At lære at være uforbeholdent mig selv

Nogle gange, når vores underbevidsthed forsøger at levere en vigtig besked til os, kan vi være ret tætte i forhold til at modtage beskeden. Jeg ved, af erfaring, at jeg ignorerer de lektioner, jeg skal lytte til fra tid til anden. Det er derfor, meditation er så vigtig. Generelt, hvis jeg bliver fanget i mit daglige liv, har jeg udsat at lytte til min egen vejledning. Dette fører til en situation, hvor jeg mediterer dagligt og virkelig presser mig selv for at lytte til mig selv. Når jeg endelig tager til et residential retreat på Monroe Institute, ender jeg med at få en stor åbenbaring eller download.

I 2021 var dette absolut sandt. Efter at have flyttet og arbejdet flere jobs, begyndte jeg at ignorere mig selv og min meditationsproces. Så da jeg deltog i Exploration 27 i slutningen af året, fandt jeg mig selv stå over for en stor livslektion: Jeg skal lære at være uundskyldende mig selv.

Som en, der er vokset op i et mindre end gunstigt hjemmemiljø, finder jeg mig selv undskylde for alt. Faktisk ville min leder på mit første job give mig en hård tid for at undskylde, når jeg bad om at tage min pause, og fortalte mig, at der ikke er nogen grund til at undskylde for at bede om noget, der retmæssigt tilhører mig. Jeg finder stadig mig selv undskylde regelmæssigt for bare at være mig selv. Det er en usund vane, der har varet alt for længe.

Ingen andre vil værdsætte min tid over deres egen. Det er op til mig at respektere mig selv og sætte mig selv først.

Da jeg begyndte min rejse i Exploration 27, afslørede dette mønster sig hurtigt i mange øvelser. Jeg blev konstant mindet om at stoppe med at undskylde for at være mig selv. Med en hurtig intention om at fokusere på dette, modtog jeg følgende vejledning under en meditationssession:

“Du ER uundskyldende dig selv af natur.

Du skræmmer andre på grund af det.

Som en empat kan du se, at andre er skræmte.

Du mister din selvtillid på grund af dette.

Men det er OK at være uundskyldende dig selv.

Hvis andre har problemer med dig, er det DERES problem, ikke dit.

Så fortsæt med at være uundskyldende dig selv.”

Da jeg dykkede dybere, så jeg, hvordan dette negative mønster blev skabt. Da jeg voksede op, ville folk reagere negativt, når jeg blev begejstret og udtrykte mig selv. Medlemmer af min familie ville konstant stoppe mig fra at være mit sande jeg, ligesom andre fremtrædende personer i mit liv. Dette forstærkede et mønster, der kvælede min vækst og gjorde mig bange for at vise min sande natur.

Da jeg fortsatte med at tænke over det, indså jeg, at der er mere til det. Ikke kun skal jeg værdsætte mig selv og give slip på frygten for at være den, jeg virkelig er, men jeg skal også værdsætte min egen tid. Ingen andre vil værdsætte min tid over deres egen. Det er op til mig at respektere mig selv og sætte mig selv først. Og selvom det ikke betyder, at jeg skal give op på andre, betyder det, at jeg skal prioritere mig selv og stoppe med at sætte mig selv i anden række. Dette er trods alt en del af at være uundskyldende mig.

Dette kom frem i meditation efter meditation i løbet af ugen, indtil det blev temaet for mit program. Det dukkede endda op i afslappede samtaler med andre programdeltagere. Under min første tur til planlægningscentret blev jeg fortalt: “Du prøver konstant at cykle gennem liv for at skabe forandring, og du fokuserer på at hjælpe alle undtagen dig selv. Måske skal en del af dette liv være for dig denne gang. Du kan ikke hjælpe andre uden først at hjælpe dig selv.”

Jeg er måske ikke i en position til at ændre verden, men jeg er i en position til at ændre den for de mennesker omkring mig lidt efter lidt, begyndende med mig selv og arbejde udad.

Jeg blev mindet om, at jeg aldrig rigtig har helet fra min barndom i dette liv eller fra sår fra andre liv, og måske er det nu tid til at gøre det. Heldigvis er Healing and Rejuvenation Center en fremtrædende del af Exploration 27! Og hvad jeg går igennem lige nu er en del af min helingsproces—at udforske spiritualitet, metafysik, kærlighed og rejse. De er alle måder at nyde mit liv på en måde, jeg aldrig kunne før.

Jeg er måske ikke i en position til at ændre verden, men jeg er i en position til at ændre den for de mennesker omkring mig lidt efter lidt, begyndende med mig selv og arbejde udad. Dette må starte fra begyndelsen med at acceptere mig selv og blive uundskyldende mig.

Så jeg vil tage disse lektioner, som jeg stadig lærer og suger til mig, og give dem til dig som en påmindelse. Tag tid til dig selv i dit liv! Husk at tage vare på dig selv. I en tid som i dag, efter den globale pandemi, er det vigtigere end nogensinde at meditere, lade din vejledning tale til dig og åbne dig op for at lytte. Stop med konstant at gøre og tag dig tid til at meditere og lytte til de lektioner, dit højere selv sender til dig. Hel dig selv, når du kan. Slip de mønstre, du har holdt fast i, som ikke længere tjener dig, og gør plads til det gode i verden. Og så, måske, kan vi være den forandring, vi ønsker at se i verden ved at være uundskyldende og autentisk os selv.