които страдат от нощни ужаси или лоши сънища, могат да използват тази медитация преди сън, за да подобрят своя опит в сънуването.