Eine heilende Reise, als ich sie am meisten benötigte

Ich würde lügen, wenn ich nicht zugeben würde, dass 2023 für mich, wie ich sicher auch für viele andere, eine ziemliche Herausforderung war. Meine Jahre sind normalerweise voller Fokus und klarer, absichtsbasierten Meditationen. Ich bin typischerweise laserfokussiert auf das, was ich mir jedes Jahr wünsche, aber 2023 begann in einer Tragödie und entwickelte sich von dort aus nur weiter in Schwierigkeiten. Ich konnte meine Absichten nicht finden, geschweige denn darüber meditieren. Wenn die Dinge so schwer werden, kann es sich lohnen, zu erkennen, dass Heilung die beste Absicht sein könnte, die man haben kann. Ich erkannte schließlich, dass ich meine Absichten auf meine eigene Heilung mental und spirituell richten musste, und es war gerade rechtzeitig, um die neuen mehrtägigen Reisen der Expand-App zu entdecken.

Sie haben richtig gehört! Es gibt jetzt mehrere mehrtägige Reisen, die Sie in Expand ausprobieren können, um Sie durch mehrere Tage sorgfältig geplanter Meditationen zu führen, die Ihnen helfen, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben. Während ich diese neuen Meditationsreisen erkundete, entdeckte ich „Eine Heilungsreise“ und wusste, dass es genau das war, was ich am meisten brauchte. Also nahm ich meine Kopfhörer heraus und begann den ersten Tag mit der ersten Übung.

Wenn die Dinge so schwer werden, kann es sich lohnen, zu erkennen, dass Heilung die beste Absicht sein könnte, die man haben kann.

Die erste Übung war der perfekte Start in dieses Abenteuer, da sie Ihnen hilft, aufzuwachen und Ihren Tag mit Dankbarkeit und einer positiven Einstellung zu beginnen. Wir können leicht vergessen, wie einfach es ist, den Tag in einem positiven Geisteszustand zu beginnen. Wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, färbt wirklich unsere täglichen Reisen, und das war für mich der Beweis dafür. Indem ich mit Freude und Dankbarkeit aufwachte, stellte ich fest, dass sich die Qualität meiner Tage sofort erheblich verbesserte.

Ich setzte die erste Übung während des restlichen Verlaufs dieser fünftägigen Reise fort, da sie schnell und effektiv genug war, um sie täglich wiederholen zu wollen. Am zweiten Tag fügte ich eine Sitzung hinzu, um das loszulassen, was mir nicht mehr dient – ein wichtiger Schlüssel zur Heilung, der oft übersehen wird. Wir können nicht vorankommen, um unser bestes Selbst zu sein, ohne den Schmerz, den Konflikt und die alten Gewohnheiten loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Was auch immer das Problem sein mag, das Festhalten daran hindert uns daran, unser bestes Leben zu erfahren. Diese abgedroschenen Dinge anzuerkennen und loszulassen, ist einer der wichtigsten Teile jeder Heilungsreise, also setzte ich diese Übung täglich fort, während die Woche voranschritt.

Wir können nicht vorankommen, um unser bestes Selbst zu sein, ohne den Schmerz, den Konflikt und die alten Gewohnheiten loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Was auch immer das Problem sein mag, das Festhalten daran hindert uns daran, unser bestes Leben zu erfahren.

Die folgenden drei Tage setzten sich mit verschiedenen Heilungsübungen fort. Ich muss sagen, das Universum sendet uns wirklich das, was wir am meisten brauchen, wenn wir es am wenigsten erwarten. Als ich verloren und verletzt war, wurden diese mehrtägigen Reisen verfügbar. Ich denke normalerweise nicht viel über Heilungsmeditationen nach, aber diese sprach mich an, und es war genau das, was ich brauchte. Indem ich diese Heilungsreise in Expand unternahm, konnte ich jeden Tag mit einer besseren Einstellung aufwachen, mich wieder mit meiner Dankbarkeit verbinden, mich von dem befreien, was mir nicht mehr dient, und den Schmerz und das Leid, an dem ich festhielt, verarbeiten. Es ist keine leichte Aufgabe, aber wenn Sie sich darauf einlassen und durch den Schmerz arbeiten, können Sie stärker und besser daraus hervorgehen. Ich bin so froh, dass ich mir diese Zeit für mich genommen habe.

Manchmal brauchen wir eine Erinnerung, um innezuhalten und uns um uns selbst zu kümmern. Daher ermutige ich Sie, eine Pause vom Trubel des Lebens einzulegen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Machen Sie sich zur Priorität. Was brauchen Sie gerade jetzt? Die Expand-App ist eines der besten Werkzeuge, um herauszufinden, was wesentlich ist, um Ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen und aufrechtzuerhalten.