Einige Tricks, die ich persönlich verwende, um zwischen verschiedenen Fokuslevels zu wechseln

Eine der Dinge, die ich an meiner Meditationspraxis am meisten liebe, ist, dass sie, wenn ich offen dafür bin, zu einer ständig wechselnden, sich ständig weiterentwickelnden Erfahrung wird, in der ich immer neue Tricks lerne. Ich habe das Gefühl, dass, wenn ich bereit dafür bin, ein neues Werkzeug oder eine Technik auftauchen wird, die mir hilft, die Dinge auf die nächste Stufe zu heben. Wenn ich feststelle, dass Techniken für mich nicht mehr funktionieren oder eintönig werden, kann ich sie loslassen und Platz für neue Praktiken schaffen. Meditation ist eine sich ständig verändernde, sich ständig weiterentwickelnde, manchmal sich wiederholende Erfahrung, und ich bin immer begeistert, auf diesem ständigen Abenteuer zu sein. Mein Punkt hier ist einfach: Wir alle finden und entwickeln Tricks, die uns während unserer Praktiken helfen, und heute möchte ich über die Tricks oder verborgenen Schätze sprechen, die ich gefunden habe und die mir helfen, nahtlos und mühelos zwischen den Fokuslevels zu wechseln.

Für mich kam vielleicht eine der größten Techniken, die ich gelernt habe, um nahtlos und mühelos die Fokuslevels zu wechseln, von Exploration 27 (X27), und ich konnte sie mehr üben und festigen, als ich Starlines gemacht habe. In X27 lernt man, dass es einen direkten und einfachen Weg vom Earth Core 27 zu Focus 27 gibt, und man kann eine Technik mit einem einzigen Atemzug üben, um von einem zum anderen zu gelangen. Für mich wurde es, sobald das klickte, unerlässlich, mühelos zwischen verschiedenen Bewusstseinslevels zu fließen.

Meditation ist eine sich ständig verändernde, sich ständig weiterentwickelnde, manchmal sich wiederholende Erfahrung, und ich bin immer begeistert, auf diesem ständigen Abenteuer zu sein.

Wann immer ich von einem Fokuslevel zu einem anderen gelangen möchte, hilft es mir auch, mir vorzustellen, wie dieses Fokuslevel für mich aussieht und mich daran zu erinnern, wie es sich dort anfühlt. Je vertrauter man mit diesen verschiedenen Levels ist, desto einfacher kann man sie einfach abrufen und dorthin gehen. Ich empfinde dies als den einfachsten Weg, um von einem Fokuslevel zum nächsten zu gelangen. Angenommen, ich möchte zu Focus 21 gehen. Mit einer Visualisierung, wie das für mich in meinem Geist aussehen könnte, und mit einer starken Erinnerung daran, wie es sich anfühlt, dort zu sein, atme ich einfach ein und fühle mich, wie ich mühelos zu diesem Bewusstseinslevel übergehe. Ein einziger Atemzug kann alles sein, was nötig ist, um zu wechseln, wenn man mit einem erweiterten Zustand vertraut genug ist.

Sie werden sicherlich auch auf Ihrem Weg andere Werkzeuge für sich selbst entdecken. Als ich kürzlich Starlines gemacht habe, wurden visuelle Hinweise für mich sehr wichtig. Ich konnte einfach meinen besonderen Ort in Focus 27 sehen und, genauer gesagt, einen Brunnen, der zufällig außerhalb davon erschien (insbesondere während Starlines). Mit einem einzigen Atemzug sah ich mich dort. Ich begann dann, diesen Brunnen als Portal zu sehen, das mir hilft, leicht von einem Fokuslevel zum nächsten zu wechseln. Es wurde zu einem Werkzeug, das ich verwenden konnte, um zwischen Fokuslevels zu wechseln.

Unsere Gedanken sind sehr kreative Orte. Wenn wir die Zeit, die wir mit unseren Gedanken benötigen, verbringen, können wir kreativ eine Reihe von Tricks in unserer Praxis entwickeln—nicht nur, um uns durch eine Vielzahl von Fokuslevels zu bringen, wie ich oben erwähnt habe, sondern auch, um bei anderen Dingen zu helfen. Vielleicht gibt es einen Visualisierungstrick, der dich mit dem Healing and Rejuvenation Center in Focus 27 verbindet, wenn du es am meisten benötigst. Vielleicht kannst du einfach etwas visualisieren oder ein vertrautes Gefühl empfinden oder sogar einen bestimmten Klang hören, der dich sofort mit dieser heilenden Energie verbindet. Während du also deine Praxis durchführst und spielst und lernst, was für dich funktioniert, ermutige ich dich, darauf zu achten, was visuell, emotional und sogar auditiv an jedem Fokuslevel heraussticht, und zu sehen, ob du diese besonderen Merkmale nutzen kannst, um leichter mit den Vorteilen jedes dieser Fokuslevels in Verbindung zu treten.

Wenn ich heilen möchte, visualisiere ich, wie das Healing and Rejuvenation Center für mich aussieht und fühle diese heilenden Energien, und plötzlich bin ich mit dieser Heilung verbunden.

Unsere Gedanken sind sehr kreative Orte. Wenn wir die Zeit, die wir mit unseren Gedanken benötigen, verbringen, können wir kreativ eine Reihe von Tricks in unserer Praxis entwickeln—nicht nur, um uns durch eine Vielzahl von Fokuslevels zu bringen, wie ich oben erwähnt habe, sondern auch, um bei anderen Dingen zu helfen.

Wenn ich wirklich etwas Zeit für mich alleine brauche, visualisiere ich meinen Special Place in 27, atme ein, während ich es visualisiere, und ich bin dort mit meiner besonderen Energie verbunden.

Der Himmel ist die Grenze, und der Punkt dieses Blogs, kurz gesagt, ist, dich daran zu erinnern, ständig nach diesen kleinen Tricks während deiner Erkundungen in dein eigenes Bewusstsein zu suchen. Nimm diese kleinen Stücke, finde diese verborgenen Schätze und nutze sie, wie du es für richtig hältst. Integriere sie in deine Praxis, und wenn sie dir irgendwann nicht mehr dienen, lass sie einfach los. Deine Meditationspraxis sollte deine sein! Sie sollte Spaß machen und nicht stagnieren, also lass einfach alles los, was dir im Moment nicht hilft, und gehe mit den Werkzeugen weiter, die es tun. Denk immer daran, unterwegs zu spielen oder zu erkunden!