Hvad skal man gøre, når dit hjerte og dit sind er i konflikt

Noget, der ofte dukker op i mit liv, er ideen om modstrid. Vi mennesker er gående former for modstrid. Det er alt for almindeligt, at vores følelser og tanker modsiger hinanden, eller at vi endda oplever modstridende følelser på samme tid. Underligt, hvordan vi kan være én ting og dens nøjagtige modsætning på samme tid! For eksempel kan vi finde os selv i at provokere, selvom vi hader ideen om kamp og kaos. Vi kan være særligt triste eller lide, men stadig finde os selv grinede og smilende. Vi kan både elske og hade at få opmærksomhed på samme tid. Underligt som dette er, er jeg sikker på, at du har oplevet en tid, hvor du følte dig glad og trist på én gang.

Da jeg gennemgik en vild sorgperiode efter at have mistet min bedste ven uventet, bestod hele min rejse hjem af at være utrolig fortvivlet, mens jeg også havde det godt med at huske de vidunderlige ting om hende. Temmelig underligt, men modstrid er blot en del af vores natur. Selvom vores sind har en tendens til at kunne lide veldefinerede tanker, er vi faktisk ret kaotisk modstridende af natur.

Vi mennesker er gående former for modstrid. Det er alt for almindeligt, at vores følelser og tanker modsiger hinanden, eller at vi endda oplever modstridende følelser på samme tid.

Måske er et af de mest frustrerende eksempler på dette, når dit hjerte og dit sind er i strid med hinanden. Logisk set kan du tænke, at du bør tage et nyt job, fordi det opfylder alle punkterne på din ønskeliste, men dit hjerte føler sig bare ikke draget til det og vil have dig til at sige nej. Eller måske føler du dig klar til at kaste dig ud i et nyt forhold, men dit sind fortæller dig, at det er en forfærdelig idé. Hvad gør du? Nå, det afhænger af, hvilken type person du er. Der er dem af os, der lever vores liv drevet af vores følelser, som vil føle sig tvunget til at tilsidesætte logik for passion eller endda håb. Og der er dem af os, der lever logisk og skubber følelser til side for at forfølge det logiske resultat i stedet.

Uanset hvilken type person du er i denne situation, kan meditation hjælpe med at rydde dine tanker og guide dig til det passende resultat for dig. Eller, endnu bedre, jeg anbefaler at meditere over det i en uge eller to for at sikre, at du træffer det rigtige valg for din situation. Som nævnt har jeg oplevet dette meget for nylig gennem sorgen over personlig tab, og jeg fandt, at følgende øvelse hjalp mig en del.

Først, find et stille eller yndlingssted at meditere. Efter at have gennemført din foretrukne forberedelsesproces, gå til det fokusniveau, du besøger for refleksion og problemløsning. Jeg foretrækker Fokus 12 og Fokus 15. Jeg finder, at Fokus 12 giver perspektiv fra indersiden af et problem, mens Fokus 15 giver mere afstand til at undersøge detaljerne i et problem fra en mere distanceret sindstilstand.

Uanset hvilken type person du er i denne situation, kan meditation hjælpe med at rydde dine tanker og guide dig til det passende resultat for dig.

Uanset hvad, se på modstriden eller problemet fra de fokusniveauer, du ønsker, og bed dig selv om at liste, hvad dit hjerte fortæller dig. Spørg derefter dig selv, hvad dit logiske sind fortæller dig. Derfra, læg mærke til, hvor forskellige de to perspektiver er, før du forsøger at finde ligheder i modstridene. Dette kunne være, hvor dit svar ligger. Analyser situationen fra alle sider - fra et tættere og derefter et fjernere perspektiv - for at finde den ønskede løsning for dig selv. Ingen kan fortælle dig, hvordan du skal reagere; følg blot op med, hvad din intuition indikerer. At få adgang til din intuition i disse højere bevidsthedstilstande kan fungere som et vigtigt værktøj i en ellers forvirrende tid.

Det er vigtigt at bemærke, at det kan tage mange dage og mange meditationer at komme til et svar, hvis du sidder fast i en vanskelig situation. At skulle sortere gennem modstrid kan gøre oplevelsen kompleks og forvirrende, så det er vigtigt at tage sig tid.

Husk, at modstrid er normalt i livet. Vi er komplekse væsener, der, så meget som vi elsker, at tingene skal være sort og hvidt, lever i nuancer af grå. Omfavn det grå, lev dit liv, og glem ikke at få adgang til din intuition i tider med behov.