Ein Gespräch über das Anheben Ihrer Schwingungen

Eines der häufigsten Konzepte in der metaphysischen Welt ist die Idee, „Ihre Schwingungen zu erhöhen“. Etwas, das ich durch all meine Erfahrungen am Monroe Institute sowie durch das Aufwachsen mit einer erfahrenen Intuitiven bei Edgar Cayce’s A.R.E. gelernt habe, ist, dass die meisten Menschen in spirituellen Kreisen häufig über dieselben Ideen sprechen, aber unterschiedliche Begriffe verwenden. Darüber haben wir in anderen Blogbeiträgen ein wenig gesprochen. Zum Beispiel wird das, was wir am Monroe Institute unser höheres Selbst nennen, von anderen ausgebildeten Experten oft als unser Rat bezeichnet. Ihre Schwingungen zu erhöhen, ist nur eine andere Art zu sagen, Ihr Bewusstsein zu erweitern und höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.

Da das Thema so beliebt ist, habe ich beschlossen, einige der besten Techniken und Werkzeuge zu besprechen, die ich gelernt und verwendet habe, um meine Schwingungen zu erhöhen und dadurch mein Bewusstsein während meiner Zeit am Monroe zu erweitern.

Der Monroe Vorbereitungsprozess

Von all den Meditationsvorbereitungen, die ich erlebt habe, war der Vorbereitungsprozess, den ich am Monroe gelernt habe, der vorteilhafteste. Dieser Prozess hilft mir, geerdet zu sein, während ich mich gleichzeitig konzentrieren kann. Der erste Schritt, mentale Ablenkungen in eine Box zu stecken, hilft mir wirklich, unnötige Gedanken auszublenden und mich auf meinen Prozess zu konzentrieren. Ich nutze diese Zeit auch, um mich zu erden, indem ich mich auf das Hier und Jetzt konzentriere. Ich denke, je geerdeter wir sind, wenn wir mit einer Meditation beginnen, desto einfacher ist es, den Geist vom Körper zu trennen und in den Zustand von wachem Geist, schlafendem Körper einzutreten.

Ihre Schwingungen zu erhöhen, ist nur eine andere Art zu sagen, Ihr Bewusstsein zu erweitern und höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.

Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Methoden ausprobiert, um meine Schwingungen zur Vorbereitung auf Meditationsübungen zu erhöhen, aber nichts hat mir jemals so sehr geholfen wie Resonant Tuning. Während des Resonant Tuning kann ich meine mentale Beschäftigung abschalten, nach innen fokussieren und eine Energie aufbauen, die mir hilft, mit meinem vorab festgelegten Ziel in höhere Bewusstseinszustände einzutauchen.

Ich habe die besten Abstimmungsergebnisse, wenn ich spüre, wie ich mit jedem Atemzug eine große Menge Energie in meinen Körper bringe und beim Ausatmen summend die Energie um mich herum expandieren sehe, die meinen Raum füllt (fast wie mein REBAL-Werkzeug). Ich lasse dies mit jedem Atemzug weiter aufbauen, bis ich meine Energie erhöht, aber auch fokussiert empfinde, während ich in jede Übung eintrete.

Dankbarkeit

Dankbarkeit ist das andere wichtige Werkzeug, das mir hilft, meine Schwingungen zu erhöhen und diese enorme Menge positiver Energie in mir aufzubauen. Ich finde, es ist immer am besten, in eine Meditation aus einer freudigen und dankbaren Stimmung einzutreten. Wir ziehen an, was wir ausstrahlen, also wollen wir nicht in einem schlechten Geisteszustand mit der Meditation beginnen. Auch wenn es manchmal schwierig sein kann, die vollen Auswirkungen von Dankbarkeit zu erzeugen, ist sie immer in uns, solange wir wissen, wie wir darauf zugreifen können.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diesen Ort der glücklichen Dankbarkeit zu finden, könnten Sie versuchen, ihn zu entwickeln, indem Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Ihnen Freude in Ihrem Leben bringen. Ich denke an meine Katzen, meinen Hund, meinen Mann, meine Familie, die Erfolge in meiner Arbeit, mein Haus usw. Ich gebe jedem Gedanken die Zeit, die ich für nötig halte, und verweilte bei jedem, der mir Freude bringt, für mindestens ein paar Sekunden. Ich betrachte all das Gute, das sie in mein Leben bringen, lebe in den glücklichen Erinnerungen und fühle, wie diese Freude mit jedem glücklichen Gedanken wächst. Ich lasse dies aufbauen, bis ich ein Gefühl überwältigender Energie und Glückseligkeit verspüre. Das ist meiner Meinung nach immer eine zuverlässige Möglichkeit, meine Schwingungen zu erhöhen und meine Energie auf die erfrischendste und freudigste Weise zu erweitern.

Wir ziehen an, was wir ausstrahlen, also wollen wir nicht in einem schlechten Geisteszustand mit der Meditation beginnen. Auch wenn es manchmal schwierig sein kann, die vollen Auswirkungen von Dankbarkeit zu erzeugen, ist sie immer in uns, solange wir wissen, wie wir darauf zugreifen können.

Erfahren Sie, was für Sie funktioniert

Natürlich sind wir alle unterschiedlich. Was für mich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie und umgekehrt. Der einzige echte Weg, die beste Methode zur Erhöhung Ihrer eigenen Schwingungen zu entdecken, besteht darin, verschiedene Techniken auszuprobieren, bis Sie eine finden, die zu Ihnen passt. Sobald Sie Ihre perfekte, bequeme Lösung gefunden haben, möchten Sie nicht zu einer anderen zurückkehren.

Was mich betrifft, so beginne ich nach Jahren der Entwicklung meines Prozesses meine Meditationen, indem ich mich mit ein wenig Achtsamkeit erde. Dann baue ich Dankbarkeit auf, wie ich oben erwähnt habe, und gehe dann in meinen Vorbereitungsprozess über (der Resonant Tuning und mein REBAL umfasst). Damit bin ich in der Lage, während jeder Übung präsent, fließend und kreativ zu sein. Jeder ist anders, und wir werden alle unterschiedliche Methoden haben, um unsere Schwingungen zu erhöhen. Letztendlich werden Sie nach ein wenig Übung wissen, wie es sich in jedem Fokus-Level anfühlt und in der Lage sein, schnell und einfach höhere Bewusstseinszustände zu erreichen und Ihre Schwingungen zu erhöhen – und das in nur wenigen Sekunden. Es braucht nur Zeit zum Experimentieren, die richtigen Techniken zu finden und das zu tun, was für Sie am besten funktioniert.