Videnskab og Lykke

Lykkelighed — den magtfulde, sublime, eteriske tilstand af at være. Vi er måske ikke enige om en definition, men vi ved, når vi føler det. Og vi ved, hvornår den følelse mangler.

I fraværet af lykke, hersker der mange tanker:

Men hvad hvis lykke er mere end blot et spørgsmål om omstændigheder?

Er lykke mere end blot et spørgsmål om omstændigheder? Videnskaben har rettet sit laseragtige blik mod dette spørgsmål med interessante resultater. Studier viser, at tanker, holdninger og adfærd har en betydelig indvirkning på hjerneudvikling, livstilfredshed og lykke. Vi ser også en øget fokus på lykke som et overbevisende emne for undersøgelse inden for de samfundsvidenskabelige og naturvidenskabelige områder. Tag et kig på noget af det arbejde, der for nylig er blevet udført.

Lykken Hemmelighed Afsløret af Harvard Studie af George Brandt, Forbes.com

Den nu velkendte Harvard-studie afslørede, at

Lykke kommer fra at vælge at være lykkelig med hvad end du gør, styrke dine nærmeste relationer og tage sig af dig selv fysisk, økonomisk og følelsesmæssigt.

… Korrelationen mellem lykke og beskæftigelse, indkomst eller rigdom er langt mindre end korrelationen mellem lykke og hvordan folk føler om deres beskæftigelse, indkomst eller rigdom.

Project Happiness — 7 Lykke Vaner, Understøttet af Videnskab

I henhold til Project Happiness, som er “dedikeret til at styrke folk med ressourcer til at skabe større lykke inden i sig selv og verden,”

Selvom lykke er en tidløs og universel menneskelig søgen, har forskningen først i de senere år rettet sit fokus mod, hvordan lykke kan opretholdes og øges. Videnskaben har nu bekræftet, at med visse praksisser kan vi ændre de neurale stier i vores hjerne. Lykke er et sæt færdigheder, vi kan lære gennem praksis.

Happiness Research Institute — Forbedring af Livskvalitet ved at Udforske Menneskelig Lykke

Tilsvarende er Happiness Research Institute en uafhængig tænketank, der udforsker, hvorfor nogle samfund er lykkeligere end andre. Deres mission er “at informere beslutningstagere om årsagerne til og virkningerne af menneskelig lykke, gøre subjektiv velvære til en del af den offentlige politiske debat og forbedre livskvaliteten for borgere over hele verden.”

World Happiness Report

Derudover har vi den "World Happiness Report" 2016 opdatering, som rangerer 156 lande efter deres lykkeniveauer, der blev offentliggjort i Rom i forbindelse med FN's Verdens Lykke Dag, den 20. marts. "Den udbredte interesse for World Happiness Reports, hvoraf dette er det fjerde, afspejler en voksende global interesse i at bruge lykke og subjektiv velvære som primære indikatorer for kvaliteten af menneskelig udvikling. På grund af denne voksende interesse bruger mange regeringer, samfund og organisationer lykke-data og resultaterne af forskning om subjektiv velvære til at muliggøre politikker, der understøtter bedre liv.”

Gå HER og scroll ned for at downloade en kopi af World Happiness Report

“… flere [TMI] programdeltagere har en højere grad af livstilfredshed og selv-efficacy, og hvad angår deres motiver for at deltage i TMI, var de mere nysgerrige og interesserede i selvudvikling.”

Studier Finder, at Deltagelse i Flere TMI Programmer = Større Livstilfredshed

Nærmere bestemt har TMI-ven og forsker Cam Danielson gennemført en to-delt, longitudinal undersøgelse, der så på de langsigtede fordele ved at deltage i Institutets kandidatprogrammer. Danielson fandt, at “… flere programdeltagere har en højere grad af livstilfredshed og selv-efficacy, og hvad angår deres motiver for at deltage i TMI, var de mere nysgerrige og interesserede i selvudvikling.”

Danielson studier:

Effekter af Langtidsdeltagelse i The Monroe Institute Programmer-Phase 1 - Cam Danielson.pdf

Effekter af Langtidsdeltagelse i The Monroe Institute Programmer-Phase 2 - Cam Danielson.pdf

Udover Horisonten

Danielsons erfaring med at interviewe flere af sine TMI forskningssubjekter inspirerede ham til at skrive, Udover Horisonten: Glimt ind i Livene af Ekstraordinære Ledere, en bog med historier, refleksioner og indsigter om at leve og lede helhjertet i en tid med hurtig transformation. Det fortælles gennem livene af en ekstraordinær gruppe mennesker, der opererer på et dybt niveau af væren. De har gjort arbejdet med at opbygge et rigt indre liv—sjælearbejde—til midlet for større tilpasningsevne.

For mere information om de programmer og produkter, der nævnes i denne artikel, besøg vores programsektion eller butik.