At finde uventede temaer i din meditation

Når jeg deltager i et nyt program på The Monroe Institute, forsøger jeg at forblive opmærksom på eventuelle interessante detaljer eller uventede temaer, der dukker op omkring mig. Folk bemærker ofte små spor, inden de deltager i et program, som enten sætter stemningen eller tilføjer til de temaer, de oplever i deres meditation den uge. Så før jeg tog Starlines, havde jeg mine øjne åbne og så flittigt efter eventuelle temaer, der kunne bidrage til mit program. Det sjove var, at der ikke dukkede noget op. Jeg var optaget, distraheret, konstant på farten for at forberede mig på at tage denne tid væk fra arbejde; måske kiggede jeg bare ikke grundigt nok? Jeg må indrømme, at jeg var en smule skuffet, men man kan ikke tvinge disse ting.

Så, da jeg begyndte at meditere, begyndte jeg at lægge mærke til nogle ret interessante tendenser. Vi lavede en øvelse, og så registrerede jeg (i detaljeret beskrivelse) alt, hvad jeg havde oplevet. Derefter fik vi briefing til den næste meditation. Jeg begyndte tidligt at lægge mærke til, at det, jeg havde gjort i den forrige øvelse, ofte var det, den næste øvelse handlede om. For eksempel ville jeg fokusere på en specifik galakse, som jeg godt kunne lide at meditere på, og så ville vi i den følgende øvelse blive bedt om at fokusere på den galakse, jeg lige havde mediteret på. Eller jeg ville få en besked om, at jeg virkelig havde brug for at forankre mig, og jeg ville bruge ekstra tid på at arbejde med det, kun for at finde ud af, at vores næste øvelse ville handle om forankring.

I stedet for at få spor og indsigter inden min uge deltager i Starlines, syntes jeg at få intuitive indsigter, der satte mig et skridt foran alle andre i øvelserne. Jeg ville nå til det punkt, hvor vi skulle lede en øvelse, før alle andre gjorde det (og det var ikke fordi, jeg havde fået nogen spor på forhånd). Jeg tror, jeg måske har mistet lidt af mit greb om nutiden, så dybt i meditation, at jeg var i stand til at forbinde mig meget mere fuldt med min intuition og endte med at være foran mig selv på den bedste og sjoveste måde.

Der var en øvelse, hvor vi havde en “fri strøm” (hvilket betød, at vi kunne sætte enhver intention og udforske) i vores solsystem. Mens jeg gjorde dette, følte jeg trangen til at skifte mit perspektiv til ideen om vores solsystem som helhed og føle alle de bevægelige dele, der skabte det, for at se hver lille del og hvordan den bidrog til denne store, massive, velsmurte maskine af bevægelse. Efter jeg gjorde dette, trak jeg mig tilbage, og øvelsesguiden kom på og sagde: “Nu, skift dit perspektiv for at se universet som helhed” (eller noget i den retning), og jeg kunne ikke lade være med at fnise. Jeg havde ingen idé om, at det ville komme, og jeg havde lige slået øvelsen til den tankegang med et par minutter. Dette skete gang på gang med øvelserne i løbet af ugen.

Folk bemærker ofte små spor, inden de deltager i et program, som enten sætter stemningen eller tilføjer til de temaer, de oplever i deres meditation den uge.

Fordelene ved denne lykkelige uheld var utrolig rige. Jeg fandt ud af, at når dette skete, var det fordi, jeg havde brug for at bruge mere tid på at fokusere på, hvad end det tilbagevendende tema måtte have været. Hvis jeg fandt mig selv i at føle behovet for at forankre mig i en øvelse, og den næste øvelse så tilfældigvis handlede om forankring, var jeg sandsynligvis meget oppe i skyerne og havde brug for forbindelsen dybt inden i jorden for at kunne fortsætte min rejse på den mest personligt gavnlige måde.

Jeg føler, at især med disse lykkelige uheld eller små spor og temaer, der dukker op for os i vores indre rejser, er de aldrig uden grund. Det er aldrig faktisk et uheld, efter min mening. Jeg finder, at de præsenterer sig selv, når vi har mest brug for dem, uanset om vi overhovedet er klar over, at de finder sted. Jeg kunne have haft den samme vidunderlige oplevelse uden nogensinde at bemærke, at jeg konsekvent var foran gruppen, og oplevede de centrale temaer i den næste øvelse på forhånd, men det var også rart bare at bemærke, tage et skridt tilbage og fnise. Der er altid mulighed for at finde humor i vores meditationsrejser, og det er rart at kunne finde den humor regelmæssigt for at holde tingene friske.

Så næste gang du deltager i et program på Monroe, så prøv at se efter små temaer, der dukker op, før dit program begynder, og vær sikker på at være opmærksom på, hvad der sker, mens du mediterer. Du kan bare finde nogle sjove, inspirerende ting eller humoristiske nik, der tilføjer det ekstra præg af personlighed og oplevelse til din rejse.