Dit miljø kan påvirke din meditation

I mine oplevelser påvirker det, hvor jeg vælger at meditere, flere aspekter af min meditationssession. Faktisk har jeg bemærket, at den rette beliggenhed kan forme min oplevelse ved at gøre det muligt for mig at forbinde mig meget lettere med mit højere selv og lettere få adgang til udvidede bevidsthedstilstande. Jeg finder dette især sandt, når jeg mediterer i naturlige omgivelser, såsom ved vandet. Naturen er noget, jeg føler en stærk forbindelse til, måske fordi vi, som mennesker, er dyr, eller måske bare fordi jeg voksede op i et lille samfund i skoven. Men jeg finder virkelig, at naturen hjælper mig med at slappe af og forbinde mig med lethed.

At tilbringe tid ved vandet gjorde det straks muligt for mig at forbinde mig med en større energi meget hurtigere, end jeg kunne have gjort derhjemme.

Jeg fandt dette især sandt i denne uge, da jeg arbejdede i Kauai. Jeg opdagede flere skjulte strande. At tilbringe tid ved vandet gjorde det straks muligt for mig at forbinde mig med en større energi meget hurtigere, end jeg kunne have gjort derhjemme. Jeg kunne forbinde mig med forskellige fokusniveauer med lethed, selv uden adgang til Monroe lydstøtte.

Hver gang jeg begynder at meditere i et nyt miljø, kan jeg let fornemme og føle, hvordan forskellige mennesker lever i disse steder, og kan forestille mig det liv for mig selv … i et stykke tid. Et af disse steder fra den forgangne uge var Dronningens Bad ved den nordlige kyst af Kauai. Jeg sad på en sten ved Dronningens Bad efter en ret rodet og naturfyldt oplevelse ned ad en mudret sti, og jeg følte en øjeblikkelig forbindelse til en højere tilstedeværelse af energi omkring mig. Jeg kunne fornemme historien om det sted, hvor jeg mediterede. Jeg kunne føle energien på et meget højere niveau, og jeg følte et stort lys inden i mig. Her er en dagbogsindførsel fra den oplevelse:

Jeg føler, at når jeg sidder i naturen, finder jeg mig selv med at se mere indad på, hvem jeg er, og hvorfor jeg er her. Hvem er jeg? Jeg er energi. Jeg føler energien fra de tidligere dronninger, der badede her. Jeg føler energien fra bølgerne, der slår mod klipperne og sprøjter på mig. Jeg føler energien fra alle her, der stråler og har det sjovt. Der er steder på denne jord, der har et større energifodaftryk end andre, og dette er et sted med en så stærk energisk glød. Jeg kan føle energien fra vandet, der snurrer omkring mine fødder. Jeg kan føle energien fra vandet, der sprøjter mod klipperne og rammer min hud. Jeg kan føle energien fra børnene, der hopper fra klipperne ned i bassinet. Jeg kan endda føle fiskene danse omkring mine fødder. Der er så meget energi her. Og jeg fornemmer energien inden i mig selv forbinde med det. Jeg fornemmer min energi lave bølger i energien omkring mig, hver bølge af energi bevæger sig flydende langs kysten.

Jeg kan se, hvor let vi alle er forbundet på dette energiske niveau, og jeg kan let se, hvordan jeg kan lave bølger og påvirke dem omkring mig—naturen, folkene, endda dem jeg ikke har mødt. Jeg vil lave bølger. Jeg vil påvirke andres liv til det bedre. Hvad er mit formål? At lave bølger. Jeg føler et lys inden i mig, og det er meget klart. Jeg tror, jeg måske har glemt lyset, men det kom tilbage til mig. Jeg husker, hvor klart jeg vil skinne. Hvad er formålet med denne verden, hvis ikke at skinne så klart som muligt? Hvis ikke at sende mine bølger til andre?

Jeg er energi, jeg er lys. Hvorfor skulle jeg ikke skinne klart og lave bølger? Hvis jeg ikke gør det, vil min eksistens blive overskygget.

Ærligt talt var det den mest kraftfulde meditationsoplevelse, jeg har haft i lang tid. Energien fra vandet, havet og naturens kraft virkelig katapulterede min meditation til næste niveau. Så, hvor du mediterer, kan virkelig gøre en stor forskel i din oplevelse.

Min meditation drager bestemt fordel af en dejlig session udendørs. Prøv din næste session i et komfortabelt naturligt miljø, selvom det bare er din egen baggård.

Jeg opfordrer dig til at besøge et sted i naturen eller prøve forskellige steder at meditere og se, hvad der resonerer bedst med dig. Min meditation drager bestemt fordel af en dejlig session udendørs. Prøv din næste session i et komfortabelt naturligt miljø, selvom det bare er din egen baggård. Det kan være et sjovt eksperiment at registrere, hvordan du forbinder dig med dit højere selv på forskellige steder. At logge disse oplysninger kan hjælpe dig med at finde det perfekte miljø til din regelmæssige meditationsrejse.