Hvordan jeg var i stand til at have en udenomsoplevelse

At rejse ud af kroppen er, hvad mange mennesker håber at opleve, når de deltager i The Monroe Institute. Den ud-af-kroppen oplevelse (eller OBE) er et koncept, der har eksisteret i århundreder, selvom termen "ud af kroppen" blev opfundet i bogen "Apparitions" af G.N.M. Tyrrell, der blev udgivet i 1953. Heldigvis for os havde Robert A. Monroe en i 1958. Han lærte at bruge sine OBEs til at opdage, udforske og kortlægge dybe niveauer af bevidsthed. Takket være hans indsats blev The Monroe Institute født.

OBEs menes at blive induceret af traumatiske hjerneskader, nær-døden oplevelser, søvnforstyrrelser og/eller elektrisk stimulation af hjernen. Min egen personlige rejse med OBEs begyndte, da jeg var teenager. Jeg oplevede søvnparalyse bogstaveligt talt hver eneste morgen, og det var en reel kamp, som jeg måtte arbejde mig igennem. Jeg fandt mig selv kæmpende for at bevæge mig og fyldt med rædsel. Som tiden gik, begyndte jeg at lære at berolige mig selv og projicere mig selv ud af min krop. Jeg vil indrømme, at jeg aldrig mestrede denne proces, men det var noget, der formede mig og hurtigt skubbede mine interesser i retning af den metafysiske verden.

Efterhånden som jeg voksede op, blev mine eventyr med søvnparalyse mindre hyppige, og når jeg havde dem, lærte jeg min mand at vække mig. Jeg fandt ud af, at jeg kunne lave en meget specifik lyd, som han kunne genkende, så han kunne vække mig hurtigt. Mine OBEs blev mindre og mindre almindelige. Gennem mine oplevelser i forskellige programmer på The Monroe Institute er jeg ikke sikker på, at jeg nogensinde har haft en oplevelse, der kunne sammenlignes med dem fra mine teenageår, selvom jeg bestemt har haft nogle utrolig livsændrende øjeblikke.

For at komme på rette spor til at have en OBE for dig selv, her er et par ting, jeg har fundet, der har hjulpet mig, og som potentielt kan hjælpe dig.

Når du lader din krop glide ind i søvnen, mens du holder dit sind vågent og alert, kan du opleve en helt ny verden af fokusniveauer at udforske, og du kan potentielt opleve en OBE.

Forbliv rolig og gå med strømmen.

Der kan være en lille mængde frygt forbundet med at give slip og gå ind i dig selv, før du udvider din bevidsthedstilstand. Selvom dette er normalt, er det vigtigt at lære at slappe af i hver del af dig selv og virkelig forblive rolig for at opleve en OBE. "Sind vågent, krop sovende" er en tilstand, der er stærkt forbundet med OBEs, og det er der en god grund til. Når du lader din krop glide ind i søvnen, mens du holder dit sind vågent og alert, kan du opleve en helt ny verden af fokusniveauer at udforske, og du kan potentielt opleve en OBE. Hvis du bliver nervøs eller kæmper imod dig selv, mens din krop går i søvn, er det utrolig kontraproduktivt og kan hæmme din evne til at have en OBE. Så det er især vigtigt at gå med strømmen og være villig til at forpligte dig til enhver oplevelse, der kommer din vej.

Vær åben for at bruge din fantasi.

Når du er overanalytisk som jeg er, er det muligt, at du beslutter, at en af dine oplevelser "ikke tæller", eller at du hurtigt invaliderer noget, du har været igennem. Dette er enormt kontraproduktivt. Du skal være villig og åben for at arbejde med din intuition, og gennem den, din fantasi. Du skal tro, at dit sind kunne tage dig på en rejse gennem din fantasi for at føre dig til noget vigtigt, og at dette er måden, din intuition kan vise det for dig. Ligesom vores underbevidsthed kan vise os vores indre tanker og uro, mens vi sover, kan vores fantasi åbne op for indsigt i vores indre tanker, ønsker og bekymringer, mens vi er vågne. Så hvis din meditative oplevelse har dig på en rejse inden i din fantasi, så gå med strømmen og se, hvor det fører dig hen. Det kan bare overraske dig, og det kan let føre dig til en OBE.

Sammenlign ikke dig selv med andre, og prøv bestemt ikke for hårdt. En del af den meditative oplevelse er virkelig bare at give slip og opleve det, som jeg sagde.

Stol på, at du vil have den oplevelse, du ønsker, når du er klar til det.

At prøve for hårdt eller presse dig selv vil sandsynligvis ikke ende, som du ønsker det. Alle rejser er unikke og vil derfor tage forskellige mængder tid at gennemføre. Sammenlign ikke dig selv med andre, og prøv bestemt ikke for hårdt. En del af den meditative oplevelse er virkelig bare at give slip og opleve det, som jeg sagde. Hvis du bruger din meditation på at spørge dig selv, "Hvorfor kan jeg ikke se noget?" eller "Hvorfor sker dette ikke for mig?", så lever du i dit hoved og er for fokuseret på det til at opleve noget dybere. Du skal stole på, at du er på den rigtige vej for dig selv, og at alt vil afsløre sig for dig i tide. At være utålmodig vil ikke hjælpe.

Alt i alt er vores rejser forskellige. Men hvis du er åben for at forblive rolig, gå med strømmen, lytte til din intuition og stole på dig selv, kan du være sikker på, at du vil gå ned ad den rigtige meditative vej for dig. Forhåbentlig, med tid og praksis, kan dette resultere i en OBE.

Lær kerne teknikker til at inducere en ud-af-kroppen oplevelse i OBE Spectrum og lad eventyret begynde!