Hvordan man bliver en mere succesfuld bevidsthedsudforsker

Mange af os ville elske at have udvidede tilstande af oplevelser, der lejlighedsvis ville tage pusten fra os, give ubestridelig bekræftelse af ikke-fysisk virkelighed eller hjælpe os, som Bob Monroe ville sige, “…forvandle overbevisninger til viden.” Årligt deltager millioner af mennesker i workshops, læser bøger, lytter til CD'er, går på vision quests og deltager i plantebaserede mediciner osv. i et forsøg på bevidst at udforske udvidede bevidsthedstilstande. Nogle er mere succesfulde end andre, og jeg tror, jeg kender et par grunde til hvorfor.

Som facilitator, workshopdesigner og forfatter af omkring 35 meditationsoptagelser, befinder jeg mig ‘i branchen’ med at hjælpe folk med at blive mere succesfulde i deres rejser i at udforske bevidsthed; såsom den bevidste OBE, ikke-lokal helbredelse, demonstrerbar psykokinese, fjernsyn og kommunikation med ikke-fysiske intelligenser.

• Skab en klar, positiv intention. At sætte sin intention er et valg om at justere sindet og hjertet til at være eller handle på en måde, der understøtter et ønsket resultat. At danne en positiv intention fortæller universet, at du er seriøs omkring udforskningen, og sætter alt i bevægelse. Det skaber et energisk kort, som virkeligheden kan følge. Tag dig tid til omhyggeligt at formulere, hvad du gerne vil opleve, skriv det ned, sig det, føl det, og gentag det, når du træder ind i din udforskningssession. Det er dit spil, du er spilleren og spildesigneren. Beskriv klart for dig selv, hvor du ønsker, at din oplevelse skal føre dig hen, eller hvad du ønsker, at den skal give dig. Bob Monroe skabte den berømte Gateway Affirmation til brug som et forberedelsesværktøj til udforskning. Ordet bekræfte betyder, “at gøre fast i bevidstheden.”
   
• Brug kraften i din fantasi. Vi kom alle udstyret med fantasi som en af de vigtigste menneskelige skabelsesfærdigheder. Når du forestiller dig selv for eksempel at møde din guide for første gang, er det, du faktisk gør: ved at visualisere, føle, sanse hvad du måtte forestille dig, at din guide er som, skaber du et komfortniveau inden i dig selv for, at oplevelsen kan finde sted. Din hjerne ændrer sig også. Neurovidenskab har vist, at de samme dele af hjernen lyser op, når vi forestiller os at opleve noget, som når vi faktisk oplever noget med vores fysiske sanser. Bare ved at forudforestille en oplevelse, bliver du meget komfortabel med den, selv før den viser sig for dig. Og at forblive rolig og afslappet er nøglen i alt dette arbejde. Du kan hjælpe med at skabe en ny virkelighedsoplevelse for dig selv, når du forestiller dig, at virkeligheden eksisterer. Din fantasi kan blive en rigtig bro mellem verdener.

Og at forblive rolig og afslappet er nøglen i alt dette arbejde. Du kan hjælpe med at skabe en ny virkelighedsoplevelse for dig selv, når du forestiller dig, at virkeligheden eksisterer. Din fantasi kan blive en rigtig bro mellem verdener.

• Aktiver og kontroller din indre energi. Energi og bevidsthed er ikke adskilt, og som et multidimensionelt, vibrerende, intelligent væsen er det vigtigt at bruge alle aspekter af dit bevidsthedssystem. Indre energi omtales nogle gange som chi, livskraft eller bio-energi, og kan genkendes i vores følelser, vitalitetsniveauer, mentale tilstande, manifestationer og relationer. At lære at hæve eller modulere din indre energi (eller vibrationer) kan lette lettere udgange i klassiske OBE'er, få tanker og ønsker til at manifestere hurtigere, muliggøre, at du kan ændre fysiske helbredstilstande og tiltrække lignende matchende frekvenser til dine oplevelser i dit liv. At lære om chakraer, indre energikanaler, tilstande af væren, jordforbindelse af energi og åbning af det menneskelige energifelt (aura) kan være meget gavnligt i udforskningen af bevidsthed.

• Træn dig selv i at få adgang til gavnfulde hjernebølge-tilstande. Det er blevet vist, at forskellige hjernebølge-tilstande kan give lettere adgang til en række forskellige funktioner i udforskningen af bevidsthed. Selvom de ikke garanterer, at man vil opnå ekstraordinære oplevelser, hjælper de med at åbne døre til perception. Der er fem grundlæggende frekvens-tilstande: Beta, Alpha, Theta, Delta og Gamma. Hver måles i Hz (eller cykler pr. sekund), og hver har sine egne karakteristika, der repræsenterer en unik tilstand af bevidsthed. Jeg kan sige her, at lavere hjernebølge-tilstande som Alpha og Theta ofte bruges af udforskere. Et af de bedste værktøjer, jeg kender til, er Monroe Sound Science binaural beat lydteknologi til at træne dig selv derhjemme eller i en workshop for at opleve disse dybere tilstande for dig selv.
   
• Hold dit hjerte åbent. At lære måder at åbne dit hjerte og få adgang til den vejledende visdom og støtte, der findes der, er en af de sikreste måder at få adgang til meningsfulde bevidsthedsoplevelser. I det traditionelle chakra-system er hjertechakraet portalen til højere dimensioner af selvet. Det er centreret mellem de tre lavere, fysiske chakraer og de tre øvre, spirituelle chakraer. Hjerteenergi har sin helt egen intuitive visdom, der vil lede vejen ind i formålstjenlige, relevante og transformerende oplevelser. Lige før du gør nogen udforskningssessioner, tag dig tid til at placere dine hænder over dit hjerteområde, tag nogle dybe centrerende vejrtrækninger og husk et tidspunkt, en begivenhed eller en person eller kæledyr, som du kunne lide at være sammen med. Føl bare, hvor meget kærlighed der er der, og dette vil hurtigt bringe dig ind i en åbent hjerte-tilstand af væren.
   
• Slip, stol på og overgiv dig til det ukendte. Efter at du har gjort dit forberedelsesarbejde, er det tid til at stoppe med at ‘prøve’ og skifte til ‘tillade’. Du har lanceret dine intentioner, hævet dine personlige vibrationer og åbnet dit hjerte. Du har gjort forarbejdet, og den sidste del er at stole på, at en højere del af din bevidsthed har fået billetterne og forbereder det, der er bedst for dit højere gode og alles gode. At bevæge sig ind i det ukendte skaber en rummelighed for os; det ukendte er, hvor mysterier og muligheder eksisterer. Der er lidt evolution for vores bevidsthed, når vi oplever forudsigelige begivenheder igen og igen. At give slip åbner vores energi og bevidsthed, så vi kan modtage de gaver, der venter på os.

Jeg må indrømme, at jeg for år tilbage ikke selv var særlig dygtig eller selvsikker som udforsker. Faktisk kaldte jeg mig selv ‘bevidsthedsdud i universet.’ Alle de fede oplevelser syntes at ske for andre mennesker, mens jeg bare stirrede ind i mørket i hvad der syntes at være en evighed. Ingen kontakt, ingen svævende ud af min krop, og bestemt ingen spændende visuelle indtryk. Over tid ændrede det sig ved at erhverve nogle grundlæggende udforskerfærdigheder, som jeg gerne vil lære dig i mit EnergyBody program. De kan muligvis hjælpe med at forbedre kvaliteten af dine bevidsthedsudforskninger, hvilket gør dem mere virkelige, interaktive og transformerende.

Deltag i mit 5-dages/6-nætters alt inklusive Energy Body program på Monroe Institute.

For mere information om de programmer og produkter, der nævnes i denne artikel, besøg vores programafsnit eller butik.